Zesilovače obrazu z blogosféry 2 | CZ.Superenlightme.com

Zesilovače obrazu z blogosféry 2

Zesilovače obrazu z blogosféry 2

{A foto mě 🙂}

Pozitivní body image přesahuje rád svůj vzhled. To zahrnuje při dobré péči o sebe a vést plnohodnotný život. V této týdenní série, sdílím některé z mých oblíbených míst z některé z mých oblíbených bloggerů na toto téma. Doufám, že se vám najít tyto odkazy inspirující, taky!

V pátek jsem dotazován Debra Gonsher Vinik o své webové stránky, která nabízí jednoduchý, ale skvělý způsob, jak praktikovat vděčnost. Christina píše krásně o hrstku okamžiků ona je vděčný, i když jí to-do list je stále přetéká a ona nedostala moc spát.

Zapisuje, co si ceníte je tak silná myšlenka. (. A ten, který nemá čas moc času vůbec... Další bonus) Jen zapisovat jednu nebo dvě věci, které dělají vaše srdce zpívat - nebo to ani nemusí být tak velký.

Možná jste čmárat dolů něco, co uklidňuje každý den, nebo vás nutí se smát (spokojený poloviční úsměv na sebe, když nikdo hledá).

Součástí cvičení velkou sebeobsluhy (a má pozitivní obraz těla) se priority své zdraví. To zahrnuje i držet krok s návštěvou lékaře.

Co když se vám nelíbí lékaře jste vidí?

Jednoduchý. Oheň je. Uvědomte si, že lékař má být váš partner. Přečtěte si více o odpálení svého lékaře v Ashley vynikající příspěvek.

Strávil jsem mnoho dní si myslel, že jsem potřeboval, aby někdo jiný. Musel jsem vypadat určitým způsobem, stejně jako některé věci, učit se určité věci, dělat určité věci dobře a tak dále.

Je zajímavé, různá očekávání vytváříme sami, což může rozrušit naše tělo obrazu, self-image, co si jen vzpomenete. Tento příspěvek od Susannah mi připomněl, že je to v pořádku, aby mě. A to je v pořádku, aby vás.

Annina must-číst příspěvek o recommitting na cvičení jógy. Tento příspěvek se ponoří do ještě mnohem více, ačkoli. Mluví k hanbě tak často pocit, když něco neuděláme. Když jsme si stanovili určitá očekávání, ne jejich plnění a okamžitě vyhlásit sami selhání.

Dokonce i když nemáte praxi jógy, můžete ještě za ctít své tělo a sami každý den aplikovat návrhy Anny.

Co si myslíš, že si zaslouží?

Já vím, hrubý otázku. Pro mnohé z nás je to těžká otázka - nebo je to super snadné, a naše odpověď je super negativní.

Mara vytvořila silný rozhovor série kolem této otázce s názvem „365 Dny zasluhující.“ Podívejte se na její inspirativní rozhovor s Emma Emmy Kate Creative. (I love Emmině práci!)

Navíc víte, že Mara je vedoucí skupinou koučování program, založený na její krásné e-book tělo Milující domácí úkol? Více se dozvíte zde.

Co ti bylo inspirací v poslední době? Jak jste se postarat o sebe tento týden? Jak budete pečovat o sebe dnes?

Související zprávy


Post Tvé tělo

Co to znamená, když nám něco slouží

Post Tvé tělo

Sdílení naší hanby

Post Tvé tělo

Teen týden: co bych řekl mladší já o těle obraz a život

Post Tvé tělo

Bytí ana: otázky a odpovědi s autorem shani raviv

Post Tvé tělo

20 strategií pro uklidnění a odvrácení stresu

Post Tvé tělo

Jak se článek o poruchách stravování dostal špatně

Post Tvé tělo

Hledání mimořádného v obyčejném

Post Tvé tělo

Vyhlášení naší nezávislosti od toho, co nám neslouží

Post Tvé tělo

3 nápady pro přechod od negativního obrazu k pozitivnímu

Post Tvé tělo

Jednoduchý tip pro zmenšující se pochybnosti

Post Tvé tělo

6 tipů pro cvičení sebepohání, když život je naštvaný

Post Tvé tělo

Obnova poruchy příjmu potravy: odvaha v každodenním životě