Příběh o hubnutí, zvýšení hmotnosti a beztížnosti | CZ.Superenlightme.com

Příběh o hubnutí, zvýšení hmotnosti a beztížnosti

Příběh o hubnutí, zvýšení hmotnosti a beztížnosti

Dnes jsem nadšený, aby předložila svůj rozhovor s kolegy bloggera a přítel Karen Anderson Před Po: skutečný-životní příběh. Co se mi líbí Karen a její blog je poctivost a pravost. Karen vždycky mluví ze srdce, a píše, jak to je.

Ona nedávno publikoval knihu Po (Pred a po): A reálný příběh o hubnutí, přibývání na váze a stavu beztíže přes celkovou sebepřijetí. V tom, vypráví svůj příběh jít z „hubnutí úspěch“ pro znovunabytí poloviční váhu objevuje sílu sebepřijetí.

load...

Můžete se dozvědět více o knize, včetně čtení úryvků z ní, zde!

Právě jsem obdržel svůj výtisk v e-mailu, a myslím, že je to ohromující. Zde je krátký odstavec, který mě napadlo, kde Karen říká „co tato kniha je a co není“:

„Je to o práci přes drsné spoty. Je to o tom, co to je, dva kroky vpřed a jeden krok zpět, a pak dva kroky dozadu a jeden krok vpřed, a jak být v pohodě s tím. A to je nakonec asi si uvědomil, že existuje žádná taková věc jako krok zpět.“

load...

Níže Karen mluví o tom, že ve skutečnosti nebyly stanoveny napsat knihu, co sebepřijetí pro ni znamená, mýty o hubnutí a další!

Mimochodem, Karen je velkoryse rozdávat kopie její knihy! Nech žádný komentář níže (ať už se jedná o reakci na její pohovor nebo sdílet svůj vlastní příběh), a budu náhodně vybere vítěze. Prozradí končí v neděli o půlnoci východního času! Budu vyhlásit vítěze v pondělí.

Otázka: Co vás inspirovalo k napsání PO (dále jen před a za)?

A: Legrační je, že jsem neměl se rozhodl napsat knihu. Jsem na volné noze a pravidelným přispěvatelem časopisu místní ženy. V roce 2006, poté, co jsem ztratil 55 liber, hodil jsem představu, do redakce.

Chtěl jsem psát o tom, jak jsem použil emoční svobody techniku, aby mi pomohl zhubnout. Že esej byl nazýván „Proč Weight?“ Rychlý posun vpřed, aby do konce roku 2008 a já jsem získal poloviční váhu jsem ztratil. Můžete si představit, jak jsem se cítil.

Přibližně ve stejnou dobu, žena, kterou znám, která je komplexní zdravotní poradce začal třídu nazvanou Život zapalovač. Byla jsem zoufalá, a tak jsem se přihlásil. Také jsem napsal a publikoval další esej „Proč hmotnosti, pokračování.“

Začal jsem psát v časopise po každé třídě. A mezi třídami, taky. Skončil jsem brát obývacím Světlejší třídu dvakrát a to se stalo mým múza. Pak jsem se rozhodl začít blog a prostě jsem si na psaní.

Na základě připomínek na základě Byla jsem si uvědomil jsem si, že to, co jsem psal skutečně odezvu u mnoha lidí. Převést ji do knihy vypadalo jako správná věc... Přirozený průběh.

Otázka: Jaký vzkaz byste chtěli čtenáře, aby od své knihy?

A: Existuje tolik zpráv, ale nejdůležitější je toto: zdravé tělo začne s láskou. Nemůžeme nenávidět své tělo a očekávat, že budou pozitivně reagovat, alespoň ne natrvalo.

Otázka: Vaše kniha se zaměřuje na sílu sebepřijetí. Co znamená sebepřijetí pro vás znamená?

A: sebepřijetí znamená, že zahrnuje všechny aspekty sebe - fyzické, emocionální, mentální, duchovní - a ne třídit některé aspekty jako „dobré“ a některé jako Často lidé jsou pod dojmem, že sebepřijetí znamená „dává„špatný“. Up“na sebe a nechce se zlepšit.

Další mylná představa o sebepřijetí a sebeláska, že prostředky sobecká... Self-zapojen a bez zájmu o ostatní. Ve skutečnosti je to právě naopak. Výkonný (a nečekané, alespoň pro mě) část sebepřijetí je, že se to změnilo, jak vnímám svět. Při pohledu mi pomáhá dávat pozor. Milující sám mi pomáhá milovat ostatní. Zbožňuji paradox.

Q: Píšeš, že vaše výsledky nebyly typické. Co tím myslíš? Jaké jsou některé z mylné okolní hubnutí?

Odpověď: Jedná se o citlivé téma a já mohu mluvit jen za sebe. Zjistil jsem, že to, co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro druhého... A že samotná definice „prací“ je příliš subjektivní. To je to, co mám na mysli „výsledky.“ My „výsledky“, nemusí být to, co někdo jiný nechce.

Snažím se cvičit, nehlásal (a já ne vždy úspěšný... HA!). Naučil jsem se, že je podporují jiné znamená, že poslech, povzbuzující a modelování, ne jim říkat, co mají dělat, nebo to, co si myslím, že jejich výsledky by měly být.

Otázka: Co si myslíte, že vás překvapí čtenáře nejvíce o své knize, nebo váš příběh?

A: Hmmmm... Nejsem si jistý. Myslím, že předposlední kapitola nabízí příjemné malé překvapení. Vím, že mě překvapilo, když jsem to napsal.

Q: Jaké byly nejtěžší části o psaní příběhu?

A: Bylo a stále je práce z lásky. Neexistuje nic, „tvrdý“ o tom. Před nějakou dobou jsem si něco uvědomil: to, co přijde snadno je pro mě cenná pro ostatní.

Q: Cokoliv jiného byste chtěli čtenářům vědět o své knize, sebepřijetí nebo příbuzné téma?

A: sebepřijetí je praxe. Není to něco, co vám jednou a zapomenout. Ale čím více budete dělat, tím snáze se stává. A čím více budete modelovat, tím více budou chtít ostatní, aby to pro sebe. A to může pouze učinit svět lepším místem!

-

Díky moc, Karen, pro mluvení se mnou a pro rozdávání zdarma výtisk !!

Co tě udeřil o Kareniných odpovědi? Co znamená sebepřijetí pro vás znamená? Jaké jsou některé mýty o hubnutí?

load...

Související zprávy


Post Tvé tělo

Iluze slabosti

Post Tvé tělo

Jak rozpoznat tuku, část 2

Post Tvé tělo

Na zotavování se zřetelně stravují, ženské časopisy a další: část 2 se slunečným mořským zlata

Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: Vytvořte svatyni

Post Tvé tělo

Samostatná péče o neděle: prozkoumání využití sociálních médií

Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: přehodnoťte své bylinky

Post Tvé tělo

Tlumení vnitřního kritika a budování emoční odolnosti

Post Tvé tělo

Bezstarostný prázdninový průvodce 2018

Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: silná připomínka

Post Tvé tělo

Příjemné místo s jídlem: část 2 s Michelle Allison

Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: odkud pocházíte?

Post Tvé tělo

7 malých a jednoduchých způsobů, jak začít zlepšovat svůj obraz těla