Nejste měnou, nikdy jste nebyl | CZ.Superenlightme.com

Nejste měnou, nikdy jste nebyl

Nejste měnou, nikdy jste nebyl

Mnozí z nás si myslí, budeme muset splatit někoho, kdo říká něco hezkého nebo komplementární k nám, každému, kdo nás vezme na večeři, aby každý, kdo věnuje pozornost, nebo je trochu jiným způsobem (ať už laskavost je skutečné, či špatně míněný). Myslíme si, že něco mimo upřímné poděkování dlužím.

Myslíme si, že dlužíme naše tělo. Možná, že si myslíme, že to dlužíme někdo zůstat stejnou váhu, vypracovat neustále sledovat, co jíme. Chcete-li zachovat sebe malý. Možná, že si myslíme, že bychom někoho neomezený nebo jakýkoli přístup do našich těl dluží. Myslíme si, že dlužíme někomu naše peníze nebo věrnost nebo naše mlčení. Říkat ano, když jsme opravdu touží říci ne (bez ohledu na situaci).

Myslíme si, že dlužíme ostatním naše životy. Chcete-li dělat to, co chtějí, abychom dělali. Chcete-li poslouchat pouze jim a odmítnout, ignorovat naše vlastní instinkty a myšlenky a pocity.

V jednom z mých oblíbených bulletinů *, spisovatel a trenér Mara Glatzel konstatuje, že nebudeme nikomu nic dlužen. Píše: „Tvůj život, váš čas, vaše energie, vaše tělo, vaše pohlaví, vaše pozornost není čip být prodány nebo koupit od někoho jiného laskavost.“

Vzhledem k tomu, když si myslíme, že to je, to je to, co se stane: Stáváme se měny. Stáváme se výrobek, věc. Stáváme se něco bez hlasu, bez potřeby a touhy. Bereme pryč naše lidství, naše hloubku, naši složitost, našich vrstev.

Dokonce jsme se stala věc pro sebe. Začneme myslet, že se musíme chovat určitým způsobem, jak vydělat vlastní laskavost. Začneme přemýšlet musíme přijmout určitá opatření, aby se stal někdo (nebo něco) jiného s cílem ospravedlnit odpočinek, pozornost, lásku, self-care.

Začneme přemýšlet musíme zasloužit. Všechno.

Před časem napsal jsem báseň s názvem „Vaše tělo není měny,“ zahrnutý v e-knihy srdce k srdci: 20 básní, meditací + afirmace obejmout své tělo a kultivovat laskavost, kterou jsem spoluautorem s brilantní Anna Guest-Jelley.

Zde je několik řádků:

Nemusíte získat právo milovat své tělo, aby se cítili ve své vlastní kůži. Vaše tělo není měnou.

...

Nemusíte získat právo inklinovat k vašim potřebám, nebo žijí mimo své sny, dokud jste dosáhli nějaké libovolný tvar nebo velikost. Vaše tělo není měnou.

Nemusíte získat právo na odpočinek Miles přihlášeni do stroje kalorie počítají X počet tělocviku přijatých za týden. Vaše tělo není měnou.

Nemyslím si, že budeme předpokládat, jsme měny. To znamená, že já si nemyslím, že se jednoho dne probudí a říkají, že jsou výrobky nebo věci. Děláme to v jemných způsobů, ve velkých i malých akcí. Možná bychom trestat sami sebe za to, že dosažení našich očekávání: Nebyl jsem produktivní dnes vůbec. Musím pracovat celou noc. Nebo Nezasloužím si odpočinout a dát pauzu právě teď. Musím se prosadit. Nebo jsem snědl jeden příliš mnoho cookies. Musím se dostat sám do posilovny. Nyní!

Možná, že vidíme laskavé gesto jako dluhů, musíme splatit: Vzal mě na večeři, takže bych měl jet domů s ním. Nechala mi půjčit peníze, a tak má právo na mě křičet a kritizovat mé činy. Staral se o mě v těžké době, takže musím zůstat s ním. 

Možná bychom soudit naši hodnotu našeho vzhledu: Nikdy se podívat dvakrát na mě v této hmotnosti. Ona mě nikdy milovat v této velikosti. Provdala se svalovou muže a roky později, jsem ani zdaleka ten chlápek, což znamená, že je třeba začít cvičit znovu. Jsem k ničemu v této hmotnosti. Počkám, až jsem ztratil několik dalších liber, kdo rád své tělo a cítit se dobře o sobě. Právě teď, jen jsem si to nezaslouží. 

Mějte na paměti, že nejste nic. Máte oprávněné potřeby a touhy a sny. Máte své vlastní legitimní názory a přesvědčení. Máte svůj vlastní oprávněný pohled na to, co smysluplný, naplňující život vypadá (pro vás). Zasloužíš sebeobsluhy bez ohledu na svou váhu nebo velikost či tvar. Nemusíte si ji zasloužit tím, že dělá něco, zejména věci, které jsou nepříjemné, věci, které porušují své hranice, svou duši i srdce.

Nejste měnou. Jste nikdy nebyli.

* Doporučuji registraci do e-maily Mařiných. Jsou plné moudrosti. Jsou jako dostat dopisy od blízkého přítele, který tak nějak ví, co je ve vašich srdce a podíly jsou slova, které musíte přečíst a připomenout. 

Související zprávy


Post Tvé tělo

Co skutečně vypadá jako přijetí vašeho těla a kniha prozradí!

Post Tvé tělo

15 způsobů, jak zmírnit úzkost

Post Tvé tělo

Nad rámec slov je to stresující

Post Tvé tělo

Výkonná otázka pro správná rozhodnutí

Post Tvé tělo

15 způsobů, jak ukázat sebe a svým blízkým nějakou lásku

Post Tvé tělo

Výběr mezi jídlem a tenkým

Post Tvé tělo

Při jídle, dietě a přesměrování na sebe

Post Tvé tělo

9 malých způsobů, jak vytvořit v roce 2018 lepší obraz těla

Post Tvé tělo

Samotná péče neděle: vytvořte výživný seznam

Post Tvé tělo

Sebeobražená série: justine pižmo

Post Tvé tělo

Podívejte se do mé skutečné rutiny péče o sebe

Post Tvé tělo

Zesilovač obrazu: odráží obraz vašeho těla