Obrázek těla, pták ptákem | CZ.Superenlightme.com

Obrázek těla, pták ptákem

Obrázek těla, pták ptákem

Pondělí může být hrubý pro mnohé z nás, a to nevytváří ideální prostředí pro budování lepší obraz těla. Který vám pomůže otočit, že kolem každé pondělí má tip, činnost, inspirativní citát nebo na nějakou jinou lahůdku pomoci zvýšit svůj tělesný vzhled - a nastartovat týdne v pozitivním duchu.

Dostal tip na zlepšení tělesný vzhled? Napište mi na mtartakovsky na gmail dot com, a budu rád, aby ji mají. Já bych rád slyšel od vás!

Kdysi jsem se podívat ven za všechno. Konkrétně všechno, co jsem měl podíval na vnitřní straně pro. Věci, jako je štěstí, validace, sebevědomí a sebeúctu.

load...

Nebyl jsem si vědom své kráse, dokud ji někdo uznal. Kdybych neměl slyšet často, pak jasně že to není pravda.

Nemyslel jsem si, že jsem dost dobrý, dokud někdo řekl, že jsem.

Já bych držet komplimenty tak tvrdě, že když jsem se pustil, cítil jsem se jako celý můj smysl pro sebe se rozpadne. Jako by komplimenty jsou jediné věci, které ověřené své schopnosti a své pohledy.

Když jsem pak viděl, že jsou tenké jako prostředek k doručování štěstí a v podstatě ve svém jádru, pocit vlastní hodnoty.

Poor body image, myslím, že se vyvíjí zčásti proto, že něco chybí na vnitřní straně, a tak jsme se obrátit na vnější straně vytvarovat, manipulovat a minimalizovat. Vzhledem k tomu, že budeme hodni, jakmile vypustíme váhu. Budeme dost, jakmile se podíváme určitým způsobem. Zatímco po celou dobu, jsme nejistí našich vnitřnosti.

Naše obecné sebevědomí je list ve větru.

V Bird Bird: Některé informace o psaní a život, Anne Lamott připomíná své zkušenosti po zveřejnění jedné ze svých knih. Myslím, že tak mnoho z nás se může vztahovat na silnou potřebu Lamott je pro ověření - a intoxikace, které vytváří. A také doufám, že najít její realizace inspirující:

... Když tato kniha moje vyšla, ten, který dělal docela dobře, ten, který si vyžádala nákup nové šaty, našel jsem sám ukamenován na veškerou pozornost, a pak ztratil a vykolejil, potřebují nová verze oprava jednou za pár dní a jinak jít do odvolání. Mé vnitřnosti se stal zcela neobyvatelný, jako kdybych putoval do Penny pasáž se spoustou zvony a světla blikat a spousta nezdravé jídlo, a já jsem tam byl příliš dlouhý. Chtěl jsem klid, ticho a klid, ale zároveň jsem nechtěl odejít. Byl jsem jako jeden z špatných chlapců v „Pinocchio“, kteří se hrnou na ostrov potěšení a rostou osel uši. Věděl jsem, že moje duše byla nemocná a že jsem potřeboval duchovní radu, a také jsem věděl, že tato rada by neměla být nesmírně sofistikovaná. Tak jsem šel vidět pastýře školce mého syna.

load...

... Řekl jsem, že jsem se všude možně, nahoru a dolů, rozptýlené, vysoká a odvolání prohrál, a uprostřed toho všeho se snaží najít nějaký prchavý pocit vyrovnanosti. „Svět nemůže dát tu klid,“ řekl. „Svět nemůže nám klid. Můžeme ji najít pouze v našich srdcích.“

„Nenávidím to,“ řekl jsem.

„Já vím. Ale dobrá zpráva je, že ze stejného důvodu, svět nemůže vzít to pryč.“

Takže místo toho se dívat ven na všechny věci, které mají údajně k nám dělají radost, silní a zaslouží si, podívat se dovnitř.

Nikdo nemůže mít pozitivní obraz těla od sebe, bez ohledu na to, jak zásadní připomínky. Nikdo nemůže mít svou cenu pryč. Nebo vaše sebevědomí. Nebo vaše krása a sebevědomí.

Jistě, je to velký tlak s vědomím, že jste jediný, kdo má sílu v posilování své tělo image, v rozvíjet své vlastní obraz, a neustále pracuje na budování obojí.

Ale je to také neuvěřitelně posilující.

Už jste se podíval mimo sebe pro sebeúctu a ověřování? Můžete se vztahují k Lamott psaní? Jak se dívat dovnitř? Jak jste vytvořil svou sebeúctu?

load...

Související zprávy


Post Více o vás

7 tipů, proč se vaše mladé dospělé děti pohybují domů

Post Každodenní tvořivost

Úzkost a arteterapie: otázky a odpovědi s poradcem shelley klammer

Post Každodenní vztahy

Nezvratné důkazy, že jste perfekcionista

Post Více o vás

Můžeme se dozvědět od chlapců skautů o perverzi?

Post Každodenní tvořivost

Mužská sexualita ve filmech

Post Rodičovství

Jaké je to být hospitalizováno s disociativní poruchou identity: část 1

Post Více o vás

8 tipů, jak se učit pracovat se stresem

Post Rodičovství

Deprese vs. vztek: objevovat méně ze dvou zla

Post Dobré zdraví

Emocionální zneužívání a váš partner s poruchou osobnosti na hranicích

Post Více o vás

7 tipů, jak nakopat zvyk nerozhodnosti

Post Poruchy osobnosti

Proč nefunguje defenzivita

Post Celebrity

Andrea yates 14 let později - měla by být svobodná?