Mýty a příčiny nadměrné poruchy příjmu potravy: otázky a odpovědi s ellen shuman | CZ.Superenlightme.com

Mýty a příčiny nadměrné poruchy příjmu potravy: otázky a odpovědi s ellen shuman

Mýty a příčiny nadměrné poruchy příjmu potravy: otázky a odpovědi s ellen shuman

Přejídání porucha (BED) je obyčejný. Podle Harvard University 2007 a studium McLean nemocnice, 3,5 procenta žen a dvě procenta mužů trpí poruchou v určitém okamžiku svého života.

Ve skutečnosti, více lidí má BED než bulimie a anorexie dohromady.

Přesto BED je velmi nepochopený, a mnoho lidí se stydí, aby vyhledal pomoc.

Ale postel je velmi léčitelná.

Je mi ctí představit svůj rozhovor s lůžkem a emocionální jíst expertní Ellen Shuman. Dole, v první části našeho rozhovoru, Ellen rozptyluje běžné mýty o Bed and diskutuje o příčinách.

load...

Zůstaňte naladěni na části dvě zítra!

Otázka: Jaké jsou některé z nejvíce všudypřítomná mylné představy o posteli?

A: nejrozšířenější mylná představa, že ‚Je to beznadějné, jsem beznadějný!‘ Slyšel jsem, že z tolika lidí, kteří říkají, že se snažili úplně všechno a nebyli schopni zastavit záchvatovitého přejídání.

Vždy, když slyším, že zoufalství, to připomíná klienta, který mi řekl, že binged, protože cítila, že „si zaslouží flámu.“ Řekla, že byl jediný způsob, jak věděla, dát k sobě, aby self-uklidnění, aby se postarali o její emocionální potřeby. Usilovně pracovala na její uzdravení.

Pak jednoho dne zaklepal na dveře kanceláře. Nemohla se dočkat, až sdílet své nové poznatky. S úsměvem na tváři a jiskrou v očích řekla: „Já si to teď. Zasloužím NOT na flámu.“

Tam je zotavení z přejídání poruchy!

Dalším společným mylná... Mnoho lidí neví, že přejídání porucha je oddělené a odlišné poruchy příjmu potravy z bulimie.

Záchvatovité poruchy příjmu potravy se vyznačuje opakujícími se záchvaty přejídání epizod, během kterých se člověk cítí ztrátu kontroly a silné pocity studu a viny, podobně jako bulimie.

Ale na rozdíl od bulimie, BED přejídání epizody nejsou sledovány jakýmkoliv způsobem očistit chování, jako je zvracení nebo projímadla, nadměrné cvičení, nebo půst.

load...

Také my nemluvíme o tuctovou přejídání zde. Pro diagnózu BED tyto binge epizody muselo dojít minimálně jednou týdně v průběhu posledních tří měsíců.

Tyto epizody opustí člověk pocit zcela mimo kontrolu a úzkost. Žijící s lůžkem dopady každý aspekt života člověka.

Co znamená „přejídání“ vypadat? Když lidé slyší slovo flámu, myslím, že to vyvolává těch prvních televizních filmů o bulimii, kde byste vidět žena orat přes její kuchyni zoufale jíst celý dort a galon zmrzliny, celou krabici sušenek, a kastrol ,

Někteří lidé jedí velké množství potravin v šortkách období časů, ale vidíme další vzory jedení, stejně. Někteří lidé se pravidelně účastní, čemu říkáme „pastvu.“ Například, oni by mohli být potraviny zaměřené od okamžiku, kdy se dostanou domů z práce až do doby chodí do postele, stravování jednu svačinu, pak se chvilku později další, pak další , a další.

Ostatní lidé říkají, jakmile začnou jíst to jako přepínač dostane převrácený a oni prostě nemůže přestat jíst.

Někdy záchvatovitého přejídání je poháněn potravinářský deprivace; daná osoba byla ‚diety‘ nebo omezení po celý den, ve snaze cítit „pod kontrolou“, nebo držet se počtu kalorií, protože se bojí, že bude přejídat, že v noci.

V těchto případech, „bažení“ a „pastvy“ a pocit „mimo kontrolu“ s jídlem by mohla být ve skutečnosti řízen fyzickou hladem a nutriční potřeby těla.

Další mylná představa, že každý, kdo má BED musí být tlustá. Není tak. Za ta léta, řekl bych, že asi 30% lidí, které jsme pracovali se v našich terapie a koučování praktiky nebyly, i když většina lidí, že 30% stále vyjádřil významnou úzkost o jejich tvar těla, velikosti nebo hmotnosti.

load...

Níže je nová diagnostická kritéria pro záchvatovité poruchy příjmu potravy. To se objeví v ročníku 2017 Americké psychiatrické asociace Diagnostický a statistický manuál mentálních poruch.

