Začněte mít sex, který chcete | CZ.Superenlightme.com

Začněte mít sex, který chcete

Začněte mít sex, který chcete

Právě jsem dokončil fantastickou knihu „No tak, jak jste: Překvapivý New Science, které změní váš sexuální život“ Emily Nagoski. Co bylo nejvíce zarážející o to pro mě nebylo věda (ačkoli Nagoski dělá skvělou práci, na kterou se, že se spolu s mylné představy, nepřesnosti a propagandy jsme všichni nebyli krmeni příliš dlouho.)

No, co bylo nejvýraznější byl častý refrén / ujištění, že jsme všichni normální z hlediska naší částí těla, naše touhy, naše vzrušení, naše orgasmy. Co si jen vzpomenete to: to je proměnná od člověka k člověku.

load...

A nepřítel číslo jedna, co tě opravdu udržet od mít sexuální život, který chcete, je předsudky o tom, co je normální, nebo vpravo, nebo to, co všichni ostatní dělají, nebo to, co jsme všichni měli dělat a pocit. Otázka: „Jsem normální?“, Nám dělá vše medvědí službu. Ale odpověď, pokaždé je ano.

Zde jsou některé nápady o tom, jak se dostat na sexuální život, který chcete, a chcete, aby sexuální život, který máte. 1) Myslíš, že sex-pozitivní.

Pokud je vaše touha je nízká, nebo to trvá nějakou dobu, aby se vzbudil, nebo nejste schopni orgasmu spolehlivě (nebo vůbec), můžete začít cítit se špatně o sobě. Si představit, že všichni ostatní se tam má skvělý sex, a pokud nejste, co musí být s tebou.

load...

Ten pocit, že něco je s tebou vám bude chtít, aby se zabránilo sex víc. Budete chtít, aby se zabránilo mluvit o tom, ani o tom přemýšlet. Samotná myšlenka na sex vytvoří intenzivní tlak, a nic to méně sexy, než tlak.

Pokud jste dosud připravena pozitivně o sobě myslí, můžete začít tím, že myslí pozitivně o sexu. Uvědomte si, že existuje mnoho způsobů, jak to udělat, a všichni jsou v pořádku. Pamatujte si, že je v pořádku jít pomalu, a to je v pořádku zastavit. Pamatovat dobré zkušenosti, které jste měli v minulosti. Pamatovat časy jste připojení důvěrně se svým partnerem. Uvědomte si, že normální stav je jen mýtus.

2) Usilovat o dost dobrý sex.

Slyšeli jste někdy ten výraz, „Perfektní je nepřítelem dobrého“? Co to znamená je, pokud jste honí dokonalosti, můžete se nikdy skutečně zažít to, co je dobré. A co je dost dobrý, je podle definice dobra.

Neexistuje žádný dokonalý sexuální život. Ebbs a toky jsou nevyhnutelné. Přijetím, že začnete vytvářet úsudek bez prostředí, ve kterém dobrý sex je s největší pravděpodobností ke květu.

A tady je nějaký normalizaci věda pro vás: Mnoho žen zkušenosti citlivý touhu, nikoli spontánní touhou. Citlivý touha znamená, že chcete sex po už začala předehra. Spontánní touha byla zařazena jako by to byla nějak lepší, ale citlivý touha je stejně pravděpodobné, že povede k uspokojení sex.

Prostě začít dělat to. Nemyslím sex. Myslím tím, líbání, mazlení, vcítit se do erotického prostoru, kde se něco (nebo nemusí) stát.

Vzhledem k tomu, vyhýbání se cítit, jako by to vyřešit problém, ale ve skutečnosti, to je aby vaše úzkost horší. To vytváří větší očekávání, když jste skutečně mít sex. Nic zabije nálady, jako je tlak a stres.

3) Myslíš, že z hlediska kontextu.

Emily Nagoski vysvětluje, že sexualita má akcelerátor a brzdu. Pomocí správného kontextu, můžete maximalizovat turn-ons (které vedou ke zrychlení) a minimalizovat turn-off (který způsobují brzdit.)

Tady je místo, kde chcete, aby se vědecké sami. Zkoumat své osobní turn-ons a turn-off (v ideálním případě, váš partner bude dělat taky, a v ideálním případě spolu jako spojovací cvičení), a uvidíme, co se dá vyladit ve své rutiny. Možná, že problém je, že je to prostě příliš rutinní úplně. To je když…

4) Je čas začít explorační.

To vypadá odlišně pro různé lidi. To by mohlo znamenat, že začnete onanování získat více sebepoznání. To by mohlo znamenat, zkouší nové věci v ložnici (kuchyně, koupelny, nebo v obývacím pokoji nebo.) To by mohlo zahrnovat porno nebo sexuální hračky.

To může zahrnovat mít zcela nové zážitky společně jako obloha potápění, protože nové zkušenosti jsou chemicky podobné zamilování.

Dalo by se dostat pryč od dětí po víkendu na místo s příznivým kontextu (který maximalizuje turn-ons a minimalizuje turn-off). Mohlo by to být s někým jiným vzít své děti na jednu noc v.

Dalo by se to sexuální pozice a působí, že jste byli zvyklí dělat, ale zapomněli. Dalo by se udělat něco, co jste nikdy nezkoušel.

Ale to je klíč: Je to o snaze. Bylo nám sděleno, že sex má být bez námahy, nebo to děláme špatně. Nic nemůže být dále od pravdy. Úsilí může být velmi erotické. To říká, že vám záleží na sebe a váš vztah. To je sexy.

5) Uvědomte si, že sex máte může být sex chcete (alespoň nějakou dobu.)

Uvolněním své standardy, zvýšíte pravděpodobnost, že sexuální uspokojení. Záměrně jsem řekl: „relaxační“ a ne „snížení“ své standardy, protože mluvíme o posunu od fantazie / spočívá jsme všichni řekli na myslitelný realitě.

Ano, simultánní orgasmus stane některé z času. No, oni nejsou měřítkem, zda jste měli dobrý sex.

Ano, někteří lidé zažít spontánní touhu. Ne, to není předpokladem pro uspokojivý sexuální zkušenosti.

Ano, existují páry, které každý večer dělat. Ale nejsou tam žádné páry, kde jsou oba úplně spokojený pokaždé. A to je v pořádku.

Nemusíte se držet krok s někým jiným. Jen budete muset přijít na to, co pro vás pracuje. Sex je pokusů a omylů, i když jste byli spolu už léta.

Nikdo vám řekl, že, ale to může ve skutečnosti být tam, kde začíná zábava.

Ona je také romanopisec. Prosím, navštivte její autor strana.

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Kliničtí lékaři na pohovce: 10 otázek s hrou terapeutka clair mellenthin

Post Rodičovství

Záchvaty a naše duševní zdraví

Post Rodičovství

Opozičná vzdorová porucha: přežití matky

Post Rodičovství

Recenze knihy: narativní terapie v oblasti divů

Post Rodičovství

Recenze knihy: vnímavé vztahy

Post Rodičovství

Rodičovská a senzorická ekologie vývoje dítěte

Post Rodičovství

7 trvalých mýtů o manželství

Post Rodičovství

Přehled knih: jednoduché státní intervence státu

Post Rodičovství

Rodič Chci být

Post Rodičovství

Léčba kolem bolí a znovu se otevře

Post Rodičovství

5 časté chyby při rodičovství vašeho batolete

Post Rodičovství

15 věci nesouvisí s někým s hraniční osobností