Prozkoumejte své vlastní hodnoty | CZ.Superenlightme.com

Prozkoumejte své vlastní hodnoty

Prozkoumejte své vlastní hodnoty

Včera jsem psal o tom, kdy jste se poprvé dozvěděl, že jsi nehodný. Dnes se pojďme prozkoumat self-stojí za to ještě dále. Vzhledem k tomu, že může vysvětlit hodně. Možná, že dokonce může všechno vysvětlit. Vzhledem k tomu, jak myslí a cítí o sobě a naše hodnota ovlivňuje naše rozhodnutí, akce bereme, zvyky máme praxi, lidé, obklopují se s, způsob, jakým se strukturovat naše dny, jak se staráme sami.

Níže jsou uvedeny otázky, aby prozkoumala na papíře (nebo mluví o někoho jiného, ​​chcete-li), které pokrývají vše od toho, jak vás ostatní jednat o tom, zda budete věřit si zaslouží vlastní péči, když se cítíte nejlépe (a nejhorší) o sobě:

  • Když si myslíte o tom, jak se cítíte o sobě, jaká slova přicházejí na mysl?
  • Máte pocit, že potřebujete získat respekt a lásku lidí?
  • Jak si myslíte, že je třeba je získat?
  • Věříte, že produktivní zvyšuje vaši sebeúctu?
  • Myslíte si, že budete muset být určitá váha, abyste byli hodni lásky jiné osoby?
  • Jak se lidé ve svém vnitřním kruhu vás léčit?
  • Mají vás podpoří? Jak to?
  • Cítíte se dobře, když jste kolem nich?
  • Co se stane, když si nastavit hranici s těmito jednotlivci? Když řeknete ne? Když se požádat o pomoc?
  • Jaká slova popsat, jak vám vaše romantické partneři léčit?
  • Jak jste se cítil v těchto vztahů po celé roky?
  • Co je zdravý romantický vztah vypadat na vás?
  • Co vidíte, když se podíváte do zrcadla?
  • Co uděláte, když vám někdo dá kompliment?
  • Jste schopni odpustit sám sebe, když uděláte chybu nebo mají „líný“ den?
  • Myslíte si, že jsi hoden lásky?
  • Když se cítíte nejlépe o sobě?
  • Když se cítíte nejhorší o sobě?
  • Myslíte si, že si zaslouží, aby cvičit self-péči? Teprve poté, co jste zkontrolovali z vašeho seznamu úkolů? Nebo možná nikdy?

Pokusit se odpovědět na každou otázku, jak poctivě, jak můžete. Neexistuje žádné správné nebo špatné, dobré nebo špatné odpovědi. Záměrem je spojit s tím, jak se cítíte o sobě. Poté, co jste udělal toto připojení, můžete začít dělat další spoje. Dalo by se pospojovat různých vztahů, které byly postiženy, jak si dopřát i dnes. Vztahy s lidmi, kteří tě nerespektují, vztahů, které barevných své vlastní negativní pocity o sobě.

Když jste schopni pospojovat, budete moci lépe rozhodovat sami. Budete moci vytvořit život, který chcete, abyste se milovali. Život smysl a naplnění. Sebeuvědomění, sebereflexe, sebepoznání, co říkat, je to silný.

Foto: Aleš Krivec.

Související zprávy


Post Tvé tělo

Srdce ke srdci: kultivovat přátelský vztah s tělem

Post Tvé tělo

Když držíte tak pevně, můžete sotva dýchat

Post Tvé tělo

Máte velké starosti? To vám může pomoci

Post Tvé tělo

Malý manifest pro péči o sebe a pro život

Post Tvé tělo

Autenticita a obraz těla

Post Tvé tělo

Použijte jógu a fotografování, abyste se znovu spojili s tělem a sami

Post Tvé tělo

Cvičení sebezníčení jako rodiče: otázky a odpovědi s psychologem jessica michaelsonovou

Post Tvé tělo

Co znamená úplné zotavení z poruchy příjmu potravy

Post Tvé tělo

Být zdravý v každé velikosti: část 3 s Michelle Neyman Morris

Post Tvé tělo

6 způsobů, jak méně stresovat

Post Tvé tělo

Zesilovač obrazu: kultivovat vděčnost

Post Tvé tělo

9 malých způsobů, jak vytvořit v roce 2018 lepší obraz těla