Zesilovač obrazu: vlastní tělo | CZ.Superenlightme.com

Zesilovač obrazu: vlastní tělo

Zesilovač obrazu: vlastní tělo

Pondělí může být hrubý pro mnohé z nás, a to nevytváří ideální prostředí pro budování lepší obraz těla. Který vám pomůže otočit, že kolem každé pondělí má tip, činnost, inspirativní citát nebo na nějakou jinou lahůdku pomoci zvýšit svůj tělesný vzhled - a nastartovat týdne v pozitivním duchu.

Dostal tip na zlepšení tělesný vzhled? Napište mi na mtartakovsky na gmail dot com, a budu rád, aby ji mají. Já bych rád slyšel od vás!

Po dlouhou dobu, styděl jsem se za mého těla. Cítil jsem ošemetný o sobě určité oblečení, protože jsem nevěděl, jestli jsem dostatečně tenké nosit.

load...

Chtěl jsem opravit konkrétní části, které jsem vnímána jako nedostatky.

Cítil jsem se trapně v mém těle.

Možná, že máte taky. Možná jste ještě udělat.

Nedávno jsem narazil na článek o Beliefnet asi probouzí do pozitivních myšlenek Mina Parker. Jedním z návrhů mě obzvláště zasáhl, protože je důležité, jak bychom mohli naše tělo. Mina píše:

load...

Dobře, budu to přiznat. Jsem posedlý kontrolou. Čím více jsem se ponořit do svého stavu řízení popírání, tím těžší jsem si narazila, když se něco neočekávaného nebo nechtěné přece dělá vzhled, což samozřejmě nevyhnutelně dělá. Největší dar, který jsem si dát sám je denní vzpomínka, že neexistují žádné chyby. Nic, co by se stalo mně mi může učinit oběť, já jsem jediný, kdo má sílu to udělat.

Jediné, co mohu si dovolit řídit se, jak jsem se dívat na věci a jak jsem se rozhodl reagovat na ně. Dokonce i tehdy, nahrazení slova „kontrolní“ s „vlastní“ mohl udělat mi svět dobrý. Vlastním své reakce na negativní události.

Pro mě Mina chyby přeložit do našich fyzických „nedostatky“. Stejně jako neexistují žádné chyby - jen příležitosti k učení nebo problémy, které můžeme překonat - vaše tělo také nemá žádné potíže zóny nebo atributy opravit nebo dietní pryč.

Zjistil jsem její návrh, aby nahradil „kontrola“ s „vlastní“ neuvěřitelně posilující. Ona píše:

Vlastním můj strach. Vlastním své chyby. Vlastním odpuštění. Vlastním své lekce a mé požehnání.

Takže mnozí z nás si myslí, že když můžeme kontrolovat svůj příjem potravy, jestli můžeme kontrolovat naše váhy, jestli můžeme určit, jak naše tělo metabolizovat potraviny, které budeme splnit, šťastnější a mají maximální životnost.

Budeme schopni zformovat své tělo do dnešní tenké ideálu.

Skutečnost je však taková, že nemůžeme ovládat naše tělo. Nemůžeme nutit, aby se něco, co nejste.

Nikdy mít ploché břicho, být ‚5 9,“ mít prostor mezi stehny nebo mají husté vlasy.

Budu mít vždycky mé lásky kliky, boky, moje jizvy.

A to je v pořádku.

Vzhledem k tomu, učím vlastnit mé tělo.

A doufám, že budete taky.

Dnes a denně, praxe říká, „jsem vlastníkem mé tělo.“ Máte-li meditovat, použít ji jako mantru. Řekněme, že si to pro sebe, když hledáte v zrcadle vy. Řekněme, že si to pro sebe, když začnete nit-cesta, jak vypadáš. Řekněme, že to pro sebe v přední části vašich dětí nebo mladší bratranci. Řekněme, že to, jak jste s úsměvem.

Vlastní výšku. Tvá váha. Kyčlích. Vaše vlasy. Vaše stehna. Tvoje ruce. Tvůj nos. Tvoje tvář. Vaše rovnátka.

Vlastnit všechno.

Máte vlastní tělo? Pokud ano, jak jste se k tomuto pozitivnímu místě? Myslíte si, že vlastnit vaše tělo pomohlo vaše tělo obrázek?

PS, minulý týden, Katie, od zdraví pro celou Já, nastartoval Prosincový Self-Discovery Series, slovo od slova. Slovo tento měsíc je autenticita. Podívejte se na její příspěvek na některé otázky podnětné. A doufám, že se účastní!

load...

Související zprávy


Post Tvé tělo

Obraz těla a péče o sebe: o žádost o podporu

Post Tvé tělo

Síla posilování sebe sama a tipy na pomoc

Post Tvé tělo

Samotná péče neděle: odmítnutí vytvářet smysluplné prostory

Post Tvé tělo

Zaměřuje se na to, co vy - a jen vy - můžete dát

Post Tvé tělo

Zesilovač obrazu: inspirující slova autora a stylisty stacy london

Post Tvé tělo

Význam rovnováhy pro obraz těla

Post Tvé tělo

Podporovat někoho, kdo je konzumován jejich poruchou příjmu potravy

Post Tvé tělo

Sebe-láska série: christina rosalie

Post Tvé tělo

Když se cítíš ohromen

Post Tvé tělo

Neúspěšná epcotová výstava přináší nesprávné představy o obezitě

Post Tvé tělo

Jak zvýšit obraz těla, aniž byste byli ohromeni

Post Tvé tělo

Posilování obrazu těla: zkoumání vlivu sociálních médií