Připomenutí pro dny, kdy potřebujete zvláštní péči | CZ.Superenlightme.com

Připomenutí pro dny, kdy potřebujete zvláštní péči

Připomenutí pro dny, kdy potřebujete zvláštní péči

Někdy, když budeme potřebovat další sebeobsluhy, protože jsme naprosto vyčerpaní nebo zápasí s něčím obtížného, ​​dostaneme se na sebe. Myslíme si, že o všech těch věcí, které „má“ být. Měli bychom být více produktivní. Měli bychom být méně „dramatické“ méně citlivý na všechno. Měli bychom potřebují méně inklinovat. Měli bychom být silnější.

Začneme dělat duševní seznam všech ostatních, kdo dělá mnohem víc než my; všichni ostatní, kdo dělá to, co jsme příliš unavený dělat. Několikrát denně. Pracují tvrději. Pracují se těžší. Nepotřebují tolik času na uzdravení a zotavení.

Nedávno jsem napsal článek o důležitosti přebírající realitu - místo bojovat. Je tu tolik osvobození v přijetí toho, co je. Takže jsem pracoval na přijetí skutečnost, že někdy unaví a potřebují odpočinout. Někdy psaní bere hodně ze mě, a tak dělat starosti, které pravidelně navštěvují. Někdy život a na-DOS cítit opravdu ohromující, a mohu splnit jen několik úkolů.

To není něco, co šílet asi nebo bash jsem pro, ale něco se dostat zvědaví. Je to něco, aby informoval své budoucí rozhodnutí a jak jsem strukturovat své dny.

Jsem také hrát s různými výkazy, se mají jiný dialog s sebou. Místo toho, aby tyran, nebo potrestat sám pro můj nedostatek produktivity, jsem připomněl sám z toho:

  • Nejsem robot. Je to přirozené a pochopitelné, že v některých dnech, budu vyčerpán. Na několik dní budu potřebovat více klidu, více času venku, více času k napsání článku, více času na mytí nádobí, více času na to, absolutně nic.
  • My v hodnotě není utvářena mé schopnosti psát X počet článků nebo vyčistit X počet místností nebo vyzdobit náš domov jako Instagram krmiva.
  • Nemůžu být jako této osoby nebo že jeden. Všichni jsme schopni různých věcí v různých dnech. Nemohu měřit pocit vlastní hodnoty založené na nikoho jiného svých schopností, talentu, dovedností a návyků. Nejsem méně než proto, že někdo jiný běží rychleji, výtahy těžší váhy, má čistší dům nebo kontroly vypnutí celého svého seznamu úkolů. Neexistuje žádný závod.
  • Musím časté přestávky. Toto je v pořádku. Opět platí, že není robot.
  • Sledování televize je v pořádku. Někdy stačí jen zelenina ve večerních hodinách, směje se a snaží se vyřešit případ ve své oblíbené pořady.
  • Některé dny, moje energie je prasknutí. Chci řešit spoustu úkolů, a já. Ostatní dny, je to, jako bych šel blátem. Až po krk. Jsem stále dobrý a OK na obou těchto druhů dnů.

Co můžete říci k sobě na základě špatných dní? Co můžete přijmout, že může mít velký vliv na to, jak se postarat o sebe, nebo strukturovat své dny?

Související zprávy


Post Tvé tělo

Objevování intuitivního stravování: otázky a odpovědi s kristi od ctí zdraví

Post Tvé tělo

35 lekcí o obrazu, blahu a životě těla

Post Tvé tělo

Vynechání ženských časopisů pro pozitivní publikace

Post Tvé tělo

Kdy se cítíte nejlépe ve svém těle?

Post Tvé tělo

Sebe-láska série: alexandra franzen

Post Tvé tělo

Vzestup stravovacích poruch u dětí

Post Tvé tělo

Jak se opravdu uvidíte

Post Tvé tělo

Další způsoby, jak spravovat myšlenky na závodění

Post Tvé tělo

Zesilovač obrazu: zůstaňte v kontaktu

Post Tvé tělo

Strategie pro poslech vašeho těla

Post Tvé tělo

7 tipů, které mají pomoci dětem vyrovnat se se stresem

Post Tvé tělo

Samotná péče neděle: přítomnost přes perfektní