Hmotnost a sebehodnocení: význam beztíže | CZ.Superenlightme.com

Hmotnost a sebehodnocení: význam beztíže

Hmotnost a sebehodnocení: význam beztíže

V poslední době jsem přemýšlel o významu a poslání v beztížném stavu. Vím, že někteří z vás četl můj blog na několik let, jiné jsou nové čtenáře, možná někteří dokonce zůstali se mnou od začátku listopadu 2009.

Jméno „beztíže“ navrhl můj blízký přítel Jenny. Chtěl jsem něco, co dopravovaný mé přesvědčení, že naše váha nebude diktovat naši sebeúctu, že jsme celý a dobře a dostatečně nezávisle na počtu stupnice a potravin, které jíme, že nepotřebujeme internalizovat naše společnost je směšné zaslepení tenkost. A tak „beztíže“ se narodil.

load...

Jako prošly roky, tento blog, stejně jako většina projektů se posunula a vyvinula. Chtěl jsem sdílet to, co pro mě znamená tíže. Dnes.

  • Bez tíže je krása, pohoda a zdraví ve všech tvarů, velikostí a hmotností.
  • Bez tíže je poslouchat své tělo. To může znamenat cokoli od jíst, když máte hlad k získání zbytku, když jste unavený, přičemž několikrát zhluboka nadechl, když jste ve stresu.
  • Bez tíže je flexibilita, ve všech oblastech našeho života, včetně toho, co jíme a jak stavíme naše dny.
  • Ve stavu beztíže není připoután na stupnici. Není to tak nechat, co váží řídit, jak se cítíme kolem sebe a jak se cítíme o našich životech.
  • Bez tíže je self-care. Jak už jsem četl v poslední době, self-care je pud sebezáchovy - není sobecký nebo nedosažitelný luxus.
  • Bez tíže je odpuštění. Odpuštění pro léčbu sebe nebo někoho jiného špatně. Pro přejídání nebo zapomněl poslouchat naše tělo.
  • Bez tíže je zvědavost. Zvědavost nás, kdo jsme. To, co jsme chtěli jíst. To, co jsme chtěli dělat. Co dělá nám radost a rozrušený a splnil.
  • Bez tíže je nedokonalost. Kdysi jsem si myslel, že je tělo image blogger znamenalo, že jsem ráda své tělo. Každý. Singl. Den. Já ne, a cítil jsem se jako selhání. Ale pak jsem si uvědomil, že hej, to prostě znamená, že jsem lidská bytost. Nemůžeme být šťastní pořád. Nemůžeme být bez napětí nebo únavy nebo nervózní nebo kontinuálně uvolnila. My ztratit. A najdeme cestu. Tyto špatné body image dní něco naučit nás. Jen musíme být otevřené a poslouchat.
  • load...
  • Bez tíže se pohybem těla, na svých vlastních podmínek. Ať už cítí dobře a zábavné a uklidňující a povzbuzující a úžasné na vás.
  • Bez tíže zpochybňuje posedlost naší kultuře je s hmotností, diety a tenký za každou cenu.
  • Bez tíže se ptát sami sebe, co budete potřebovat, a pak ji poskytují.
  • Bez tíže dává díky za požehnání našeho těla.
  • Bez tíže je nad rámec rozhovorů o kalorií a tělesné napadání. Místo toho, je to těší smysluplné, zajímavé nebo vtipné konverzace.
  • Beztížném stavu je povolení. Povolení těšit jíst. Povolení k nedokonalá. Povolení k odchodu konverzaci, která není v pořádku. Povolení pustit vztahů, které se necítí dobře. Povolení nosit oblečení, které máte rádi. Povolení k věnovat velkou péči o sebe, aniž by se změnila něco o sobě.
  • Bez tíže se učí to, co pracuje pro vás a co ne.
  • Bez tíže léčí sami sebe jako blízký přítel. Funguje to vybudovat zdravý vztah sami se sebou.
  • Bez tíže sleduje své sny a vést plnohodnotný život, aniž by čekal ‚til rozsah údajně říká, že je to možné.
  • Bez tíže je si uvědomit, že i když může být v hrozném místě se svým obrazem těla, nebude vždy zde. Můžete se naučit být laskavější k sobě. Můžete si vytvořit pozitivnější vnímání těla. Můžete pěstovat zdravější a výživné návyky. Doufám, že tento blog - v malé míře - vám pomůže začít.

Co beztíže pro vás znamená?

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Nové k meditaci? Vyzkoušejte tyto drobné krokové kameny z hlavního prostoru

Post Rodičovství

Sarkasmus na spektru

Post Každodenní vztahy

Garantovaný způsob, jak snížit váš úzkost

Post Každodenní tvořivost

Úzkost a arteterapie: otázky a odpovědi s poradcem shelley klammer

Post Rodičovství

Recenze knihy: anatomie lásky

Post Více o vás

6 způsobů, jak správně zvládnout drsné emoce

Post Deprese

Jaká žena s als mě naučila o depresi

Post Deprese

Poslouchat hlasy sebevraždy

Post Celebrity

Andrea yates 14 let později - měla by být svobodná?

Post Více o vás

Cbt zoloft - nejlepší léčba dětské úzkosti

Post Dobré zdraví

Milovat někoho s aspergerovým syndromem

Post Více o vás

Vyhořel jste ve svém manželství nebo ve vztahu?