Diagnostická kritéria přejídání porucha; DSM - 5

A. Opakující se epizody přejídání. Epizoda je záchvatovité přejídání se vyznačuje tím, obě z následujících:

  1. Stravování, v diskrétní časové období (například, v každém 2 hodin), což je množství jídla, které je určitě větší, než by většina lidí jíst v podobném časovém období za podobných okolností
  2. Pocit nedostatku kontroly nad jídlem během epizody (například pocit, že člověk nemůže přestat jíst nebo kontrolovat, co a kolik z nich je jíst)

B. Epizody záchvatovitého přejídání jsou spojeny se třemi (nebo více) z následujících:

  1. Jíst mnohem rychleji, než je obvyklé
  2. Jíst, dokud cítit nepohodlně plná
  3. Jíst velké množství jídla, když se necítí fyzicky hlad
  4. Jíst sám, protože se cítí v rozpacích, kolik z nich je jíst
  5. Cítí znechucen sám, depresi, nebo velmi provinile poté

C. Značené úzkost ohledně záchvatovité přejídání je přítomen.

D. Přejídání se vyskytuje v průměru nejméně jednou týdně po dobu tří měsíců.

E. Přejídání není spojen s opakující se použitím nevhodných kompenzační chování (například čištění) a nedochází výlučně v průběhu bulimie nebo anorexia nervosa.

Otázka: Víme, co způsobuje BED?

A: Jsme stále snaží dráždit, co dá člověk v ohrožení pro některý / všechny poruchy příjmu potravy.

Genetika, biologie, chemie mozku, psychologické faktory, životní zkušenosti, kulturní normy, diety historie, nedostatek účinných dovedností kolem emoční regulace... Některé nebo všechny tyto faktory mohou hrát roli v rozvoji záchvatovité poruchy příjmu potravy.

Studie ukazují, že binge jedí tendenci skóre vyšší než u běžné populace pro deprese, úzkosti, obsedantně-kompulzivní chování a impulzivity.

Jedna studie, která jsem našel zvláště zajímavé zmínit, že lidé s lůžkem mívají vysokou „interpersonální citlivost.“ To by znamenalo, komentář, který by mohl valit hned zpět další osoby, může být velmi zneklidňující a těžší tolerovat pro osoby s vysokou interpersonální citlivost... Možná vede k nutnosti použít jídlo self-uklidnit?

Tam je mnohem víc, musíme pochopit odpověď na tuto otázku!

Více informací o Ellen:

Ellen Shuman je zakladatelem Acoria poruchy příjmu potravy Léčba A navážit život trénovat, a A se naváží kruh členy, www.aweighout.com. Ona je emocionální jíst a přejídání porucha obnovy Trenér viceprezident BEDA; Tato porucha Association přejídání a spolupředsedou Akademie poruch příjmu potravy „Zdraví v každé velikosti“ SIG. Ona může být kontaktován na [email protected] nebo (513) 321 - 4242.

-

Díky moc, Ellen, pro pochopení!

Ellen také nabízí bezplatnou informační telefonní semináře o emocionální problémy stravovacích a záchvatovité poruchy příjmu potravy. Pokud máte zájem, můžete se zaregistrovat na www.aweighout.com.

Laděný zítra zůstat na druhé části, kde Ellen mluví o svých vlastních bojích s přejídání, jak se zotavil a více!

PS, Christie je hostitelem zdarma teleclass na cukr v pondělí 31. Ledna. Co Jsem nadšený, je to, že budete nejen učit rozdíly mezi přírodními cukry, bílého cukru a umělých sladidel, ale i to, jak učinit rozhodnutí, která ctí své tělo - aniž by upadly do stravy mentality.

Jaká část Ellenině rozhovoru rezonoval s vámi? Znáte záchvatovité poruchy příjmu potravy? Už jste dostal se z postele?

load...

Související zprávy


Post Více o vás

6 slov, která vedla k pokusu o sebevraždu: je to jen křik, zůstaňte tady

Post Každodenní vztahy

S plánem pro děti před spaním

Post Rodičovství

Obsedantně-kompulzivní porucha a trauma

Post Více o vás

3 mýty o zranitelnosti

Post Dobré zdraví

Příliš mnoho věcí: když váš partner hromadí

Post Poruchy dospělých

Léčba deprese opiáty?

Post Poruchy dospělých

Co by měl každý vědět o nebezpečí meditace

Post Více o vás

Může náboženství nebo spiritualita pomoci odvrátit depresi?

Post Více o vás

Dětství Posttraumatické stresové poruchy: výprask není o lásce, je to o vzteku

Post Poruchy osobnosti

Narkissista na narcismu: vnitřní lopatka

Post Tvé tělo

Když se cítíš ohromen

Post Rodičovství

Dobrá zpráva, pokud se často cítíte odmítnuta