Sedět s nepohodlí ve tvém tvůrčím procesu (a ve svém životě) | CZ.Superenlightme.com

Sedět s nepohodlí ve tvém tvůrčím procesu (a ve svém životě)

Sedět s nepohodlí ve tvém tvůrčím procesu (a ve svém životě)

Jak často si dát pauzu, když je tvůrčí proces se stává nepříjemné? Nepříjemný? Jak často si dát pauzu, když jste měli bolestivé realizace nebo nepříjemnou vzpomínku? Tato přestávka vypadá jako náhlé a silnou touhu vstát od stolu. Chcete-li zkontrolovat e-maily. Chcete-li odesílat textové zprávy. Chcete-li procházet Instagram. Facebook. Cvrlikání. Dělat něco, co nás odvádí od napětí a úzkosti.

Autor Laraine Herring se ponoří do problematiky nepohodlí při procesu psaní ve své nejnovější knize Na trčet: Klepnutí na tvůrčí síly spisovatelský blok. Poznamenává:

„Naše práce se však mohou vznítit emocionální bolest a nepohodlí, vnitřní signály věnovat pozornost. Tyto emocionální pozornost grabbery vyvolá stejnou odezvu jako fyzickou bolest. Vypadni! Teď! Odklon od toho, co je příčinou tohoto pocit. To je doba., kdy mnozí spisovatelé hrát to, co jsem chtěl volat Vychýlení hra Zde je návod, jak to může ukázat: píšeš spolu vesele Všechno je v pořádku, co velký psací relaci dnes Pak narazíte něco nečekaného v díle ‚co to je..!. ? Ach bože, je to tak?“

A protože nechcete dívat se na to, protože nechcete, aby tam, Herring píše, děláme všechno, ale: Čistíme, obchod, zkontrolujte, zda sociální média, jíst, pít, chodit do posilovny, vypnout naše počítače, někoho zavolat.

Vím, že to říkám často, ale není to fascinující, jak tvůrčí proces zrcadlí naše životy? Vzhledem k tomu, jak často se vyhnout, odvolává nebo odvrátit se od nepohodlí obecně?

Cítíte nesvá, takže se okamžitě dostat něco k jídlu. Cítíte se nudí, a tak se dostanete k telefonu a rychle aktualizovat svůj e-mail. Cítíte vztek, takže můžete ihned zamést vztek pod koberec. Máte pocit, bodnutí žalu, takže se dostanete na běžeckém pásu předběhnout bolest.

Je to vzácné, že budeme jen tak sedět s citovými nebo fyzické pocity. S tepelným, úzkost, smutek, zmatenost. Vzhledem k tomu, že je to těžké. A protože jsme se nemusí nutně mít praxi. Praxe, že máme se skládá z odvracejí, jak se dostat nahoru, jak se dostat ven. Že chce vylézt z naší pokožky.

Když jsme nepříjemné pocity v průběhu tvůrčího procesu, ve skutečnosti je to signál, že se psaní, nebo co naše práce, snaží se nás někam, že někde na nějaké úrovni je děsivá pro nás, dle Herring.

Ona dále konstatuje:

„Probouzí něco, co nemusí vědět, tam nebo nemusí chtít podívat. To je normální. To je to, co psaní dělá. Je to vám volá, zvyšování vás s dotazem, probudit, aby se něco. A to něco, co je připojen k otázky, které dostali jste zapojen do projektu na prvním místě. Emocionální a psychické nepohody je vodítkem, že jste dosáhl někde s nevyužitým potenciálem. Je to pomůže pospojovat. To emocionální nepohodlí pocit fyzické nepohodlí taky.“

Osobně si také všimnout, nepříjemné pocity, když se věci obtížné v tvůrčím procesu. Když jsem pracoval na mimořádně náročné článku Celé mé tělo touží, aby ji opustit. Je to velmi fyzický, hmotný druh touhy. Je to touha, stejně jako nutkání kýchat, bude, že bude potlačeno pouze jednou jsem se konečně do kýchání. Někdy jsem pracovat o něco déle, dýchání přes úzkosti, a to bude lepší. I dostat přes překážky, a jsem hrdý, že jsem s tím nenadělají. Jindy jsem kýchat.

Myslíte si, ocitnete kopání projekt, když se cítí příliš tvrdý?

Zkuste sedí s nepohodlím ve všech oblastech svého života, ať už je to nepohodlí spouští něco píšete nebo vytváří, ať už je to nepohodlí tvrdohlavý výzvu, ať už je to nepříjemný pocit z konfliktu. Možná nebudete sedět s ním celé hodiny. Ale sedíte s ním po dobu 5 minut. (Dokonce si můžete nastavit časovač.) Nebo můžete sedět po dobu jedné minuty, pozorování pocity. Vytvoření nebo myšlení nebo pocity přes výměník, úzkost, napětí, mělké dýchání, emocionální bolest. Jen pár vteřin déle, než si myslel, že jsi mohl tolerovat. Protože můžeš.

Související zprávy


Post Každodenní tvořivost

Když potřebujete hrát

Post Každodenní tvořivost

Inspirace a povzbuzení pro nebezpečné vytváření

Post Každodenní tvořivost

Prozkoumejte svůj životní příběh

Post Každodenní tvořivost

Více tvůrčích způsobů, jak se vyrovnat s vaším vnitřním kritikem

Post Každodenní tvořivost

Nejdůležitější otázka se zeptáte na tvůrčí práci

Post Každodenní tvořivost

Odložte očekávání kreativy

Post Každodenní tvořivost

Drobné způsoby, jak začít přijímat, kdo jste

Post Každodenní tvořivost

Kontejner a obsažený v srdci je osamělý lovec

Post Každodenní tvořivost

Když máte špatný případ tvůrčího bloku

Post Každodenní tvořivost

Pomocí tvořivosti se znovu spojte s někým, koho jste ztratili

Post Každodenní tvořivost

Příběhy a hlasy, které neseme

Post Každodenní tvořivost

Velký seznam knih inspirovaný vaším vytvářením, tvorbou, psaním a životem