Chvějící se tělo se stará o účel a hru | CZ.Superenlightme.com

Chvějící se tělo se stará o účel a hru

Chvějící se tělo se stará o účel a hru

Někdy naše hyperfocus se svým tělem může být ve skutečnosti neklid, ztracený smysl, nedostatek vůle, zmatek s našimi vnitřními a vnějšími životů.

Obavy nad rozšiřující se štíhlým pasem může být opravdu frustrace málokdy mít čas pro sebe.

Problém s našimi stehny může být maskování větší otázky o tom, kde máme namířeno. (Někdy je to prostě jednodušší bash naše nohy, než aby prozkoumala nové, potenciálně strašidelné území).

load...

Jak píšu svou kreativitu knihy, myslím víc a víc o významu výživné sebe; o hraní a prožívající své vášně; o účast na aktivitách, které nám pomáhají překonat našeho těla starostí; o naplnění našich dnů se smysluplnými věcmi; o otevření naše oči (a uši a ruce); o vítá každý den - a samozřejmě o vytvoření něčeho, co tam předtím nebyl.

Takže kromě vytvoření rituály, které vám pomohou cítit se dobře ve své kůži a péči o své tělo, to může být vzrušující, poučný a jen zábava, aby se zapojily do činnosti a návyky, které nám dávají smysl života, dávku hry.

Zde jsou některé nápady, aby prozkoumala tento víkend:

  • Objevovat a ponořit se do své základní touhy.
  • Vyzkoušet nový recept. (Tyto citron inspirovaný výtvory vypadají úžasně!)
  • Koupit jídlo, které jste nikdy nezkoušel.
  • Dát na své oblíbené písničky a tance. (Bonus body, pokud se dostanete ostatním zúčastněným.)
  • Dát na své oblíbené melodie, získat nějaké pastelky, tužky nebo pastelky a jednoduše barvu.
  • Přijít s jedním hobby byste rádi, aby se nahoru, jako je šití, scrapbooking, kreslení, pečení, ptactva, bowling, rybaření nebo písemně. (Bonus body, pokud si to vyzkoušet tento víkend.)
  • Myslete na jedné fyzické aktivity byste rádi, aby se pokusila, jako je tenis, hula-hooping, golf nebo tai chi. Jediným vodítkem je, že to zní zábavné a příjemné pro vás.
  • load...
  • Prozkoumat Michelle blog. Ona je „Až vyrostu trenér.“ (Tyto archivy jsou především inspirující.)
  • Jít do knihkupectví a vybrat si deník. Každý večer reagovat na stejném řádku: „Zítra bych chtěl cítit ______ (rozradostněný, uvolněná, klidu, inspirovaný, smích dostupné v celém mém těle), takže budu ______ (projít, zavolat kamarádovi, četl kniha, sledovat zábavné filmy).“
  • Strávit nějaký čas mimo. V závislosti na počasí, hrát v kalužích, písek, oceán, v teple, teplo, chlad.
  • Kreslit mandaly. (Našel jsem tento skvělý článek v Susannah je kolo-up, kde jsem vždycky objevovat zajímavé, hravý čte).
  • Najít citát, který chcete sloužit jako vůdčí světlo pro svůj život, jako připomínka, jak byste chtěli žít své dny.

Ať už si vyberete činnost, tento víkend, nějaký čas trvat, ke hře, objevovat a znovu objevovat.

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Jak se chránit před energetickými upíry

Post Poruchy dítěte

5 důvodů odpuštění nefunguje

Post Více o vás

6 věcí, které by každé dítě mělo vědět o rodičovské depresi

Post Rodičovství

Co je emoční opuštění?

Post Poruchy osobnosti

Nepoužitelné dcery a dopad zkušeností z dětství

Post Každodenní vztahy

Vyjádření emocí hněvu, 1 z 3: běžné mylné představy o hněvu

Post Každodenní vztahy

Když se život cítí mimo kontrolu, zaměřte se na sebe

Post Poruchy osobnosti

Jak poznat narcista? Jeho hněvem

Post Poruchy osobnosti

4 kroky na cestě k léčení od dětství

Post Poruchy osobnosti

Latuda může podporovat hubnutí

Post Deprese

Jaká žena s als mě naučila o depresi

Post Psychologie sexu

Online romantika: datování v digitálním věku