5 fakty, mnoho lidí o depresi neví | CZ.Superenlightme.com

5 fakty, mnoho lidí o depresi neví

5 fakty, mnoho lidí o depresi neví

Deprese je jedním z nejčastějších podmínkách na světě. To má vliv na všechny segmenty společnosti a prakticky ve všech kulturách, řekla Constance Hammen, Ph.D, je významný profesor na katedře psychologie a Psychiatrické kliniky a Biobehavioral věd na University of California.

A přesto mnozí lidé nevědí nic o depresi nebo spíše to špatně. Některé mylné „přetrvávají, protože deprese má tendenci být stigmatizující a lidé nemají dozvědět se o tom, diskutovat, nebo rozpoznat to.“

Ale je to klíč, aby se stal dobře informováni. Deprese vás nebo vaše rodina může mít vliv. To může mít vliv na vaše přáteli nebo kolegy. I když to nemá dotknout osobně v žádném případě, učení o realitě deprese pomůže být soucitný k lidem, kteří bojují, protože deprese je zeslabující onemocnění (což je naštěstí velmi léčitelné). Níže jsou uvedeny pět odhalí skutečnosti.

load...

1. Deprese není slabostí.

Často jsme přesvědčeni, že lidé mohou kontrolovat své nálady, řekl Hammen také spolueditorem třetí vydání Příručky deprese. Takže když někdo nedokážu řídit své nálady, které lze považovat za nějak nedostatečné či chybné.

„Je to velmi běžné, že lidé věří, že pocit, dolů a špatné je slabost vůle nebo nedostatečné úsilí jen dostat přes to, nebo dokonce úmyslné odporu k boji,“ řekl Hammen.

Stresující události nebo stresové stavy vyvolat největší depresi, který dělá to vypadat jako lidé by měli okamžitě odrazí zpět. Pokud tak neučiní, mohou být považovány za „slabou vůlí.“ Dokonce i lidé s depresí mohou vidět sebe jako slabý případě, že nejsou obnovit hned.

Někteří lidé si ani neuvědomují, že (nebo někdo jiný) se potýkají s depresí. „Mohou si myslet na to, jak‚jen vystresovaný‘a očekávají, že jim, aby se přes to mnohem rychleji.“ (Tito lidé také „je nepravděpodobné, že by vyhledat odbornou pomoc za to, že" zdůraznil.“)

Klinická deprese je nemoc. Nemůže být chtěl pryč. Příznaky deprese - jako beznaděje, bezmoci, únava a potíže se soustředěním - ztěžují lidem, aby přijaly opatření k lepší, řekla.

Vnímání jiných uživatelů (například ‚to přejde‘), aby nejen oni ještě hůř o sobě a sám, dodala.

2. Podrážděnost může být významným faktorem.

load...

Lidé jsou si dobře vědomi toho, že přetrvávající smutek je příznakem deprese. Ale podrážděnost je klíčovým znakem stejně. Ve skutečnosti, podrážděnost může dokonce znamenat vážnější deprese, řekl klinický psycholog Shannon Kolakowski, PsyD. Podrážděnost také je spojena s větší šanci, že bude jiná duševní nemoci, jako je úzkost, řekla. (Další informace o výzkumu zde.)

Jiné emoce mají tendenci tvořit základ podrážděnost, jako je smutek, studu a přemoci, řekla. Ale podrážděnost objeví na povrchu. „To se stane, když lidé jsou méně vědomi svých vnitřních stavů, kde je problém uznat, označování a zpracování jejich emoce.“ (Terapie pomáhá s tím, dodala.)

3. Deprese postihuje celou rodinu.

„Lidé mají tendenci si myslet, deprese jako individuálním stavu,“ řekl Kolakowski, také autor knihy Když Deprese bolí váš vztah. Nicméně, je to systémové onemocnění, které postihuje páry a rodiny, vysvětlila.

