Další myšlenky na sebeoblíbenost | CZ.Superenlightme.com

Další myšlenky na sebeoblíbenost

Další myšlenky na sebeoblíbenost

Byl jsem trochu víc přemýšlet o sebelásky a co to znamená, a vypadá jako pro mě. Včera jsem sdílel některé myšlenky v tomto kusu. Dnes budu sdílet více příkladů. Doufám, že tyto inspirovat promyslet své vlastní definice a jak můžete začít objímat a milovat sami sebe. Protože můžeš. Bez ohledu na to, kde jste byli, a bez ohledu na to, co již bylo řečeno na vás, můžete. Začít v malém. Začít už teď.

Self-love je jíst živit své tělo a uspokojit své chuťové pohárky.

Je s žádostí o pomoc, když jsem ji potřebují místo izolaci sám.

Podniká časté přestávky na odpočinek a připomínal sám Nejsem robot.

Self-love přijímá sám jako já, silné, výzvy, slabé stránky, obavy, že nejistoty, špatné rozhodnutí.

To je vybojovat si čas a prostor k účasti na aktivitách, které mám rád.

To zkoumá, co je to naplňující život pro mě znamená místo toho, co to znamená pro naši společnost nebo někdo jiný.

Je znát své priority a dát sám souhlas je vlastně priority.

Je snažil se držet, abych nerealistických normách nebo potrestat sám sebe, když jsem se neprovádějí.

To sedí s bolestí, když to přijde. Je nechat radost, absorbovat jej se všemi svými smysly.

Sebeláska se uznává úspěch namísto zlehčuje to.

Je to uznání, když je něco těžké a ocenit váhu této výzvě, nebo situace, spíše než přemýšlel, proč je můj hloupý samo nemůže přijít.

Self-love je záměr. Záměrem je, aby léčit sám sebe s laskavostí. Záměrem je můj vlastní blízký přítel. Záměrem být trpělivý a porozumění. Záměr živit sebe a své potřeby. Tam je velký rozdíl mezi pohybem těla, protože jste ji nenávidět (a chcete jej bít do podrobení) a pohybem těla, protože milujete to, co děláte a chcete, aby dostála své zdraví.

load...

A to je hodně připomínající. Mnoho. Připomínat si, že je to v pořádku. Připomínat si, že nemám potřebu srovnávat, abych někoho jiného. Připomínat si, že jsem hoden. Připomínat, abych být laskavý, snížit sám více času. Chcete-li být veselý. Chcete-li si to neodpustím pro mé nedokonalosti. Obejmout svou lidskost. Být já.

Co sebeláska pro vás znamená? Co je to jeden malý milující akt můžete začít s dneškem? Zítra? Tento týden? Nebo změna v myšlení a přístupu k něčemu více self-soucitný a starostlivá?

load...

Související zprávy


Post Tvé tělo

Jaké předpoklady děláte ve svém životě?

Post Tvé tělo

Vyhlášení vaší nezávislosti od jiných škodlivých věcí

Post Tvé tělo

Moje oblíbená strategie k zastavení emočního přejídání

Post Tvé tělo

39 lekcí o obrazu těla, blahu a životě

Post Tvé tělo

Unikátní způsob, jak cvičit vděčnost

Post Tvé tělo

15 způsobů, jak zvýšit pohodlí bez zaměření na váhu

Post Tvé tělo

Samotná péče neděle: pojmenování zkušeností

Post Tvé tělo

4 způsoby, jak se uklidnit bez stresu

Post Tvé tělo

Provádění pravidelných samoobsluhů

Post Tvé tělo

Když lidé dělají připomínky k vaší hmotnosti nebo vynechávají dietní poradenství

Post Tvé tělo

Obraz těla a kreativita

Post Tvé tělo

8 způsobů, jak se vypořádat, když jste stresováni o své tělo