5 důvodů, proč jsem se rozhodl bojovat s mou poruchou stravování a vyhrál | CZ.Superenlightme.com

5 důvodů, proč jsem se rozhodl bojovat s mou poruchou stravování a vyhrál

5 důvodů, proč jsem se rozhodl bojovat s mou poruchou stravování a vyhrál

Dnes jsem rád sdílet tuto host post o tom, jak jeden blogger se rozhodla vymáhat od ní poruchou příjmu potravy. Jen bojovala s anorexií v celém jejím mladistvém věku a na začátku 20. Let. Její zotavení z poruchou příjmu potravy a cestu do života jako dobře zaoblené ženy ji inspirovalo k napsání své vlastní blog, MsMorphosis, „Fearless myšlení pro moderní slečny“, která podporuje mladé ženy rozvíjet se jako autentické jednotlivce spíše než se spoléhat na status quo.

Nezapomeňte, že poruchy příjmu potravy jsou složité a závažné onemocnění. Lidé nemají rozhodnou mít poruchu příjmu potravy o nic víc, než se rozhodnou mít rakovinu nebo epilepsií. Ale můžete si vybrat vymáhat. Jenin po mluví k tomu, aby tuto volbu a pomalu pracuje na odštípat na poruchy příjmu potravy myšlenky a dietu mentality. Ty se často projevují do vroucí zaměřením na potraviny a hmotnosti a posedlosti dokonalostí.

load...

Při zpětném pohledu na mé sestupu do a ven, anorexie, mám pocit, že tam bylo několik klíčových realizací, které dohromady, byli dostatečně posunout svůj vzor z poruchy příjmu potravy mentality a na ten, který uchoval zotavení. I připíše těchto realizací se svou zdravý život dnes, a doufám, že jako smysluplné pro vás jako byli pro mě.

1. Jsem neviděl světlo na konci tunelu.

Je snadné spadnout do pasti poruchou příjmu potravy se zaměřením na jedné „dietu“ za druhým. Vždycky jsem si myslel, že příští dieta nebo další 5 liber, by bylo řešení, které by vedlo k „štěstí“ a „potom“ Mohl jsem začít žít.

No, víš co? Že světlo na konci tunelu nepřišel. Vždycky to bylo dalších 5 liber, další strava, další nedokonalosti dobýt. Začal jsem se ohlédl na svého života a uvědomil si, kolik věcí jsem přišel o - speciální večeře, pěknou sklenku vína v noci spí v a líné ráno - a uvažoval, jestli jsem chtěl strávit celý tento vzácný život se zaměřuje na to, jak Podíval jsem se.

Najednou jsem si uvědomil, že poruchy příjmu potravy se nikdy nezmizí. Byla to hra, že jsem se nikdy vyhrát, a to se odlupuje tisíce nenahraditelných zkušeností spolu s ním.

Pevně ​​věřím, že to trvalo rozpoznání toho, co jsem se vzdát, a pak připustil, že je to v pořádku, že chtějí některé z těchto luxusní zboží v mém životě, které dělají kola v pohybu pro své uzdravení.

Najednou jsem byl schopen upřímně pochybovat své investice a výnosy v tomto nekonečném boji s mým tělem, které jsem se pustila.

2. Mé tělo, pro všechny práce a pozornost to bylo náročné, vypadal překvapivě nepříjemná. 

Můžeme prod, špetka, a hladovět, ale to neznamená, že budeme vypadat jako Adriana Lima. Proto bychom chtěli, aby? Někdy si myslím, můžeme zaměřit na povrchní, estetický cíl, aniž by si udělali čas na otázku, zda je či není to tak důležité, aby naše osobní těl a úspěch, protože jsme přesvědčeni, že je.

load...

Poruch příjmu potravy, i když není dobrovolná, jsou často podporovány a poháněný zpráv odeslaných prostřednictvím médií a našeho okolí, že tenčí Jsme šťastnější a úspěšnější budeme. Snímky v časopisech, filmech a televizi se zdá, často znamenat, že štíhlé se ztotožňuje s sexy, roztomilý, nebo výkonná - když často je to právě naopak. Zdraví a energie jsou neuvěřitelně silný ve vztazích, pracovní síly a naše vlastní štěstí.

Pravda věci je, zdravou hmotnost pomůže naše tělo vypadat tak, jak jsou navrženy tak, aby vypadat - což je mnohem vyváženější a, podle mého názoru, atraktivnější, než jejich protějšky hladověli.

Jednou jsem vzal čas na vyživují své tělo a nechal ho vyplnit přirozeně, byl jsem ohromen tím, jak jedinečná moje postava je pro mě. Tam je opravdu důvod, že je to moje tělo a já jsem se začal učit, že mám svou vlastní jedinečnou krásu - a to je velmi vzrušující a autentické, pocit.

3. Šance pro budoucnost.

Už jsi to slyšel, a řeknu to znovu: poruchy příjmu potravy je neuvěřitelně nebezpečná věc. Nyní, jako někoho, kdo tam byl, jsem si vědom toho, že říká, že se to někoho s poruchou příjmu potravy je jako říkat kuřáka, že cigarety způsobují rakovinu.