Například deprese může mít vliv na všechno od komunikace a spojení s jejich sexuálním životě na tom, jak zvládnout konflikt s jejich schopností vcítit se do sebe a užít si čas společně páru, řekla.

Když někdo se potýká s depresí, je těžké podporovat teplé, podpůrné vztahy, řekl Hammen. To není „protože jeden z nich je‚špatné‘rodič nebo manžel, ale protože nemohou vůle pryč podrážděnost, odstoupení od smlouvy, přecitlivělost, nedostatek, které jsou potřebné pro udržení zdravé vztahy zájmu [a] s nízkou energií.“

V důsledku toho, když někdo má recidivující nebo chronické deprese, jejich partner a děti mohou potřebovat léčbu, stejně, řekla. (Přečtěte si více o tom, jak deprese poškozuje vztahy a tipy na přestavět svůj pouto zde.)

load...

4. Dospívajících a mladých dospělých jsou zvláště ohroženy.

Složitá směs faktorů způsobuje deprese. Mezi tyto faktory patří životní prostředí, genetika, biologie a osobnostní rysy. Mnoho rizikových faktorů mohou být ohroženi dospívající a mladé dospělé, kteří jsou „mimořádně ohrožené prvním nástupem klinicky významné deprese,“ s nemocí, řekl Hammen. Sdílela tyto příklady:

  • Matka, která má depresi, nebo je narušena jiným způsobem.
  • Obtížné dětství, které například vedly k přichycení nejistoty.
  • Úzkost a bázlivost.
  • Nerealistická očekávání (pro sebe nebo jiné).
  • Chudé vzorem pro řešení vztahu konfliktu nebo zklamání.
  • „Mozkové okruhy, které odrážejí dysfunkce v oblasti zpracování a řešení negativních emocí.“
  • Chudoba, která vystavuje jednotlivcům stresory od útlého věku.

Tyto faktory zvyšují pravděpodobnost vzniku rekurentní deprese, a proto je důležité rozpoznat a léčit dospívajících a mladých dospělých, kteří jsou ohroženi, řekla.

5. Kulturní pohledy zvěčnit deprese.

„Existuje mnoho self-udržovat aspekty deprese, v osobě a v rodinách a v kulturách [a] komunit,“ řekl Hammen.

Například některé kultury věří, že proto, že život je těžký, to je normální být nešťastný, zatímco ostatní kultury považují štěstí jako životní cíl (dále jen“protijed pocit nízkého sledovat, co kultura think by měl jeden šťastný [jako je] intimita, sláva, štěstí“).

Některé společnosti také věří, že pokud máte některé věci, neměli byste být v depresi, řekla. „Pokud jste [to považováno] vada charakteru.“ (Opět platí, že to není.)

Deprese je závažné onemocnění. „Čím více lidí si uvědomuje, deprese a jak vysilující to znamená, že existuje naděje, že budou vyžadovat více zdrojů, které mají být věnována problému,“ řekl Hammen.

load...

Související zprávy


Post Deprese

Význam vášeň

Post Každodenní vztahy

Ženy, které milují psychopata

Post Celebrity

Michelle duggar otevírá boj o bulimii

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: sebeúcta a sebepoškozování

Post Více o vás

Pozice těla, učení a paměť

Post Více o vás

Katastrofické myšlení: když se vaše mysl drží na nejhorších scénářích

Post Poruchy osobnosti

Citáty, které inspirovaly pozorný život

Post Každodenní vztahy

Přečtěte si cestu ke zvýšení sexuální touhy žen: zjištění

Post Každodenní vztahy

3 způsoby, jak zvrátit hněv ve vašem vztahu

Post Každodenní vztahy

Nejrychlejší způsob, jak vyrůst

Post Poruchy osobnosti

Proč je důležité mít zvukovou desku

Post Tvé tělo

Náboženství slabosti a maskování utrpení: otázky a odpovědi s michelle lelwica, část 2