Proč nejdu číst fitness či časopisy o zdraví | CZ.Superenlightme.com

Proč nejdu číst fitness či časopisy o zdraví

Proč nejdu číst fitness či časopisy o zdraví

Nejsem si jistý, že jsem někdy cítil dobře čte a fitcentrum či „zdraví“ časopis zaměřený k ženám. Místo toho jsem se cítil sebevědomě, neadekvátní a příliš velká. V určitém okamžiku jsem si uvědomil slov svých lesklých stránkách nebyly evangelium. Zjistil jsem, že jsem neměl věřit, nebo jednat na svých špičkách-, které se zaměřily na sledování svou váhu a to, co jsem jedl (jako jestřáb), pocit viny, kdykoliv jsem zaváhal a příprava (tj panikaří nad) třísel sezónu a rekreační strany.

Ve skutečnosti, před lety, Jasně si vzpomínám četl článek o ženě, která si objednat dezert vzít pouze jedno kousnutí a nalít soli na zbytek kusu (takže by neměl být v pokušení jíst nic víc). Vzpomínám si, čtení návrh provést spojku na vánoční večírek se také nějak ovládat své stravovací. Měla jsem vědět, že poté časopisy, které podporují takové omezení a nedostatek požitku nejsou pro mě (nebo někdo). Zde jsou další důvody, proč jsem se rozhodl příkopu tyto časopisy pro dobro:

  • Chci se inspirovat, povzbuzovat a povznesen, když jsem něco četl.
  • Chci se naučit opravdu fascinující věci (ne, kolik kalorií jsou v tomto low-CAL, nízkotučné sušenky).
  • Nechci, aby hyperfocus o mé váze nebo špatný pocit číslo na stupnici.
  • Nepotřebuji nic jiného jako palivo své negativní myšlenky.
  • Nezajímám se v návaznosti na nejnovější výstřelek dietu (nebo jakoukoliv dietu).
  • Já nechci být podporovány, aby se stal vyděšený o sobě bikiny.
  • Nechci se plést svou váhu s mou hodnotu.
  • Nechci se cítit špatně kvůli tomu jíst chipsy a (vzdech!) Real těstoviny (který není vyroben z květáku nebo squash).
  • Nechci, aby hyperfocus na které mají jasný, „mladý“ kůži.
  • Já nepotřebuji tisíc dolarů tašku, boty, brýle nebo kávovar.
  • Nechci myslet sám tenká. ( „Think sami tenký“ se objevila na obálce časopisu Za pouhou žen.)
  • Já nechci klesnout 6 liber za 7 dnů (další aktuální titulek). Zní to nebezpečné. A já bych raději soustředit na jiné věci, jako pohybující se mé tělo takovým způsobem, který mám rád; jíst chutné, výživné potraviny; a užívat si svůj život.
  • Chci se cítit pravomoc, ať už je to k výkonu své sny nebo nastavit hranice.
  • Chci ochutnat všechny druhy potravin, místo toho, pocit viny a studu za chtějí mít pizzu nebo kousek dortu.
  • Chci věřit mé tělo, místo toho se bát, že když odešel do svých vlastních zařízení, budu požírat vše v dohledu.
  • Nechci se cítit tlak, aby se vešly určitý ideál. Nechci se cítit žádný tlak na změnu své tělo, nebo sám.

Dámské časopisy může mlátit váš tělesný vzhled. Mohou potopit vaši náladu. Mohou se budete cítit hrozný nejen o své váze, ale o sobě. Anebo možná ne. Nakonec, záleží na tom, aby jste získali co chcete se dostat z jakéhokoli čtete. Jinými slovy, přemýšlet o druhy časopisů, které se vám líbí číst a proč. Přemýšlet o tom, co chcete, aby vaše časopisy poskytnout (koneckonců, trávíte své těžce vydělané peníze na ně).

Nakonec, je velká otázka zní: Jak se chcete strávit dny a svůj čas?

Související zprávy


Post Tvé tělo

Zvyk tlumit sebekritiku

Post Tvé tělo

21 myšlenka-provokativní otázky se ptát sami sebe

Post Tvé tělo

Když se objeví recidiva obrazu těla

Post Tvé tělo

Na sebe-péči a ne žít zběsilý život

Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: získat vděčnost kamarádovi

Post Tvé tělo

Přijmout a ctít své tělo a své zdraví

Post Tvé tělo

Místo toho, abyste se kritizovali, kultivujete zvědavost

Post Tvé tělo

Při posuzování a pocit bolestivých emocí

Post Tvé tělo

Pomáhá vaší dceři vytvořit pozitivní obraz těla

Post Tvé tělo

Sebe-láska série: anna guest-jelley

Post Tvé tělo

Jaká sama láska je skutečně

Post Tvé tělo

Chamtivost na nečekaných místech