Mýty o nadměrném stravování a výzvách oživení | CZ.Superenlightme.com

Mýty o nadměrném stravování a výzvách oživení

Mýty o nadměrném stravování a výzvách oživení

Dnes jsem nadšená, aby předložila svůj rozhovor s Amy Pershing, výkonný ředitel na PershingTurner center a klinické ředitel Centra pro poruchy příjmu potravy v Ann Arbor, MI. Amy je nejen odborníkem v léčbě záchvatovité poruchy příjmu potravy (lůžko), ale ona je také zastáncem ochrany zdraví při každé velikosti a intuitivní jíst. (Více informací o Amy níže.)

Přejídání je téma, pořád vrací do protože stejně jako jiných poruch příjmu potravy, je to strašně špatně, a mýty běh na denním pořádku v médiích a veřejné celkově. Dezinformace nejen vytváří stigma, ale znamená to, že jedinci bojují s přejídání jsou ponechány zmatený a stydí - a nemusí hledat léčbu.

Nezapomeňte, že postel je skutečná porucha, která je velmi léčitelná!

Tady, Amy mluví o největších mýtů o BED z několika hledisek spolu s běžnými problémy, které brání zotavení a jak se orientovat těchto překážek.

Její slova nejsou jen přemýšlivý a přesné, ale oni jsou také inspirativní a poučný. Myslím, že najdete to samé.

Otázka: Jaké jsou největší mylné představy o přejídání porucha (postel)?

A: Největší veřejnost mylná vidím, je představa, že přejídání je asi vůle, o slabosti charakteru nějakým způsobem, a že tak nějak by lidé měli jen být schopni „stop“. Obecném pojetí je stále, že je to „neúspěch strava,“ není porucha příjmu potravy, s biopsychosociálního etiologie, který si zasluhuje (a vyžadující) ošetření na stejném pořadí jako je anorexie a bulimie.

Největší klinickou mylná je příliš soustředí na změny v chování (konkrétně hubnutí) namísto skutečného oživení a skutečné léčení. Klinický komunita je produktem naší váhy-neobjektivní kultury, a je třeba řešit dopad této skutečnosti na léčbu postele. Primárním cílem léčby BED třeba pochopit psychologické potravin hraje roli, a jak pečovat o tělo, nikoliv hubnutí.

Největší vnitřní mylná pro klienty je, že postel je důkaz o jejich patologie, z šílenství nebo slabosti. Pevně ​​věřím, že BED, pro drtivou většinu lidí, je pokus o sebe pečovat. Chcete-li zobrazit BED jako pokus o přežití, uklidnit, jak uniknout, je splnění tohoto chování se soucitem a pochopením.

Otázka: Jaké jsou běžné problémy, které dělají to těžší překonat posteli, nebo problémy s přejídání?

A: Z kulturního hlediska, začneme učit lidi k nedůvěře a zneuctít své tělo od dětství. Nevíme, jak společnost, velikostí hodnoty nebo tvar rozmanitost; Ve skutečnosti váží zaujatost a stigma zásadním základem jakékoliv poruchy příjmu potravy. „Thin“ je třeba předpokládat více ceněn pro příznaky splývají. My se učí nedůvěřovat naše potravinové preference a naše chutě, zejména pokud dívky z počátku života. Se učíme „cvičení“, ale ne hrát. Děti se učí jejich těla mají být kontrolovány, neuplatňují. Takže schopnost slyšet narážky, aby skutečně cítit pozitivní vliv hrát a jíst dobře, typicky třeba relearned.

Navíc, hmotnost a je „tlustý“ je tak zcela hanobený nyní, že myšlenka tělesné moudrosti je vzdálenější než tomu bylo i předtím. Máme „válku proti obezitě.“ Doslova teď lidé jsou vyzýváni, aby být v rozporu s jejich těla. Pak jsme se prodávají hluboký „účet zboží“ stravou průmyslu (s mírou 95% selhání v průběhu 6 měsíců), dále nás vyjmutí z prostě naslouchat našim potřebám. Současný systém umožňuje obnovu opravdový akt vzdoru. Musíte být odpadlík jen proto, aby se ve vašem těle.

