Klíčem k vytváření, vytváření umění a nalezení štěstí | CZ.Superenlightme.com

Klíčem k vytváření, vytváření umění a nalezení štěstí

Klíčem k vytváření, vytváření umění a nalezení štěstí

Takže mnozí z nás cítí zklamaný sebe čas od času nebo dokonce pravidelně. Cítíme zklamaný s tím, co jsme vytvořili, a to, co jsme si nevytvořili. Cítíme zklamaný ztrácet čas, protože není tak produktivní, jak bychom měli být. Cítíme zklamaný za to, že inteligentní a zaměřil či tvůrčí nebo talentovaní nebo původní dost. Cítíme zklamaný, že jsou příliš líní nebo příliš pomalu. Cítíme zklamaný o naší výkonnosti a výsledků.

A necháme tyto zklamání diktovat naše další kroky, náš další den.

To znamená, že můžeme předpokládat, že naše kvality, nedostatky, chyby a přehmatů neznamená, že bychom měli přestat. Jen zastavit. Předpokládáme, že tyto jsou řvoucí červených vlajek, které signalizují, že nemají co vytváří nic. Že nemáme žádnou činnost psát příběhy nebo psala poezii nebo malování nebo sochařství nebo zpěv nebo dávat rozhovory nebo pořizování snímků nebo vytváření nových produktů.

Ale tyto zklamání jsou normální. Jsou i součástí procesu po mnoho tvůrců (možná i všech?). Autor bestsellerů Ann Patchetta hovoří o tom ve svém eseji „The Getaway auto“ Toto je příběh o šťastné manželství.

Patchetta je přesvědčen, že klíčem k tomu, že umění je self-odpuštění. Je velmi důležité, aby odpustit sami pro naše zklamání. Pro nedostatek, co nám chybí. Za to, že je schopen překládat zázrak naší představivosti na stránku nebo plátna nebo počítači (tj povrch a do reality). Vzhledem k tomu, žijící v hlubinách našich zklamáním nás paralyzuje pouze. Brání nám to vytvořit. (A každý z nás se rodí vytvořit.)

Ba co víc, self-shovívavost je „velmi pravděpodobně klíčem k nalezení jakékoliv zdání štěstí v životě,“ píše Patchetta. Naprosto souhlasím. Vzhledem k tomu, nadávat sami přirozeně krade naše radost. Vede nás naštvaný a smutný. To nás vede k tomu, že rozhodnutí, která neslouží ani nás podporují. To nám dává zasekl a nemohl vychutnat tvůrčí proces.

Patchetta píše:

Pokaždé, když jsem se rozhodl přeložit knihu (nebo příběh, nebo beznadějně dlouhý esej), která existuje v takovém nejmenšího detailu na velké obrazovce svého limbického systému na kus papíru (který, přiznejme si to, byl jednou tyčící se strom korunovaný s listy a domov pro ptáky), I truchlit pro své vlastní nedostatek talentu a inteligence. Každý. Singl. Čas. Já jsme byli chytřejší, nadanější, mohl bych postřehnutelné blíže faksimile divů vidím. Věřím, víc než cokoli jiného, ​​že tento smutek neustále museli lícem dolů vlastní nedostatky je to, co drží lidi od bytí spisovatelů. Odpuštění, proto je klíčové. Nemůžu psát knihu chci psát, ale může a bude psát knihu jsem schopná psaní. Znovu a znovu v dalším průběhu svého života budu neodpustím.

Elizabeth Gilbert rovněž zdůrazňuje důležitost self-odpuštění. Píše v tomto příspěvku:

... Mnohem důležitější ctnost pro spisovatele, věřím, že je self-odpuštění. Vzhledem k tomu, vaše psaní vás vždy zklamat. Vaše lenost bude vždy vás zklamat. Budete dělat sliby: „Budu psát pro každý den jednu hodinu,“ a pak se to neudělá. Budete myslet: „I sát, že jsem takovou chybu. Já promývá-up.“Pokračování psát poté, co zármutek zklamání nebere jen disciplínu, ale také vlastní odpuštění (který pochází z místa laskavým a povzbuzujícím a mateřské lásky).

