Zesilovače obrazu z blogosféry 16 | CZ.Superenlightme.com

Zesilovače obrazu z blogosféry 16

Zesilovače obrazu z blogosféry 16

Pozitivní body image přesahuje rád svůj vzhled. To zahrnuje při dobré péči o sebe a vést plnohodnotný život. V této týdenní série, sdílím některé z mých oblíbených míst z některé z mých oblíbených bloggerů na toto téma. Někdy jsem také sdílet příslušné kusy, které jsem napsal na webu. Doufám, že se vám najít tyto odkazy inspirují!

Vezměme si dnes, co je jeden způsob, jak můžete dát lásku k sobě?

Silný příspěvek od Anna asi o tělesné zhroucení.

Dnes ztrácet pět minut. Shauna píše:

Podle mého kreativního / na volné noze / práce z domova / druh vždy pracuje-sort of nikdy pracovním světě, existuje spousta rozhovorů o tom, jak to udělat lépe / rychleji / chytřejší. Jak zefektivnit, multi-úkol, vrstva, zůstatek, průtok, žonglovat. Jak zpeněžit, strategize, a dál a dál. Dobré věci. Nezbytné věci.

load...

Ale můj jam v těchto dnech se ztrácet čas, hrající, co se dozvěděla o tom je vnitřní motor, který vždy chce jet rychleji, rychleji a rychleji. Že motor není nejlepší část mého já. Mé srdce je nejlepší část ze mě. Jsem tak odhodlán udržet letos v létě srdce, to srdce jsem se zotavil, a já jsem zjistil, že jeden z klíčů pro mě je plýtvání časem.

Vaše hladoví nejsou vždy výhodné. Ale po nich vás povede k lahodné života.

Často jsem pocítil bodnutí žárlivosti. Každý má. Nechť žárlivost za svůj největší učitel.

Jste se účastní Přestávka Susannah v srpnu? Je to jedna z mých nejoblíbenějších projektů v roce.

Také jsem rád EZ své výzvy v srpnu na Instagram.

Jak být asertivní. Moje oblíbené od Joyce vynikající seznamu:

Skenovat své tělo a nechte se pocity se drží uvnitř. Ujistěte se, že jsou shodné s tím, co říkáte. Pokud jsou vaše pocity jsou příliš intenzivní mluvit diplomaticky, dejte si „oddechový čas“ pro surfování na vlnách svých pocitů před otevřením úst.

load...

Před mluvit, vzít Buddhova radu a jako první se ptát sami sebe: „Je to trochu? Je to nezbytné? Je to pravda?“To vám pomůže udržet své ego na uzdě a zastavit ty z říkat destruktivní věci z hněvu.

Nech si to jednoduché. Stručné, jasné a stručné, je vždy lepší.

Hovořit o „já“, spíše než „vy“ ( „já potřebuji více fyzické náklonnosti“ spíše než „Nemusíš mi ukázat dostatečnou náklonnost.“)

Zaměřit se na chování, nikoliv osobě ( „já potřebuji, abyste dejte mi vědět, když jste pozdě, protože mám strach,“ spíše než „Jste necitlivé zadek.“)

Jednoduchý postup pro vychutnával svůj život.

Terapeuti se podělili o své tipy na dostat se přes těžké časy.

Váš příběh záleží. Na vás záleží.

Co se inspirovat vás tento týden?

load...

Související zprávy


Post Tvé tělo

Obraz těla a vykopání vašich pohřbených snů a potěšení

Post Tvé tělo

Obnova poruchy příjmu potravy: otázky a odpovědi s survivor a advokátem andrea jar

Post Tvé tělo

Jak vybrat účinného terapeuta při poruchách stravování

Post Tvé tělo

Samostatná péče o neděle: výběr srdce přes ruku

Post Tvé tělo

Oslavte mezinárodní dietní den!

Post Tvé tělo

Vytvoření mantrů, které potřebujete

Post Tvé tělo

Stojí proti stigma hmotnosti: část 2 s jay solomon

Post Tvé tělo

Síla pohybujícího se těla

Post Tvé tělo

Sladění zdánlivě nesourodých částí sebeúcty

Post Tvé tělo

Osoba, kterou vytváříme, nás paralyzuje

Post Tvé tělo

Nemusíte se vysvětlovat

Post Tvé tělo

Vycvičení sebepohání, když nemůžete