3 překvapivé způsoby, jak děti mohou ovlivnit váš vztah - a co dělat | CZ.Superenlightme.com

3 překvapivé způsoby, jak děti mohou ovlivnit váš vztah - a co dělat

3 překvapivé způsoby, jak děti mohou ovlivnit váš vztah - a co dělat

rodiče-k-být má určité předpoklady a očekávání ohledně toho, co život bude vypadat, když je jejich dítě narodí a přijde domů. To je pochopitelné. Každý z nás držet zabil představy o všech velkých změn v našem životě (o něco opravdu). Ale často se tato očekávání nejsou přesně sladit s realitou. Což může ovlivnit, jak se připravit na přechod.

Společná víra rodiče mají, je, že jejich dítě bude automaticky hodí do svého života, řekl Elizabeth Gillette, LCSW, terapeut, který se specializuje na podpoře páry, neboť přechod k rodičovství a léčbě perinatální nálady a úzkostných poruch. Oni předpokládají, že rostoucí rodinu je přirozený a organický proces, řekla. Nebo předpokládají, že jejich vztah se nezmění.

load...

„Mít dítě je přidání zcela nového člověka ke svému vztahu-někoho, kdo má mnoho základních potřeb, které nemohou splnit sami.“ Což znamená, že pozornost přesouvá od svého partnera a manželství na vaše dítě. A to „může dát výrazný tlak na váš vztah,“ řekl Gillette, který vidí klienty v soukromé praxi na verandě poradenství v Asheville, NC 

Navíc existují i ​​další důvody vám nemusí být uvažují. Níže Gillette sdílí tři z nich-spolu s tím, co může pomoci.

V některých případech nemusí být s ohledem na to, co budete dělat, až se dítě skutečně dorazí.

Je toho tolik, zaměřit se na narození dítěte, ale ne tolik o „po“. Podle Gillette, to je běžné, že rodiče dostávat většinu z podpory v prvních několika týdnech své dítě se vrací domů. Po tom, oni jsou „často nechal přijít na to, jak zvládnout sami, což je velmi náročné, když již existuje malá podpora pro nové rodiny v naší zemi.“

To může vytvořit mnoho nedorozumění, zmatek a dokonce odporem. Vzhledem k tomu, kdo co dělá? A kdy? A jak?

Gillette důrazně doporučuje páry vyžehlit logistiku, jak nejlépe, jak je možné, protože věci, samozřejmě, změny. Vezměme si tyto otázky: „Když jsme oba vyčerpaní, jak se nám podaří, když dítě probudí v noci? Co když jeden z partnerů bude fungovat a druhý je zůstat doma-how budeme ujistěte se, že rodič, který pracuje se dostává adekvátní spánek, jak řídit, ale je schopen podporovat partnera, který se zdržuje doma?“

Také chtít diskutovat o své rodiny na návštěvě, další běžné téma, které přijde, řekl Gillette také koordinátor dobrovolníků pro poporodní podpory International. Například, jak budete řídit různé způsoby, jak se vaše rodina tráví čas se svými dětmi? „Jak budete pracovat společně jako tým kolem tohle?“

load...

Udržovat s těmito rozhovory, jak vaše dítě vyroste. Například, „v případě, že člen rodiny chce nakrmit své děti spoustu cukru, ale to není to, co chcete, jako rodiče, jak budete řešit to takovým způsobem, že se cítí dobře pro vás oba?“

Je možné, že si uvědomit, že vaše předchozí způsob zvládání není užitečné.  

Některé ze způsobů, které jste použili, aby se vztahují na svého partnera nebo byly využity ke zvládání konfliktů nemusí fungovat poté, co vaše dítě narodí. Například, možná dříve, než dítě, se vám podařilo setřást argument, pěšky nebo souhlasit s nesouhlasím, řekl Gillette. Nicméně, vaše unavený, přemohl spánek-zbaveni sebe je větší pravděpodobnost, že uvíznou na maličkosti-, který může dorůst do velkých věcí, pokud nejsou propracoval, řekla.

Co můžeš udělat? „Párům pomoci si vzpomenout, co je důležité a spravují silné emoce, které bezesporu vzniknou v rodičovství své dítě“ start se zemnícími technik, které Například navrhla snaží čtvercový dýchání: Nadechněte na 4 bodech. Zadržte dech po dobu 4 bodech. Výdech po dobu 4 bodech. Pak pauza pro 4 počítá před další inhalací.

„Tento typ dechu vyvažuje nervový systém a připomíná své tělo, které nejsou v krizi, i když to může cítit, že tak psychicky.“

Ty by mohly být překvapen problémy dětství zábrusné.  

Jak jste se učí rodiče své vlastní děti, otázky týkající se vašich rodičů by mohlo přijít, řekl Gillette. Ty by mohly být vzpomínky nebo pocity ze svého dětství, a to jak dobré a špatné. To je zcela normální. Ale to by mohlo být matoucí, aby svého partnera, a na vás.

load...

Všimnete-li si to děje, může to pomoci k práci s terapeutem, řekl Gillette. Například, že to pomůže „partneři vyřešit, co se děje, aby jejich partner může být citlivější, a oni mohou být více komunikativní se svým partnerem.“

Obecně platí, že když si oba začnou cítit uzemněn, Gillette navrhl mající „stavu Unie“ setkání jednou týdně odbavit spolu navzájem. „To může být tak krátká, jak 15 minut, aby se oční kontakt, ptát se, jak váš partner je skutečně dělá, a připomenout sebe, jak moc vám záleží na vašem vztahu.“ To vám pomůže znovu a vzpomenout, proč to děláte v první místo, řekla.

Když se dítě narodí, život má tendenci se dostat složitější. Ale to neznamená, že váš vztah je odsouzena k zániku. Spíše, je dobré vědět, co můžete opravdu očekávat, takže budete moci prodiskutovat užitečné řešení. Spolu.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

Jsou antidepresiva skutečně neúčinná?

Post Každodenní vztahy

Nezvratné důkazy, že jste perfekcionista

Post Deprese

Prevence sebevraždy na facebooku: hodně štěstí s tím

Post Každodenní vztahy

Donaldův trumf a narcisistická iluze grandiozity

Post Psychologie sexu

Láska: zdravé narušení deficitu pozornosti?

Post Psychologie sexu

Sexikon? Co terapeuti potřebují vědět o vyvíjejícím se jazyce datování a páření

Post Celebrity

Zvýšení tělesné hmotnosti zbylo chris pratt deprimované a impotentní

Post Poruchy osobnosti

9 věcí, které narcisista nikdy nedělá

Post Rodičovství

5 věcí, které jste nevěděli o křesťanech a depresi

Post Každodenní tvořivost

Sociální síť a síla narcistického zranění

Post Poruchy osobnosti

Otočení hovno na zlato

Post Rodičovství

Obsedantně-kompulzivní porucha a potřeba uklidnění