Důležitost vedení notebooku | CZ.Superenlightme.com

Důležitost vedení notebooku

Důležitost vedení notebooku

Ve své vynikající knize The Art of Slow Psaní: Úvahy o čas, Craft a tvořivost Louise DeSalvo hovoří o moci udržet notebook (odlišný od jejího špičky vedení „procesní deník“). Ona dává příklad, jak Joan Didion použije svůj zápisník: „Do svého zápisníku Didion píše popisy lidí si všímá náhodné pozorování (označení na plášti v muzeu), skutečnostech ona poznatky (tuny sazí, který spadl na Nově York v roce 1964), recepty (jedna pro zelí).“

Didion věří, že notebook je důležité, protože to je záznam „jak se cítil, že mě“ v určitém čase. Je to záznam z lidí, které bývaly (jak jsme se stále vyvíjejí), říká. A máme tendenci zapomínat tyto lidi jsme byli. Máme tendenci ztrácet tyto části sami, pokud nebudeme nechat zapsat.

load...

Myslíme si, že budeme pamatovat sami sebe, když jsme se poprvé ochutnal některé okamžiky - zvláště velké a hlasité okamžiky. Skutečně náročné časy. Časy se cítí jako radosti nebo bolesti nás zničí. Myslíme si, že budeme pamatovat na ty chvíle jen obecně. Jak jsme nemohli?

Ale, jak říká Didion, „Zapomínáme příliš brzy, co jsme si mysleli, nikdy nemohl zapomenout.“

The Art of Slow psaní Desalvo sdílí osobní příklad. V její vlastní notebook, DeSalvo psal o mimořádně bolestné době ve svém životě - kdy její matka byla v psychiatrii a její sestra zemřela sebevraždou. O deset let později DeSalvo se vrátil do těchto záznamů, když psala esej „Suicide Moje sestra je“ pro svazek.

V těchto dřívějších záznamů našla slova Nepamatovala psaní. Byly to klíčové pro vytvoření její autentický kus. Zatímco DeSalvo byl zpustošen po smrti své sestry, ona také našla slova úlevy. Ona také pocit, pocit svobody, protože už není zodpovědný za její sestrou.

Jako DeSalvo píše v knize:

 Že vstup a několik dalších, zachytil něco, co nejsem hrdý, něco, co má paměť smazána, ale něco, co mě pozval k napsání „skutečné“ o své zkušenosti - moji rodiče, že mě zodpovědný za mou sestru, když jsem byla jen dívka z důvodu duševní nemoci mé matky. Bez tohoto záznamu, mohl jsem napsal reflexivní esej o ztrátě milované sestře. Místo toho jsem byl nucen psát něco složitějšího o své reakci na její smrti ve světle mé rodinné anamnéze, protože můj notebook se mi vzpomenout, kdo jsem tehdy. I zde jsem našel obrázek srovnávající sám na kraba poustevníka nese příliš velkou zátěží pro své malé velikosti, které souvisí právě s tím, jak jsem se cítil v té době.

load...

Samozřejmě, že nemusíte pera eseje či jiné písemné formě, aby notebook. Možná budete chtít, aby jeden k prozkoumání kdo jste - mnoho vrstev, které tvoří, kdo jste byli na různých místech svého života. Aby se více self-vědomí - pro poslech vašich myšlenek, pocitů, názorů a reakcí. Je přezkoumat. (To je pro mě myslet na slavné Sókratovy citát: „The unexamined život nestojí za to žít.“)

Protože když jsme se ponořit hlouběji do sebe, můžeme lépe rozhodovat, které ctí, kdo opravdu jsme. Protože jsme vlastně věděli, kdo skutečně jsme. Můžeme zahlédnout vzory a praxe zdravější návyky. Můžeme sestavit smysluplný život. Můžeme minimalizovat náš sklon k reflexivní reakce. Můžeme myslet věcem.

Vezměme si udržet svůj vlastní notebook. Seznam věcí, které si myslí, že jste nikdy nezapomenu. Seznam věcí, které říkají, že často. Vyjmenovat myšlenky pravidelně zabírat svou mysl. List vaše reakce na různé situace a události. Poznat sami sebe lépe.

Vrátit do svého notebooku pravidelně vidět lekce se můžete naučit, vidět lidi, které kdysi byly, a osoba, kterou dnes. Skutečný vy.

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Je regresní terapie v minulosti skutečná nebo placebo? Nebo horší?

Post Každodenní vztahy

V lásce s tvým terapeutem? Zde je co dělat

Post Každodenní vztahy

Další tipy pro šikanování mezi sourozenci

Post Každodenní vztahy

Vaše temná strana: vlastní nebo vlastní

Post Psychologie sexu

Milostné dopisy

Post Rodičovství

Hraniční osobnost: 7 silných způsobů, jak se rodiny vyrovnávají s příznaky

Post Poruchy osobnosti

Nechtěné dcery a problém směru

Post Tvé tělo

3 běžné mýty o poruchách stravování

Post Více o vás

5 věcí, které jsou dobrým partnerem

Post Více o vás

Dospělé děti rozvodu: procházky svátky

Post Každodenní vztahy

20 způsobů, jak zesílit lásku (přirozeně zvýšit oxytocin) ve vašem vztahu

Post Více o vás

Vyrovnání s koncem vztahu