3 mýty o zvládání bipolární poruchy | CZ.Superenlightme.com

3 mýty o zvládání bipolární poruchy

3 mýty o zvládání bipolární poruchy

Obyčejný mýtus o bipolární poruchy je, že musíte zažít depresivní epizodu, aby byl diagnostikován s nemocí, podle Kelli Hyland, MD, psychiatr v ambulantní soukromé praxi v Salt Lake City, Utah.

Nicméně, člověk potřebuje jen zažít hypomanic nebo manické epizody, řekla.

Mnoho jiných mýty přetékají - nedorozumění, které mohou ohrozit jak spravovat a žít s touto poruchou. Níže jsou uvedeny tři takové mýty.

1. Mýtus: Epizody bipolární poruchou jsou mimo naši kontrolu. 

load...

Skutečnost: Podle psychoterapeuta Sheri Van Dijk, MSW, který se specializuje na léčbu bipolární poruchy, mnoho lidí věří, že nemůžete udělat mnoho, aby se minimalizovalo vliv nemoci se na váš život.

Ve skutečnosti, zatímco bipolární porucha je částečně biologická nemoc, různé chování a návyky mohou vyvolat epizody mánie nebo deprese. Například, zneužívání návykových látek a spánku, řekla. Tím, že cvičí zdravé návyky, můžete odvrátit epizody nebo snížit jejich závažnost.

„Čím více lidí může identifikovat jejich triggery a vzory - [jako je], že oni jsou více pravděpodobné, že se v depresi na podzim nebo že nedostatek spánku má tendenci ke spuštění mánie - efektivnější, že budou při řízení jejich nemoc,“ Van řekl Dijk.

Identifikovat spouštěče a vzory, Van Dijk používá „Life Chart“ se svými klienty. Společně přezkoumání průběhu jejich nemoci a dokumentovat své epizody (jak nejlépe, jak se dá). To dává klientům širší povědomí, aby mohly zasáhnout. Například, oni by mohli lépe sledovat jejich náladu na podzim, nebo se ujistit, že udržení dobré spánkové hygieny celkově.

Lidé s bipolární poruchou také můžete dozvědět cenné zvládání strategií pro další symptomy, které zažívají mezi epizodami, jako naučit dýchací techniky pro navigaci úzkost, řekla.

Jiné techniky mohou pomoci žít zdravější život obecně. Například, ve své knize dialektické behaviorální terapie dovednosti sešit pro bipolární poruchou, akcie Van Dijk, jak čtenáři mohou činit lepší rozhodnutí.

load...

2. Mýtus: Léky otupuje své emoce, nebo se cítíte jako zombie.

Skutečnost: Jednotlivci také mylně domnívají, že léky na bipolární poruchy, aby se lidé cítí své emoce, nebo je uměleckou nebo plodný, řekl Hyland. Například společným zájmem nebo stížnost se cítí „jako zombie.“

Nicméně, může to být známkou toho, že někdo je vlastně brát špatně léky nebo nesprávné dávky léku, řekla.

Nalezení správného léku trvá pokusů a omylů. „Víme, že to, co funguje pro skupiny obyčejných lidí, za velmi přísných (výzkum) okolností, ale nikdy nevím, co to bude fungovat v průběhu jednoho jedince sedí přede mnou. Pochopení, že se jedná o proces, a to i mistrials nebo boje s léky nám poskytují důležité informace a směr.“

Někteří lékaři, protože nejsme odborníky nebo nemají čas, aby skutečně naslouchat pacientovi, nechápou, že nízká dávka léku by mohlo být dost pro pacienta, bez ohledu na to, jak lidé reagují jako celek, ona řekl.

Je také důležité, aby prozkoumala, co si lidé myslí, když hlásí pocit znecitlivění nebo bez emocí. Například, jsou opravdu pocit znecitlivění nebo jsou zažívají méně emocionální výkyvy, protože lék funguje?

„[I] t může být skutečný úprava, často nepříjemné, i když se cítíte lépe v mnoha směrech, aby [pocit] stálejší emocionálně než jsou zvyklí nebo dokonce mohlo líbit.“

Jinými slovy, to může být těžké „dráždit, co je‚zdravé‘nebo‚stabilní‘na jednom jedinci. Necítí nával nahoru a dolů a nepředvídatelné mít pocit znecitlivění nebo bez emocí s někým.“

load...

Práce s terapeutem může být nesmírně užitečné pro diskusi ambivalentní pocity kolem stále lepší a brát léky, řekla. Také Vaše léčba tým může pomoci vyřešit to, co se děje.

Podle Hyland, „léky by měly umožnit [jednotlivci] cítit normální emoce i nadále být produktivní, aktivní lidi s vysokou kvalitou života a zároveň jim pomohou zvládat emoce, chování a vyhnout emocionální extrémy, že funkce a vztahy negativní dopad.“

3. Mýtus: Je to v pořádku, aby přestali užívat léky mezi epizodami.

Skutečnost: Manické epizody mohou být daleko od sebe, řekl Hyland. To vede k mylné představě, že zastavení své léky není problematické, řekla.

„[Pacienti], mohou si myslí, že jsou‚vytvrzení‘, že nebudou mít další epizodu, nebo pokud ano, mohou ji zvládnout.“

Mohou také zapomenout na to, jak špatné manické epizody mohou být, a mylně se domnívají, že mohou myslet na cestu z epizody, poznamenala. Je to těžší pokračovat v užívání léků, pokud nechcete vidět účinky ze dne na den, a pokud mají nepříjemné vedlejší účinky.

Nicméně, zastavení své léky - bez pomoci svého ošetřujícího lékaře - může být nebezpečné. Jako psycholog John Preston, PsyD, je uvedeno v této skladbě: „Bipolární porucha je pravděpodobně hlavní psychická porucha, kde je naprosto nezbytné léky. Měl jsem se mě lidé ptají, jestli existuje nějaký způsob, jak to udělat, aniž by medicíny. [Moje odpověď zní] absolutně ne.“

Bipolární porucha je těžká nemoc. Ale s léky a psychoterapie, jednotlivci lepší a vést zdravý a plnohodnotný život.

Další čtení

  • Život s bipolární poruchou.
  • Psych Central blogy: Being Krásně Bipolární, Bipolární porazit a bipolární Advantage.

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Chytřejší používání našich smartphonů

Post Každodenní vztahy

Sexuální a rodinná intimita

Post Každodenní vztahy

Neuroscience lásky ke ztrátě pozornosti lásky: atributy lásky Porucha pozornosti deficitu

Post Poruchy dospělých

Opioidy a Borderline porucha osobnosti

Post Více o vás

6 způsobů, jak podpořit důvěru

Post Deprese

Pro sirné svátky je deprese skutečná

Post Více o vás

Vyrovnání s koncem vztahu

Post Rodičovství

Boj s obsedantně-kompulzivní poruchou je potenciální přetah války

Post Rodičovství

Snažit se o narcisista zachránil můj život

Post Každodenní vztahy

Přeživší ztráty sebevraždy: léčení prostřednictvím péče a spojení

Post Rodičovství

Přehled knížek: 8 klíčů k ukončení šikany průvodce průvodce průvodce knihou

Post Poruchy osobnosti

Nejšťastnější lidé nejsou dokonalí