10 způsobů, jak milovat své tělo | CZ.Superenlightme.com

10 způsobů, jak milovat své tělo

10 způsobů, jak milovat své tělo

Každé pondělí má tip, cvičení, inspirativní citát nebo jinou lahůdku pomoci zvýšit svůj tělesný vzhled. Pro mnohé z nás, pondělky jsou těžké. Můžeme cítit úzkost a vystresovaný, předvídání náročný týden, a to zejména v případě, nedostali jsme mnoho odpočinku a relaxace v průběhu víkendu.

Tyto druhy pocitů nemají vytvořit co nejlepší prostředí pro zlepšení něčí tělesný vzhled. Ve skutečnosti můžete být těžší na sebe a snadno frustrovaný. Dalo by se dokonce pocit, že jste chůzi na vaječných skořápek - sami se sebou! S těmito sloupky, doufám, že budete mít zdravější a šťastnější tělo obrazu den, který vydrží po celý týden.

Dostal tip na zlepšení tělesný vzhled? Napište mi na [email protected], a budu rád, aby ji mají. Může to být cokoliv, na co že je to zdravé a pomáhá zvýšit svůj tělesný vzhled. Já bych rád slyšel od vás!

Když se odraz v zrcadle není to, co jste očekávali, nebo chtěl vidět, jen úsměv na sebe. Odmítnout nutkání zkroutit svůj obličej do grimasy, nebo něco, co se podobá zklamání nebo znechucení. Ty jsi ty. Nedokonalý. A krásné, ve vší slávě tvé.

Když máte pocit, ošklivá a nechutná, myslet na něco, co cítíte naprosto úžasně krásné - a šťastná, nebo v klidu.

Když jste v panice nad přibírat na váze, nebo hledají určitou cestu pro blížící se událost, zaměřit se na prosté radosti života. Nezapomeňte, že existují bez ohledu na to, co si váží, nebo vypadat. A pokud tomu tak není, pak by nebyla pravda ani hoden, tak jako tak.

Když někdo dělá bolestného poznámku o svém fyzickém vzhledu, vyhnout tělesné napadání a ctít sami místo.

Když máte pocit, že vaše tělo image je do záchodu, být k sobě poctiví, hodnotit, upravit a pak jít dál.

Když se zdá, negativity se dusit, ať inspirativní příběhy řídit své dny.

Když máte pocit, že vaše tělo je jen siluetu určen pro lisování, cizinec nebo nepřítel, znovu se svým tělem.

Pokud dojde časy těla amnézie (víte, časy, kdy jste zapomněli své vlastní krásu), vytvářet připomenutí pro sebe - kdekoliv a kdykoliv v případě potřeby. Ať je to zábavný projekt.

Když diety vypadá, že vyřeší všechny vaše problémy, hledat hlubší, smysluplnější a přesnější odpovědi.

Když se cítíte nejistá, chaotický a úplně sám, si uvědomit, že nejste. Daleko od toho.

Jak si udržet milující své tělo a sám? Jak se povznést nad negativity?

* Byl jsem inspirován k napsání této krásné poštou ze Slova Cellar.

Související zprávy


Post Tvé tělo

Samostatná péče o neděle: tip na cvičení každodenní péče o sebe

Post Tvé tělo

Obnovení z kompulzivního stravování: příběh jednoho blogera

Post Tvé tělo

Oslavovat dívky přesně tak, jak jsou - a oslavovat sami sebe

Post Tvé tělo

Myšlenky na krásu

Post Tvé tělo

4 způsoby navigace na prázdninách, pokud máte poruchu stravování

Post Tvé tělo

Vytvářet uklidňující osobní prostor

Post Tvé tělo

Jak vnímavost může posílit váš obrázek těla: otázky a odpovědi s Michelle Lelwicou

Post Tvé tělo

27 relaxační způsoby, jak strávit víkend a cvičit sebeobranu

Post Tvé tělo

Bezstarostný prázdninový průvodce 2018

Post Tvé tělo

Zesilovače obrazu z blogosféry 15

Post Tvé tělo

7 důležitých typů péče o sebe

Post Tvé tělo

Poslouchat svůj vnitřní hlas