Když nenávidíš své postpartum tělo | CZ.Superenlightme.com

Když nenávidíš své postpartum tělo

Když nenávidíš své postpartum tělo

Vaše tělo má porodila dítě, a vše, co vidíte, je břišní, která se podobá želé, strie, které se táhnou po celé své kůži, vlasy, které je suché a ztenčování, prsa, že prověšení a vadnout. Vše, co vidíte, je vyčerpání do očí, tma, sáčky jasný důkaz.

Cítíte se špatně o své poporodní tělo. Ale pak budete cítit provinile za hyper-zaměřit se na něco tak „marné“ a „povrchní“. Říkáte povrchní a hloupé a směšné. Po tom, co udělal zázrak. Koneckonců, máte důležitější věci na přemýšlení.

Vaše negativní pocity svého těla následuje více negativních pocitů o sobě. Váš vnitřní kritik má velký den.

Vaše tělo má porodila dítě, a vše, co vidíte, jsou vrásky na čele, šedé proužky, které se zdají násobit každý den, příliš mnoho značek a skvrny, boky a stehna, které nemají pocit, že vaše vlastní.

Vše, co vidíte, není to, co chcete.

Vaše tělo má porodila dítě. Dítě, které se rozsvítí oči a svítí svou duši. Dítě, které má svou vlastní osobnost a legrační vtípky. Krásný úsměv. Nejlepší smích. Dítě, které každý den dělá neuvěřitelné věci.

Vše, co vidíte a cítíte, je láska.

Můžete nelíbí vaše tělo a vy můžete být vděční. Pocity jsou takhle někdy. Složitý. Ať už máte pocit, snaží se ji přijmout. Snažte se soudit sám sebe. Myslíte si, že o zázraku jste provedli. Vyrostl jsi dítě. Vyrostl jsi dítě. Záliba v tom. Žasnout nad ní. Važte si jej. Vzhledem k tomu, že je to nádherné, ohromující zázrak.

Ještě hledat úžasné kousky psaní, které vás upozorní na tuto skutečnost udivující. Ještě se zabránilo a odmítnout časopisy a média, která se budete cítit strašný, že škoda, vaše strie a měkké části, a říct, že je třeba pracovat tvrději a oh, že je něco špatně s vámi, protože jste se „vrátil“. A to na vědomí, že v některých dnech se stále necítí dobře. V některých dnech se stále nelíbí vaše tělo. V některých dnech každá část se cítí cizí nebo nepříjemné.

Můžete držet rozdílné pocity. Můžete držet nesourodé myšlenky. Nejlaskavější věc, kterou můžete udělat pro sebe, je naslouchat, chápat, uznat rozdělení, rozpor.

Ať už vznikne, bude svědkem svých myšlenek a pocitů. Co vzniká, rozpoznat váš boj. Co vzniká, bude tam. Pro tebe. A když jste připraveni, připojte.

Foto Jordan Whitt.

Související zprávy


Post Tvé tělo

Vytvoření mantrů, které potřebujete

Post Tvé tělo

Zesilovač obrazu: dvacet otázek

Post Tvé tělo

Pomáhat adoptivním rodičům překonat problémy s krmením: otázky a odpovědi s dr. Katja rowell

Post Tvé tělo

Prosím, nedopusťte trest

Post Tvé tělo

Zvýšení obrazu těla: přehodnoťte své bylinky

Post Tvé tělo

Týden s vědomím stigmatické váhy: co potřebujete vědět

Post Tvé tělo

27 relaxační způsoby, jak strávit víkend a cvičit sebeobranu

Post Tvé tělo

Zesilovač obrazu: kytice květin

Post Tvé tělo

Přijmeme naše těla navzdory našim nedostatkům

Post Tvé tělo

5 meditace a reflexe pro pozorný večer

Post Tvé tělo

Definování všeho od sebe-péče až po úspěch podle vlastních podmínek

Post Tvé tělo

Obraz těla a sebepodnikání: 28 lekcí, které jsem se naučila během svých 28 let