Otázka: Jak čtenáři mohou pracovat na překonání těchto překážek?

A: Buď odpadlík! Pokud je obraz cítíte špatně, odmítnout. -Li dostat na váhu nic nezmění v tu chvíli o tom, jak si myslíte o sobě, nemusíte dostat na to. Nechte mírně promluvit se svým tělo obrazu hlasem. Pomoct, že část z vás víte, že kultura je stohovat proti vám pocit, obsah se svým tělem, bez ohledu na její tvar, ale zvláště pokud nejste hubený.

A tak se snaží psát své vlastní „pravidla krásy.“ Co je opravdu krásné pro vás? Je to tak úzká, jak jste byli poučeni? Milovali byste váš nejlepší přítel méně, pokud on / ona byla větší? Pamatujte si, že může být vždy součástí nás, že se cítí „nepřijatelné“ fyzicky, ale bude mít klidnější a tišší. Dílo je nedovolit, že část být hlasitější než své pravé srdce.

Chcete být užívání svého posledního dechu myšlení „Díkybohu jsem strávil celou tu dobu se snaží být tenčí“? Takže udělat jednu věc dnes pro své fyzické tělo, které je ochraňovat. A pamatujte si soudce tělo bude hlasitý občas. Ale nahlas neznamená přesné. Když ji slyšíte, zkuste se zeptat, co vyvolalo její úsudek. Pravděpodobně nějaký strach, nejistota, nebo pocit selhání. Uvidíme, jestli můžete zjistit, co skutečně potřebuje.

-

Díky moc, Amy, pro pochopení! Prosím, zůstaňte naladěni na části dvě zítra, kdy Amy mluví o svých vlastních bojích s binge jíst spolu se strategiemi obnovy pro čtenáře.

Více informací o Amy:

Amy Pershing LMSW, ACSW je výkonný ředitel PershingTurnerCenters, full-spektrum ambulance pro léčbu přejídání a souvisejících poruch v Annapolis, MD, a klinické ředitel Centra pro poruchy příjmu potravy v Ann Arbor, MI. Ona je zakladatel Bodywise, komplexní léčebný program pro přejídání a souvisejících poruch, které nabízí na obou centrech. Hovoří národně a píše rozsáhle o přejídání ošetření, váhy stigma a intuitivní jíst modelu. Amy udržuje svou klinickou praxi v Ann Arbor.

Co myslíš, že jsou největšími mýty o posteli? Jaké otázky máte k přejídání?

PS, Ashley od Výživný duše, inteligentní, přemýšlivý a vždycky výmluvný blog uvede Twitter chatu na tělesný vzhled dnes od 8:30 - 9:30 EST. Ujistěte se, že podívat se na to!

Související zprávy


Post Tvé tělo

Spouští to, co rozbíjí váš soucit

Post Tvé tělo

Novoroční rozhodnutí pro děti: překonání krásy a vzhledu

Post Tvé tělo

Řešení potíží pomocí vašich smyslů

Post Tvé tělo

Odborníci sdílejí 11 tipů pro zastavení tuku

Post Tvé tělo

Výuka dětí k jídlu zdravá: otázky a odpovědi s krmením expert katja rowell

Post Tvé tělo

Nezapomeňte na to, že jste se o sebe postarali

Post Tvé tělo

Bojování a zotavení z nadměrné poruchy příjmu potravy: ellen shuman, část 2

Post Tvé tělo

Soucitný způsob, jak cítit své pocity

Post Tvé tělo

Otočení vašeho vnitřního kritika do stoupence: otázky a odpovědi s bonnie weiss

Post Tvé tělo

Když držíte tak pevně, můžete sotva dýchat

Post Tvé tělo

Skutečný důvod osobní hranice je zásadní

Post Tvé tělo

Tělesné přesvědčení, které zvyšují vaši pohodu