Vytvořte seznam oznámení o svátcích | CZ.Superenlightme.com

Vytvořte seznam oznámení o svátcích

Vytvořte seznam oznámení o svátcích

Letos na jaře, v beztížném stavu, jsem hovořil o vytvoření seznamu „pro-upozornění“. To je prostě seznam několika věcí, které byste chtěli, aby si všimnout dnes nebo příští den. Záměrem je, aby nám pomohli pohybovat dnešních dnů více vědomě a připomínat se zaměřit na to, co je skutečně smysluplné nám.

Myslím, že to bude důležité zejména v průběhu prázdnin. Je to tak snadné uvíznou ve stresu a zaneprázdněnosti této doby.

Například můj stres zvyšuje pokaždé, když si vzpomenu na dárky I přesto potřebují koupit, číst o tom, jak ostatní již koupil a zabalené své dárky, viz ukládat e-maily hromadí ve své e-mailové schránky a uvědomit si, kolik práce jsem se ještě musí dokončit.

Prázdniny proměnit potíží. Stávají se více o dárky, dluhu a úzkosti a méně o blízké, velkorysost, náboženství, duchovnosti a lásky.

V seznamu k oznámení může zahrnovat několik věcí, které byste chtěli, aby se zaměřují na pro zbytek měsíce, nebo něco, co byste chtěli, aby se zaměřují na na určitý den (jako Vánoce nebo Silvestra).

Opět platí, že tito jsou prostě lidé, události, aktivity, jídlo a zkušenosti, které byste chtěli pozastavit. Věci, které byste chtěli připomenout si vychutnat.

Zde je několik návrhů na seznamu to-oznámení o tom, co byste mohli věnovat zvláštní pozornost:

  • Pečení cukroví se svými přáteli
  • Vaše maminka čte její vnučka pohádku na dobrou noc
  • Chladná vlhkost sněhu v dlani
  • Mnoho různých ozdoby na váš strom a co zastupují
  • Západ slunce
  • Ruční psaní karty ke své rodině
  • Vypomáhat někoho jiného
  • Poslech v kostele
  • Poslechu vánoční hudby
  • Jak vaše tělo cítí po celý den
  • Jak vaše tělo cítí, jak si vzít na dlouhou procházku
  • Jak se cítí vaše tělo schoulená na gauči
  • Sladkou chuť svého oblíbeného jablečný koláč
  • Hraje šarády s rodinou
  • Smích řvoucí po celém domě
  • Ticho časných ranních hodinách
  • Vůně skutečného vánočního stromu
  • Teplo z horké kakao
  • Objímat své blízké déle
  • Líbání svého partnera
  • Mající několik minut pro sebe, sledovat sněžení

Doufám, že nevidím to jako další věc, kterou je třeba udělat, ale jako příležitost, aby zpomalil, a zaměřit se na to, co je pro vás důležité. Prázdniny jsou osobní. Chystají vybojovat okamžiky a vzpomínky, které jsou nejvýznamnější pro každého z nás.

Co budete kladen na dovolené seznamu to-oznámení?

Související zprávy


Post Tvé tělo

Posílení pozitivního otáčení na negativní myšlenky, abyste mohli podniknout zdravou akci

Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: Vytvořte si podpůrný systém

Post Tvé tělo

Vytváření pracovních dnů, které jste skutečně potěšili

Post Tvé tělo

Čtení naší emocionální teploty

Post Tvé tělo

Jídlo, žurnalistika a Paříž: část 3 s paula butturini

Post Tvé tělo

4 způsoby, jak se uklidnit bez stresu

Post Tvé tělo

Zesilovače obrazu z blogosféry, edice svátků

Post Tvé tělo

Vyhlášení naší nezávislosti od toho, co nám neslouží

Post Tvé tělo

Fakta o poruchách stravovacích návyků: otázky a odpovědi s karen trevithick

Post Tvé tělo

Jsem dost

Post Tvé tělo

Strategie pro poslech vašeho těla

Post Tvé tělo

Nezbytnou součástí budování zdravého vztahu se sebou samým