Každodenní potěšení z jednoduchých potěšení | CZ.Superenlightme.com

Každodenní potěšení z jednoduchých potěšení

Každodenní potěšení z jednoduchých potěšení

Důležitou částí přičemž soucitnou péči o sebe, je zaměřit se na prosté radosti. Které zcela závisí na vás. To znamená, že dostanete se rozhodnout, co je to jednoduchá potěšení vypadá. Vychutnával jednoduché potěšení je obzvláště užitečné, když je tu spousta děje v našich životech-lhůt pro splnění, tvrdé práce dosáhnout, pochůzky běžet. Tvorba čas pro prosté radosti pomáhá předcházet syndromu vyhoření. Jednoduché potěšení nám pomáhá zaměřit se na sladké malé okamžiky, které nám pomáhá kultivovat radost a přivítat dávku energie.

To nám také připomíná, že potěšení není jen pobývat ve velkých významných událostí v našem životě, jako jsou narozeniny a dítě sprchy. Můžeme přistupovat k potěšení každý den, několikrát za den.

Dnes budu sdílet seznam mých prosté radosti, všeho druhu jednoduchá potěšení. Doufám, že můj seznam inspiruje vás myslet něco o své vlastní.

load...
  • Jíst čerstvé celozrnné pečivo s tvarohem a popíjení bez kofeinu latte
  • Objetí od mého manžela
  • Přičemž si osvěžující procházku nebo nákupy po celý den s mámou
  • Sledovat oblíbený televizní pořad nebo program o historii
  • Získání nového časopisu a balení pera
  • Jíst oranžový nebo ostrý jablko
  • Sklouznutí do postele s čistým povlečením, na sobě PJS právě ze sušičky
  • Visí v kuchyni, zatímco můj manžel vaří nebo mluvit v noci před usnutím
  • Jíst venku, když vzduch je tak svěží a cool, chcete pít
  • Čtení v posteli
  • Chůzi na pláži, dýchá v čistém, slaný vzduch, nebo prostě jen sedí na dřevěných schodech a opravdu při pohledu na oceán nebo pohřbívat své nohy v teplém písku
  • Limonáda na horký jarní den
  • Prohlížení jakékoliv knihkupectví
  • Doodling
  • Zdřímnout
  • Přičemž horkou sprchou
  • Osvětlení báječný vonící svíčku
  • Psaní uvnitř, zatímco nalévá po celý den
  • Opouštět město na den nebo víkend pro mini-dobrodružství
  • Čte krásnou báseň
  • Objevovat něco nového-nové slovo, nové teorie, nové skutečnosti, něco tvůrčího procesu něčí, o něčí umění, něco o sobě, o našem světě
  • Poslechu skladeb musím slyšet
  • Hostující domácí cukrárna za kopečkem čokoládové zmrzliny s duhovými sypáním
  • Nosit mé nejměkčí, nejteplejší mikina při práci na pohovce a usrkával ovocný punč příchutí Capri Slunce
  • load...

Někdy si myslíme, že si nezaslouží cítit potěšení, aby si sami tolik. Myslíme si, že musíme být efektivnější a produktivnější. Máme strach, že při naší doby je lenost, nebo špatný pracovník nebo jen all-around špatné. Ale, jak jsem již zmínil, co by mohlo být více produktivní než pocit radosti, než se cítit naživu? Než s použitím naše smysly plně a být se svými blízkými nebo poslechu nás a naše potřeby?

Jaké jsou vaše jednoduchá potěšení? Co jednoduchá potěšení si můžete vychutnat dnes? Každý den? 

Foto z Shutterstock.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dospělých

Osama bin laden je mrtvý: všímavá odpověď

Post Více o vás

6 způsobů, jak zjistit, jestli vy a váš partner máte toxický vztah

Post Více o vás

Benzodiazepiny a Alzheimerova choroba

Post Psychologie sexu

Nová studie odkazuje na kompulzivní pornografii a sexuální dysfunkci

Post Poruchy osobnosti

3 překážky komunikace

Post Více o vás

CBS zprávy, jiní dostat příběh práce špatně

Post Rodičovství

Přehled knížek: 8 klíčů k ukončení šikany průvodce průvodce průvodce knihou

Post Více o vás

6 způsobů, jak kultivovat vděčnost

Post Poruchy dospělých

Deprese a osamělost

Post Psychologie sexu

Kompulzivní masturbace a porno

Post Více o vás

Behaviorální ekonomika: toto je váš mozek na penězích

Post Rodičovství

Recenze knihy: milující rozvod