Nicméně, já nedělají dobře s hranicemi, a budu pokračovat, aby tento bod do hry až do soudného dne. Pevně ​​věřím, že jakmile tato nebezpečí jsou plně realizovány a internalizovány budou mít moc, aby se rozdíl. Lidská mysl má ohromující schopnost distancovat, co víme racionálně z toho, co můžeme přijmout, zvláště když budeme závislí nebo jinak závislá na něco škodlivého pro nás.

V době mého poruchou příjmu potravy jsem třísknout DAB v prahu dospívání, čas notoricky známé pro neslavný nepřemožitelnosti klamu, a v důsledku toho příliš mnoho self-zneužívání.

load...

V určitém okamžiku jsem vyrostl trochu a začal si uvědomit, že nejsem neporazitelný a že tyto věci by se mohlo stát mně. Začal jsem litovat škody už jsem udělal. Jak život začal mě překvapí úžasné věci jsem nikdy předpokládaných jsem začal přijímat sílu a potenciál neznáma.

Uvědomil jsem si, že bych mohla zamilovat jeden den a přeji, abych nebyl zničen mé kosti a dlouhověkost, nebo ještě hůř, že bych mohl být neplodný den, kdy ten člověk a chci mít dítě. Uvědomil jsem si, jsem nemohl napravit škodu už jsem udělal, ale začal jsem se bránit na ochranu zdraví, čas a budoucnost, kterou jsem ještě přede mnou.

4. Byl jsem sociální izolaci a dobře, vyloženě vrtání, aby se kolem.

Neexistuje způsob, jak kolem něj - poruchou příjmu potravy se křeč svůj styl, pokud jde o kvalitu života. Postupem času, žijící na rutiny a neurózy jsou potřebná pro zachování přehnaně přísná stravovací a pohybové návyky, jeden bude stále nezajímavé. Nudný. Dull. Fádní.

Pravda v této věci je, lidé nakonec se stal unavený z toho. Moje rodina se stal unavený jít na nóbl večeři na dovolenou s sebou, když bych objednat je strava koks a dušená zelenina (a pak by se staly nafouklý a rozrušený z čistého vlákna, kofein, a bubliny).

Přátelé se stal unavený mnou zrušení na večerní plány, protože jsem byl příliš unavený (poruchy příjmu potravy jsou vyčerpávající), nebo příliš úzkostlivý o tom, jak jsem se díval, nebo jaké jídlo bych čelit, kdybychom šli ven, nebo jak dlouho bych up a pokud bych být schopen dělat svou cvičení v dopoledních hodinách.

Pomalu jsem se stal nesmírně osamělá, a také jsem se stal nudný. Zjistil jsem, že když jsem byl na rande, nebo setkání s novou osobu, jsem neměl energii nebo čas pro humor, zkušenosti a koníčky, které tvoří osoby s někým chcete trávit čas s.

Pravda je taková, že jsem byl naprosto nudný. A po určité době, byl jsem sám.

5. Měl jsem nepřekonatelné překážky intimity.

Jedna z věcí, které trpí nejvíce v průběhu poruchou příjmu potravy je kapacita daného jedince pro intimní vztahy. Nebylo to jen, že jsem byl vždy nafouklý a nepohodlné od existovat z zeleniny, nebo že jsem byl energeticky méně a deprimovaný z vyhnout sacharidů po dobu 10 let, nebo že žádný rozumný člověk by se tolerovat moje zmíněné režimy a plány, ne - to bylo že čím déle jsem hladověl čím vzdáleno jsem z mého fyzického bytí, vytváří propast tam, kde by měla být jednota mezi mé mysli, těla a srdce.

Čím hlouběji jsem šel do anorexie, tím víc jsem fyzicky odmítnuto mé tělo a nějaký druh fyzické zkušenosti. Dále, v průběhu času, je tak těžké pro mé tělo a já dělal mě stále těžší na ostatní.

Bylo těžké být trpělivý a shovívavý s jinou osobou (základní část zdravý, láskyplný vztah), když jsem trávil obrovské množství času a energie potlačovat svou pravou, zdravým, nedokonalé já.

V určitém okamžiku jsem chtěl laskavost. Chtěl jsem se naučit toku s nedokonalostí sobě, druhých a života. Chtěl jsem jíst koláče na mé svatbě.

V určitém okamžiku jsem chtěl bojovat. A jakmile jsem si sedl a podíval se na těchto důvodů, a skutečně jim rozuměl a jejich důsledky, poprvé jsem viděl nějaká cesta ven.

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Recenze knihy: narušení dětství: jak se vaše biografie stane vaší biologií

Post Více o vás

7 varovné znamení, že člověk je citově nedostupný

Post Více o vás

Rodičova bezpodmínečná láska

Post Každodenní vztahy

Znáte ještě svého partnera?

Post Poruchy osobnosti

4 způsoby, kterým se nemilované dcery samy sabotují

Post Poruchy dítěte

Validace validace validace

Post Psychologie sexu

Děti a technika: porozumění rizikům

Post Rodičovství

Odmítnutí problémů se vztahem: jak to opravit

Post Více o vás

5 způsobů, jak zmírnit úzkost

Post Dobré zdraví

Zpět na základy: sex a selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu

Post Celebrity

Využívání osobních zkušeností s kreativitou: kdy překročí hranici?

Post Poruchy dítěte

6 kroků k oslovení vašeho emocionálně nedostupného partnera