Můžete změnit sebe-destruktivní názory a způsoby | CZ.Superenlightme.com

Můžete změnit sebe-destruktivní názory a způsoby

Můžete změnit sebe-destruktivní názory a způsoby

Před možná roky nechat všichni chodit po celém vás. Jako byste ani nebyli tam. Jako byste byli koberec vhodný pro zašlapáváním.

Možná jste vážil sebe po celou dobu.

Možná jste řekla ano na všechno, kromě uznání a ocenit sami.

Možná jste ve srovnání se všem, včetně svých přátel, a byli přesvědčeni, že jste horší, ten, kdo zřídka vypadal dobře, kdo zřídka neřekl chytrý nebo zábavný, kteří jen zřídka udělal něco hodnotného.

Možná jste přeskočili dezert nebo těstoviny nebo pečivo nebo jakékoliv potraviny, které skutečně baví, protože se obávají o své váze. Možná jste nechal jen sami sníst několik skupin potravin.

Možná jste uctívali ženských časopisech a praštil každou část svého těla.

Možná jste pil. Mnoho.

Možná jste se cítil osamělý. Mnoho.

Možná jste si vybral partnery, kteří nebyli citově k dispozici nebo péči nebo druh.

Možná jste poslouchali všichni ostatní a jen zřídka pro sebe.

Možná jste nacpal své pocity tak hluboko jste se stali otupělý.

Možná jste viděli sami sebe jako typický představitel slabá. Ubohé. Nehodný. Nesympatický.

Možná vidíte sám sebe jako to dnes. Možná jste něco podobného výše než dnes.

Ale jen proto, že jste byli určitým způsobem dříve, jen proto, že jste měli určité návyky dříve, jen proto, že jste zápasí dnes, neznamená, že jste odsouzeni k opakovat stejný cyklus. Znovu a znovu. Vzhledem k tomu, můžete změnit. Si můžete vzít malý krok směrem k pocitu lépe o sobě, k posílení sebe, směrem k přijetí sebe, k pocitu své pocity, k okolní se s skvělých lidí, k vybojovat smysluplný život (ať to vypadá na vás).

Mějte na paměti, že: Jen proto, že jste byl jedním ze způsobů, před 5 lety, před rokem, před týdnem, neznamená, že budete, nebo musí zůstat. Tady nemluvím o vašich klíčových rysů nebo vaše esence (cokoliv chcete volat zajímavé, velké, složité věci, které jste vy). Spíše, mluvím o návyky, které by nás mohly zlomit. Mluvím o nedostatku hranic. Mluvím o omezení jsme si stanovili pro sebe. Mluvím o neuctivé destruktivní způsoby, jak vidíme sami sebe a neuctivé destruktivní akce bereme.

Často jsme si, že naše zvyky a způsoby zobrazování sebe a náš svět je skutečně nás. Myslíme si, že definují nás. Myslíme si, že jsou připojeny k nám neustále, stejně jako jiné končetiny. Byli součástí našeho života a naší psychice tak dlouho.

Ale nejsou trvalé. Opět platí, že mohou být změněny, revidovaná, vyměnit, vzdal. Můžeš to udělat.

Dopřejte si prostor a zdroje, které pomohou sami vyvíjet self-soucitný, výživným způsobem. Učinit kroky, které skutečně podporují a slouží ti. Protože můžeš. Přemýšlejte o všech těch věcech, které jste se naučili a všechny dovednosti, které jste nabroušené v průběhu let, které jste ani nevěděli, že existují. Na jednom místě si neměl tušení, jak se chodit nebo mluvit, psát nebo číst nebo držet něco v ruce. Měl jste tušení, jak vyjádřit sám sebe. Na jednom místě, že jste nevěděli, jak řídit nebo vařit vodu nebo dělat svou práci. V jednom okamžiku jste měli nějaký problém, který jste si, že byste mohli překonat nebo propracovat. Ale vy.

A dnes děláte. Vzhledem k tomu, jste neustále roste a získává možnost nahlédnout. To je to, co lidé dělají. A můžete to udělat s ničím. Nechte se to zkusit. Hledat prostředky, aby ho podpořili na cestě.

Související zprávy


Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: vystupte!

Post Tvé tělo

Moje oblíbená strategie k zastavení emočního přejídání

Post Tvé tělo

V péči o sebe neexistují žádné hady

Post Tvé tělo

Jak jíst rozumně: otázky a odpovědi s halíkem

Post Tvé tělo

Chtít být tenký nezpůsobuje anorexii, ale je to stále škodlivé

Post Tvé tělo

3 běžné mýty o poruchách stravování

Post Tvé tělo

Výzvy oživení: příběh sui, část 2

Post Tvé tělo

Těhotenství, neuspořádané stravování a obraz těla

Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: Vytvoření své báječné bible

Post Tvé tělo

Kroky k odstranění tuku mluvit pro sebe i pro ostatní

Post Tvé tělo

Zesilovače obrazu z blogosféry 16

Post Tvé tělo

Zesilovač obrazu: Klíčovou otázkou, kterou se můžete zeptat každý den