Zneužívání rodičů | CZ.Superenlightme.com

Zneužívání rodičů

Zneužívání rodičů

Proč hněv řízení pro rodiče? Proč ne prostě hněv řízení?

Vzhledem k tomu, děti mohou řídit vás Bonkers ve většině zvláštní způsoby. A „vy“, jsem také znamenat „já.“ Takže tady jsou některé nápady, jak se vypořádat, když vaše dítě (nebo velký) dostane pod kůži, jako nikdo jiný.

1) Nezapomeňte, že jste rodič, a ne dítě. Bohužel, to znamená, že bez ohledu na to, jak strašné to chováš, vaším úkolem je modelovat sebeovládání. Pokud to neuděláte, budete se cítit mizerně o tom později, a budete ztratili někteří vaši důvěryhodnost s vaším dítětem. Takže je lepší Vzpamatuj se nyní, než platit za to později.

load...

2) Dejte si time-out, pokud budete potřebovat. Časové limity nejsou jen pro děti už! Je-li vaše frustrace stoupá až do nebe, ujistěte se, že vaše dítě je na bezpečném místě, a pak ustoupit.

Rodiče někdy pocit naléhavosti zabývat se něčím okamžitě. Ale tam nejsou, že mnoho věcí, které je třeba se zúčastnili okamžitě. Mít moudrost vědět, kdy můžete a měli by si pauzu je klíčovým rodičovství dovednost.

Například, někdy si můžete říct: „Já jdu vychladnout a budeme o tom mluvit později.“ To je lepší, než dávat nějaký důsledek, že budete muset zrušit, protože je to příliš extrémní nebo neudržitelná, nebo vyhodit a nutnosti zachovat si tvář po faktu. To může mít také boční výhodu opouští dítě dusilo o možných následcích.

3) vědět, jak se uklidnit se. Má nástroje pro správu stres je dalším klíčovým rodičovství dovednosti. To může být dýchání nebo zvládání prohlášení nebo někdo volá na krátkém průduchu.

Pokud jste chronicky na hraně, pak to může být čas podívat se na širší architektury svého života a zjistit, jak pracovat ve více času pro sebe, cvičením, změnit své stravovací návyky, usilovat o léčbu, atd.

4) Rozpoznat vaše triggery. To znamená, že určité situace, je pravděpodobné, že tlačit tlačítka, a to je dobré být aktivnější. Pokud se například, víte, že dostanete popudlivý, když máte málo času a musí se dostat vaše dítě ven, pak se probudit dříve jako prevence. Nebo mají plán, jak s ní zacházet, když se zpoždění (tj typ nástrojů uvedených v # 3).

load...

5) Praxe soucit (pro sebe a pro své děti.) Ano, oni jsou náročné, ale pravděpodobné, oni čelí výzvám sami. Tyto problémy by mohly být především pro ně, nebo může být vývojová. Můj klient učinil velký krok jen opakováním na sebe jako mantru o její dvojče dcery, „Jsou to jen pět, jsou to jen pět, jsou to jen pět...“ Rozumné očekávání může odvrátit mnoho neštěstí ,

Vaše problémy jsou pochopitelné, taky. Někdy rodičovství může cítit tvrdá a nevděčná.

Být laskavý všude kolem, a pamatujte, že to taky musí projít.

load...

Související zprávy


Post Tvé tělo

Co to znamená bezpodmínečně milovat sebe

Post Více o vás

Jednání s odmítnutím, pokud máte depresi, část 2

Post Celebrity

Skrytá tvář Sie: porucha pozornosti a sociální úzkost

Post Poruchy osobnosti

Můj boj s náboženským narcistou

Post Každodenní vztahy

Bydlení s alkoholikem

Post Více o vás

1 krok ke zvýšení vašeho dítěte iq dnes

Post Tvé tělo

Náboženství slabosti a maskování utrpení: otázky a odpovědi s michelle lelwica, část 2

Post Více o vás

8 tipů, které vám pomohou zastavit ruminování

Post Každodenní vztahy

Nedostatek kvalitního spánku by mohl způsobit sebevraždu

Post Více o vás

5 věcí, které nemáte v novém vztahu

Post Více o vás

Jste empatii nebo podněcovatel?

Post Poruchy osobnosti

Nejde jen o program vymáhání práva