Proč teď můžete tělo milovat | CZ.Superenlightme.com

Proč teď můžete tělo milovat

Proč teď můžete tělo milovat

Minulý týden jsem mluvil o tom, co dělat, když nemáte rádi své tělo nebo sami. Dnes bych chtěl pokračovat v konverzaci. Jedná se o příspěvek jsem napsal v minulém roce o tom, proč to dává nulovou smysl pro nás věřit, že musíme změnit naše těla - nebo dosáhnout nějaké směšné ideál -, aby přijala, ocenit a milovat (nebo opravdu sami).

Kdysi jsem si myslel, že, aby se milovat své tělo, nebo opravdu jen tolerovat to, musel jsem být hubená. Musel jsem mít ploché břicho, malé boky a nebetyčné lícní kosti.

A já jsem musel získat tuto lásku, tuto toleranci. Musel jsem si to zasloužit v tělocvičně - řekněme kárné bušení chodníku běžícím pásu - a u jídelního stolu - opatrně, nervózně sledoval, co jsem jedl.

Kdysi jsem si myslel, že jsem si nezasloužil se cítit dobře o své tělo, nebo sám celkově, protože moje postava nezapadal výše uvedená kritéria. Místo toho, tam byl měkkost a křivky a kulatější tváře. A tak mě napadlo, a strach, jak bych mohl milovat tělo, které údajně nebylo to zaslouží?

Chtěl jsem, ale jsem opravdu věřil - se všemi z mé bytosti - že jsem nesměl. Nejsem si jistý, odkud se tyto předpisy ode. To bylo pravděpodobně mix přísných fyzikálních standardů společenského a mé vlastní perspektivy, čočky zbarvené tak dlouho tím roztřeseným vnímání sebe.

Ale tak jako tak jsem cítil, že jsem nemohl užívat své tělo, dokud jsem zhubl. Dokud jsem udělal, co jsem přišel k přesvědčení, byla výhradním cesta k tělesné lásky.

Nedávno jsem četl výkonný host post Rebecca Soule na Anna návštěvní Jelley krásného blogu Curvy jógy. Soule napsal dopis sebe na Valentýna. Natočila následující slib pro sebe:

„Takže dnes, na Valentýna, den k oslavě lásky, já oslavit svou lásku pro vás: pro lepší horší, v oblasti zdraví a štěstí v vrzající klouby a bolavý kolena, smích linky a všichni, tento život, tento okamžik, toto zeměkouli, dokud můj duch se liší od vás.“

Část o vrzající klouby a bolavý kolena opravdu mi dal pauzu, protože odkazuje na milovat své tělo přes to všechno. Přes běh na míle i přes ležící na gauči sidelined nemoci. Přes hubnutí a přes získat ji zpět. Přes horské dráze o emocionální a fyzické vzestupy a pády.

Bez podmínek. Bez specifických kritérií.

A to dává tolik smysl. To je to, co děláme pro ostatní. Když milujeme někoho - přítele, nejlepšího přítele, naši rodiče, naše děti - jsme rádi bezpodmínečně. Nechceme sledovat náhodných kritérií, že osoba musí splňovat.

Nemyslíme si, že o nich vydělávat naši lásku - ať už v posilovně nebo u jídelního stolu. Nemyslíme si, že o svých kvalitách, a to zejména jejich fyzikálních vlastností, jako měna.

Naši milovaní nepotřebují karton, abyste získali náš respekt. Nepotřebují svalnaté nohy, tenčí stehna nebo řezané lícní kosti, aby naše uznání a nejvyšší lásky.

Tak proč čekat, aby respektovaly naše těla na základě singulární, náhodné ideál? Standardní podstatě nastavuje samotných firem, které profitují z našich nejistot, viset-up a pravidelnou tělesnou-napadání?

Naše těla jsou složité a složité stroje a dechberoucí umělecká díla. Pracují v zákulisí na to nejnutnější - jako dýchání, pohybu, vidí, slyší, dotýká - a tak můžeme jít po našich snů.

Takže můžeme dělat naše umění. Takže můžeme dělat děti. Takže můžeme dávat lásku. Dát objetí. Vařit chutné jídlo. Ochutnejte, že jídlo, štípou by chutné sousto. Tanec. Naučit se něco nového. Smát se.

Naše těla jsou vozidla, která nás odveze do úžasných míst, ať už tam budeme prostřednictvím našich nohou nebo rukou. Ať se nám to fyzicky dorazit na místo určení, jsou schopni si o tom přečíst nebo napsat příběh.

Nemusíme čekat, až budeme mít vady, bez vrásek, bez kůže souvislosti ocenit a milovat sami sebe. Nemusíme čekat, až budeme vrhnout X množství liber. Nemusíme čekat, až budeme mít svalovou žaludku nebo plechový útlý pas.

A nemusíme přestat respektovat, ocenit nebo milovat naše těla, když nemůžeme dělat určité cvičení, nebo když jsme nemocní nebo unavení nebo nafouklý.

Dokonalost - co to znamená pro vás, ať už je to neustále vystupovat na vašeho vrcholu nebo mají tvarované břicho - není podmínkou pro pozitivní vnímání vlastního těla, a rozhodně to není podmínkou pro oceňování a milovat sami sebe jako celek.

Kdyby tomu tak bylo, nikdo rád. Nikdo by být milován.

Ale to nemůže být dále od pravdy.

Láska, samozřejmě existuje. A to existuje ve všech tvarů, velikostí, barev, tvarů a chutí.

Související zprávy


Post Tvé tělo

Přijmout a ctít své tělo a své zdraví

Post Tvé tělo

Budování pozitivního obrazu těla: část 2 s rosie molinary

Post Tvé tělo

Pomáhat vaší dceři vytvořit pozitivní obraz těla: otázky a odpovědi s darem chadwickem

Post Tvé tělo

Obraz těla a mediální gramotnost: otázky a odpovědi s deborah reber, část 2

Post Tvé tělo

Samoobslužná neděle 10

Post Tvé tělo

Zesilovač obrazu: vidí překážky a pokusy jako odrazové kameny

Post Tvé tělo

Další výhody vnímavosti a cvičení doma: část 3 s michelle lelwica

Post Tvé tělo

Vytvořte seznam oznámení o svátcích

Post Tvé tělo

Zesilovač obrazu: samoobsluha není nikdy odpad

Post Tvé tělo

Host post: změna myšlenky při znovuzískání poruchy příjmu potravy

Post Tvé tělo

Nastavení skutečně smysluplných řešení

Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: meditativní praktiky