Samozřejmě, odpuštění sami sebe, je těžké. Mohlo by to pocit cizího, něco, co jste jen zřídka praktikována dříve. Mohlo by se cítit nepříjemně jako nosit oblečení, které špetka kůži. Je těžké být laskavý a podpůrná a povzbuzující a milující, když jsme zlomený jeden z našich pravidel, když vidíme sami sebe jako potácející idioti nebo True Blue selhání.

Tak jak to děláme?

Zde je několik nápadů pro posílení vlastní odpuštění, jeden malý krok v čase:

  • Představte si, že váš milenec udělal to, co jsi udělal, nebo se potýká s tím, co jste zápasí s. Co jim řeknete? Jak se s nimi zacházet? Zkuste použít tuto laskavost pro sebe.
  • Přemýšlejte o 20 solidárních a / nebo hravé způsoby, jak můžete přistupovat ke „zklamání“ namísto mlátit nebo nadávat sami, namísto nevytváří.
  • Nastavit časovač na 15 minut, a zapisovat všechny důvody, proč jste naštvaný sám se sebou. Získat ji na papír. Podívejte se na vaše důvody, a přemýšlet o ponaučení jste se naučili od každé z nich. Pak přemýšlet o tom, jak můžete žít mimo tyto hodiny.
  • Přemýšlejte o všech různých důvodů odpustit. Dokonce i když nejste přesvědčeni, že odpouštět sami Je to dobrý nápad, napište na to, tak jako tak. Zkuste na tomto pohledu, jako byste vyzkoušet různé kusy oblečení v obchodě. Odpouštím sám, protože jsem člověk, což znamená, že budu dělat chyby čas od času. Odpouštím sám, protože nejsem stroj v nějaké továrně. Já jsem někoho, kdo potřebuje přestávky a pauzy a pomalejší tempo. To ctí mé tělo a mé srdce. Odpouštím sám, protože to mě inspiruje jen jít dál a dál snažit. Odpouštím sám sebe, protože mohu použít jako lekci, jako vůdčí světlo, informovat své další kroky. Odpouštím sám, protože kouzlo je v tomto procesu.
  • Trvat několik pomalu, zhluboka dýchala. Poslech oblíbené řízené meditace (jako je tento). Dělat něco, co vás uvolňuje nebo cítíte lépe. Self-odpuštění je podporovat sami.
  • Připomeňte si, že tolik jiní zápasí s procesem, taky. Nejsi sám být zklamán, na pocit nedostatečné. Pro mě je skutečnost, že nejprodávanějších autorů, jako Gilbert a Patchett stále cítí tímto způsobem je nesmírně uklidňující.

Ty by mohly zklamat sami. Mnohokrát. Ty by mohly váhat. Můžete mít pocit, jako selhání. Pravidelně. V některých případech nemusí splnit vaše psaní cíl po většinu dní. V některých případech nemusí vytvořit ten krásný obraz, který žije uvnitř vašeho mozku. Ty by mohly bombardovat střetnutí mluvení. Ty by mohly vytvořit produkt nebo projekt, který tanky.

Takže si odpusťte sami. Jednáte s self-soucitu a něhy. A dostanete zpátky do práce.

Související zprávy


Post Každodenní tvořivost

Vyzkoušejte skrytý incest v baladě jack a růžové

Post Každodenní tvořivost

Drobné způsoby, jak začít přijímat, kdo jste

Post Každodenní tvořivost

Na paměti a smysl pro mou poruchu stravování: otázky a odpovědi se shani raviv

Post Každodenní tvořivost

Více kreativních způsobů, jak zvládat smutek a úzkost

Post Každodenní tvořivost

Zaměření se na osobní příběhy pro útěchu a inspiraci

Post Každodenní tvořivost

Na produktivní a rychlé vytváření

Post Každodenní tvořivost

Jak se vycentrovat, když jste ohromeni

Post Každodenní tvořivost

Zkoumání prázdného hnízda u dětí vyrostlo

Post Každodenní tvořivost

Když máte špatný případ tvůrčího bloku

Post Každodenní tvořivost

Nejdůležitější otázka se zeptáte na tvůrčí práci

Post Každodenní tvořivost

Jedna z největších překážek kreativity

Post Každodenní tvořivost

Autor kathleen smith na kreativitě, být fangirl a mnohem více