Váš startovací kit pro pozitivní obraz | CZ.Superenlightme.com

Váš startovací kit pro pozitivní obraz

Váš startovací kit pro pozitivní obraz

Každé pondělí má tip, činnost, inspirativní citát nebo na nějakou jinou lahůdku pomoci zvýšit svůj tělesný vzhled - a nastartovat týdne v pozitivním duchu!

Dostal tip na zlepšení tělesný vzhled? Napište mi na mtartakovsky na gmail dot com, a budu rád, aby ji mají. Já bych rád slyšel od vás!

Dnes pojďme popovídat o jednoduchých způsobů, jak můžete začít budovat lepší image těla.

I když vaše tělo image je jako cibule - s mnoha vrstvami se slupkou zpět se dostat k jádru negativity, studu či nespokojenost - stále můžete mít malé kroky a dostat velmi daleko v tom, jak se cítíte o svém těle.

load...

Zde jsou některé příspěvky z minulosti, které vám pomohou začít - nebo další - na posílení své tělo image.

  • Pick vzorem tělo image - někoho, kdo je mimořádně pohodlné ve své vlastní kůži a důvěru v jejich smysl pro sebe. Místo toho se zaměřuje na chtějí mít někoho jiného stehna, ABS nebo cokoliv, jste se zaměřením na pozitivní, na skutečně kupředu ke zlepšení své tělo image.
  • Do některých self-odráží vidět, co se blokování nebo zvýšit svůj tělesný vzhled s těmito 15 výzev. Je to tak prospěšné zastavit a zjistit, co funguje a co se stojí v cestě.
  • Strávit nějaký zábavný osamělý čas. Jedním z důvodů, proč jsem toužil být hubená, protože jsem byl velmi nejistý. Sotva jsem znal sám sebe, vše od mé nelibosti k mým opravdovým snů. A kdybych je znal, byl jsem příliš strach, aby jim vyjádřili. Dozvědět se více o sobě, a učí se užít si svou vlastní firmu. Dělat věci sami, že jste vždy chtěli.
  • Koupit oblečení, které máte rádi. Pokud máte pocit, krásná v tom, pak je to perfektní. Zapomeňte na trendy a co říkají ostatní. Pokud ji miluješ, nosit. Strávila jsem příliš mnoho času uvažoval, jestli všichni ostatní bych to, co jsem měla na sobě. Jestli jiní mě soudit. Zajímá vás, pokud si myslí, podíval jsem se dost dobře. Teď mám svůj vlastní styl a já nosit to, co mě dělá šťastným. To je jeden z prvních kroků k nenechat ověření vola druhých, jak se cítíte o sobě.
  • Získat si nějaké květiny. Ano, zasloužíš si to. A ne, to není povrchní.
  • Udělejte si seznam těchto pěti věcí právě teď!
  • Použij svou představivost.
  • load...
  • Vyhodit váhu. Uvědomte si, že jen zdravé návyky, jako je účast na fyzické aktivity, které baví vedení na zdraví, nikoli přetrhnout počítání kalorií a omezení vašeho příjmu.
  • Zhodnotit své přátele a lidi kolem vás. Někdy se někteří lidé mohou vaše tělo image horší, pokud jsou neustále dělat negativní komentáře (ať už sami o sobě nebo vy), jsou po kolena v dietě a / nebo se domnívají, že štíhlost je nutností.
  • Myslet na to, co cítíte krásná. Možná je to někdo, kdo se cítíte krásná, nebo určitou činnost. Možná příště se sejdete s přáteli, můžete mluvit o tom, toto místo.
  • Ať už se cítíte dobře, nebo špatně o své tělo, začnete lepší péči o sebe. Neexistuje žádný není důvod. Self-péče je klíčem k vaší fyzické, duševní a emocionální zdraví. Uvědomte si, že nemusíte měnit své myšlenky, aby přijaly opatření. Nemusíte se milovat své tělo, aby se léčit lépe. Někdy dělá může změnit své myšlenky.
  • Otevři oči, aby své vlastní krásy. Vím, že to není jednoduchá rychlá-fix tip. Nicméně, to pomáhá připomenout si, že krása opravdu přicházejí v tolika různých tvarů, velikostí, barev a tak dále. Pokud vidí svou vlastní krásu, je prostě příliš mnoho pro vás právě teď, to je v pořádku. Vidět krásu všude kolem vás, jak jiní začali vidět své vlastní krásu. Učit se ze svých lekcí.

Jaké jsou vaše tělo image tipy? Co se vám pomohl začít zlepšovat svůj tělesný vzhled?

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

7 věcí psychiatrické nemocnice nemohou dělat

Post Poruchy osobnosti

Nebezpečí bipolární poruchy: poslat policii a sanitku

Post Rodičovství

Osobní zkušenost: cesta matky s sebevraždou

Post Rodičovství

5 možných důvodů, proč přitahujeme narcisty

Post Více o vás

Vyřešíte-li narcistický rodič

Post Poruchy osobnosti

Drama pomstychtivého narcistu (a jak se vyrovnat)

Post Více o vás

3 způsoby, jak emocionální upíři vytvářejí pracovní stres

Post Každodenní vztahy

Teorie protikladů

Post Každodenní vztahy

5 známky, že narazíte na narcista

Post Psychologie sexu

Děti a technika: porozumění rizikům

Post Celebrity

Jsou zde! 15 nejlepších posluchačů psychologů v roce 2017

Post Rodičovství

Jasně nerozbitné: nadané děti, porucha pozornosti s hyperaktivitou a autismus