Světový den duševního zdraví: na stigma | CZ.Superenlightme.com

Světový den duševního zdraví: na stigma

Světový den duševního zdraví: na stigma

Dnes je Světový den duševního zdraví. Na počest tohoto dne, mluvím o stigmatu a hledají odbornou pomoc. Další informace o tomto dni, a přečtěte si další kousky zde.

Když psycholog Deborah Serani, PsyD, byla diagnostikována deprese, její počáteční úleva proměnila studu. Jak píše ve své knize Život s depresí:

... Jsem se cítil neadekvátní a v rozpacích mou diagnózu. Věděl jsem, že společnost se bál cokoliv, zatoulal se od normy, a myšlenka být viděn jako odlišné, zdravotně postižené nebo dysfunkční mě opravdu vyděsilo. Neřekl jsem nikomu o své deprese, držel svůj lék ukryté v nočním prádelník, a uchovat v tajnosti své pocity selhání. Dokonce jsem šel tak daleko, že se domnívají, že bych měl pověsit svůj šindel jako praktický psycholog, protože jasně, jsem nebyl schopen starat se o sebe jako člověka. Jak bych mohl postarat o druhých jako profesionál? Navzdory skutečnosti, že jsem psycholog vzdělaný v mysli, mozku a těla, mylné představy o duševních nemocí vtělila se do mého života.

Mnoho lidí s duševním onemocněním internalizovat negativní postoje společenských a začít pocit studu. Mnozí nemají požádat o pomoc. Vzhledem k tomu, že není jen stigma proti duševním onemocněním v naší společnosti; tam je také stigma proti hledají pomoc.

Jeden mýtus, například, je-li hledáte terapie, pak musíte být slabý. Protože nelze opravit, co je to na vlastní pěst. Vzhledem k tomu, silní lidé vyzvednout sami up, prach sebe pryč a využít své silné vůli hlavně prostřednictvím svých problémů.

Silní lidé také nemají brát léky, který je viděn jako rychlé řešení, je COP-out.

Ale očekávali bychom, že člověk s diabetem přežít bez inzulínu? Bere inzulín užívat snadnou cestu ven? By měl člověk, namísto toho, barel přes horské dráze hladiny cukru v krvi, je přál zpět do normálního rozmezí?

Bychom očekávali, že někdo jen vypořádat s bolestí se zlomenou nohou, aniž by vyhledají lékařskou pomoc? Bychom očekávali, že někdo ignorovat knedlík v prsou, nebo jen si to pryč?

Bohužel, je tu masivní dvojí standard s duševním onemocněním. Předpokládáme, že tyto poruchy jsou prostě v člověka „hlava“.

Duševní choroba je složitá a liší se v závažnosti. Co je příčinou takových onemocnění, jako je deprese a bipolární porucha je složitá souhra faktorů - genetické, biologické, psychologické a životního prostředí.

Stejně jako můj kamarád a skvělý blogger Therese Borchard píše ve svém kousku „To, co jsem si přejí lidé věděli o depresi“:

Přál bych si lidé věděli, že deprese je komplexní, že se jedná o fyziologický stav s psychologickými a duchovními složek, a proto nemůže být nucen k jakékoliv čistý a uklizený box, že uzdravení musí přijít z mnoha druhů zdrojů a že každý člověk je zotavení je jiný.

Přál bych si lidé věděli, že deprese se tak nestane ve vakuu a je součástí složité sítě biologických systémů (nervózní, zažívací, endokrinní, respirační), že deprese je asi střeva, stejně jako v mozku, štítné žlázy a nervy , že budeme mít lepší zdraví v této zemi, pokud jsme se blížili k depresi s holistický pohled.

Hledá odbornou pomoc vyžaduje odvahu a sílu. To znamená, že čelí vaši nemoc nebo problémy s hlavou. To znamená, že využívá dobrého úsudku, protože si uvědomit, že budete potřebovat podporu.

Účast v léčbě bere tvrdé práce. To často znamená, že učení se novým dovednostem, odnaučování nezdravé vzory, a udržet konzistentní plán.

Neexistuje nic nic slabý na to.

Někteří lidé s duševním onemocněním je třeba brát léky. Oni nejsou hledají rychlou opravu. Jsou léčbě jejich onemocnění.

Máte-li duševní nemoc, neváhejte vyhledat odbornou pomoc. Konzultovat s psychiatrem nebo terapeut pro komplexní vyhodnocení a stanovení diagnózy. V případě, že lékař nevyjde, to je v pořádku. Najít jiného odborníka, který vám může pomoci.

Pokud nechcete mít duševní nemoc, ale vy jste stále bojují, nezapomeňte, že můžete jít na terapii kdykoliv az jakéhokoliv problému. Není slabost, ani škoda, že jeden.

Jak mi psycholog Ryan Howes řekl v tomto kuse, mnoho lidí jít na terapii pro pomoc s potápějící se sebevědomím, komunikační problémy ve svých vztazích, a organizování jejich životy.

„[O] thers jít, aby dobrý život velký a požádat o radu k dosažení svého plného potenciálu v jejich kariéry, vztahů nebo duchovnosti, řekl.

A pokud jste někdo, kdo neví nic o duševní nemoci, získat prosím vzdělaný. Vím, že je tu spousta informací tam, a některé z nich mohou být matoucí (a bohužel i špatné). Také vím, že jsme všichni v časové tísni.

Začít s kousky pro World Mental Health Day. Přečtěte si blog duševní zdraví. Vyberte si nepořádek, aby prozkoumala, a dozvědět se o tom v Psych Central. Podívejte se na tento monografii, nebo tenhle.

Duševní choroba postihuje jednoho ze čtyř lidí. To se dotýká každého z nás. Získání vzdělání je prostě součástí je informovaný, soucitný člověk. Je to jeden ze způsobů - účinný způsob, - každý z nás může porušit článek v řetězci stigmatu duševní zdraví.

Související zprávy


Post Tvé tělo

Přenášíte své emoce na tělo?

Post Tvé tělo

Jak vnímavost může posílit váš obrázek těla: otázky a odpovědi s Michelle Lelwicou

Post Tvé tělo

Co vám přináší nejvíce pohodlí?

Post Tvé tělo

Různé způsoby, jak můžeme být pro nás sami příjemnější

Post Tvé tělo

Když závodní myšlenky brání vlastní péči

Post Tvé tělo

Zesilovač obrazu: budování vztahu se sebou

Post Tvé tělo

Když se objeví recidiva obrazu těla

Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: žurnálování

Post Tvé tělo

5 způsobů, jak milovat sebe - i když si myslíte, že nemůžete

Post Tvé tělo

Ženské časopisy: hanba těla a jemné zprávy

Post Tvé tělo

Obnova poruchy příjmu potravy: příběh niny, část 2

Post Tvé tělo

Demontáž našich škodlivých příběhů a vytvoření nových příběhů