Výzvy bipolární poruchy a bludů | CZ.Superenlightme.com

Výzvy bipolární poruchy a bludů

Výzvy bipolární poruchy a bludů

Být bipolární může být náročné. Pro mě je to částečně proto, že moje mysl odmítá vypnout. Když nedělám moc a být jen kolem domu, jsem se ocitl dělat jednu věc, která dělá většina lidí proniknout do úzkost: overthinking. Je to jeden z nejrychlejších způsobů, jak najít sám sebe v depresi.

Trávím tolik času vytlačení myšlenky, které jsem zapomněl, co je to nesplnitelný úkol to je. Je ironií, že jsem skončit museli brát léky na pomoc můj mozek vyždímáme myšlenek vzbuzují obavy.

Naštěstí pro mě, normálně pracují. Někdy však myšlenky natolik drtivá, že bez ohledu na to, jak se snažím odvést sám, nemohu Zdá se, že podaří-li tak učinit. Paranoidní bludy myšlenky mohou přijít se na mě tak rychle, že i když myslím, že mám celý bipolární klam věc vymyslel, uvědomuji si, že schopnost jde a přijde.

load...

Většinu času mé iluze je, že lidi, které znám, a jsou na mé straně mě nemají rádi. Myslím, že lidé, kteří se snaží, aby mi pomohl, aby věci lépe jsou proti mně. Mám pocit, že všichni kolem mě mluví špatně o mně a mají rozhovory s navzájem o mě a věci, které se jim nelíbí o mně. Myslím, že každý smích oni dělají s někým jiným, a každý vypadat vyměňují si mě dostal do středu. Je to, jako když jsem stál před třídou v mém spodním prádle. Až na mě, já nejsem snění - v tu chvíli se to děje v reálném čase.

Někdy se tak extrémní, že věřím, že mým největším podporovatelem je proti mně. Někdy jsem schopen určit, co jsem udělal špatně s mým plánem shody ke správě mého bipolární a přijít rychle, jak jsem se dostal mimo trať a vydal se dolů na cestu, kde začala bludy. Jindy jsem bojují tak špatně, že vím, že bez ohledu na to, jak dobře jsem se o sebe postarat se přeludy nikdy nebude víc než myšlenky pryč. Oni, stejně jako dýchání, jsou součástí mého života. Nechápu se rozhodnout, jak to udělat, když se na to, jak často přicházejí. Bylo mi řečeno mnohokrát Jsem sympatický člověk, tak proč se domnívám, že ostatní nemají rádi mě vždy bude něco, čemu nerozumím. Moje matka-in-law říkával, „Tosha, že mají lepší věci k přemýšlení než ty.“ I když vím, že je to správné, já stále nemůže dělat iluze nebo overthinking doraz.

Snažím se držet, abych obsazeno během dnů. I číst, studovat, co mi připadá zajímavé, háčkování (ale tam je spousta volného času na přemýšlení, zatímco háčkování), hrát na Facebook nebo čisté. Někdy však, když se věci skutečně přichází na mě rychle, overthinking a bludy se nezastaví bez ohledu na to, jak tvrdě jsem se je snaží potlačit. Když se stane, mám tendenci k vytvoření prostředí, které jsem se snažil, aby se zabránilo. Budu mluvit o někom, zavolejte jim jméno, protože jsou si na mě, nebo tak, moje mysl věří. I budou tvořit důvod pro můj manžel, že je na mě naštvaný, nebo abych byl naštvaný s ním. Věřím, že mě nemiluje dost, nebo nejsme už připojení. Myslím, že od té doby jsem bipolární a má mysl se vždycky, že musím výztuž kontinuálně.

load...

Nyní, že on a já jsme skoro 40 a naše děti jsou dobře do jejich dospívající let, život se zpomaluje, a kvůli tomu, že je více času na přemýšlení. Mám více času na vývoj problémů, které ve skutečnosti neexistují. Mohu normálně dostat přes ně, někdy přesvědčovat sám sebe, že jsem přeháním. Každý jednou za čas, když jsem zapomněl zkontrolovat sám a bludy vytvořit něco z ničeho.

Můj manžel je velmi tolerantní. To mu může trvat den nebo dva, ale on se snaží mít na paměti, že nejsem vždy pod kontrolou myšlenek, které zabořit mé mysli. Snaží se mě uklidnit, že to, co mám na mysli se neděje. V době, kterou právě odmítl mluvit o něčem, protože ví, že vykouzlil ho a on nebude propadat podle mého názoru jako já. Jsem velmi vděčný za to. Žil se mnou dost dlouho, aby věděl, kdy jsem s bludy myšlenky.

Mohou být silná, nebo mohou být slabé, ale já jsem nikdy skutečně svobodný od svého trápení. Největší bitva byla bojoval, i když, který byl bitva vědět, jaké bludy byli. Nevěděl jsem najednou, že paranoidní myšlenky jsem měl měl jméno, a oni byli vlastně součástí bipolární poruchou. Byl jsem tak rád, a bojí se dozvěděl, že to, co se se mnou děje měl jméno. Strach, protože to znamenalo, že jsem opravdu to mít nepořádek, ale ulevilo, protože kdyby to mělo skutečný název snad oni vyvinuli něco, aby mi pomohl. Měl jsem štěstí, léčba pomáhá mi získat handle na to, co se děje.

Nikdy jsem nechtěl být kladen na antipsychotika, nikdy nenapadlo, co jsem projevil bylo psychotické chování. Dlouho předtím, než jsem přišel na to, že myšlenky byly skutečně bludy, můj lékař věděl, co jsou zač. Nikdy mi neřekl, že jsou bipolární bludy a běžné ve stavu. Choval příznak z bludů, které, jak se domnívám, má více než jednou zachránil život. Pracoval jsem tvrdě najít správné lékaře. Měl jsem další dva doktory, než ta, kterou jsem teď. Poslouchá mě a on mi nedává stejné léky dal pacientovi viděl hned přede mnou. Dává mi lék musím léčit své příznaky. To znamená, že nebudu brát léky možná nebudu potřebovat. Vidí vzory ve svém chování a pomáhá mi rozpoznat, co moje mysl dělá. Věřím, že jsem dostat tu správnou péči.

load...

Když začnou bludy, vím, co mám dělat. Teď už vím, že tam bude bez ohledu na to, co dělám. Můj doktor řekl, že pokud jde o léky my to v pořádku mít. Musím se naučit o tom mluvit a zjistit, jak to vyřešit sám. I nemůže záviset na léky opravit všechno.

V současné době, protože jsem se cítil provinile za překročení rozpočtu, začal jsem na vině sám více než mě můj manžel obvinil. Ve skutečnosti měl nechat situaci jít. Pak se se mnou mluvil něco o mých myšlenkách a ani není možné podat do mé paranoidní myšlenky, že je stále více na mě naštvaný, než doopravdy byla. Nakonec jsem byl schopen vidět to, co jsem dělal.

Stále více a více Jsem schopen rozpoznat, že jsem overthinking situaci, že moje mysl není racionální. Jsem schopen varovat svého muže a dejte mu najevo tím, že říká, „já jsem s těžko není overthinking věci dnes.“ Mám to štěstí, že našel někoho, kdo říká, že se nikdy pochopit, proč dělám to, co dělám, ale bude mě vždy podporovat skrze něj. Jsem velmi šťastná žena.

Takže ano, overthinking je bipolární symptom. I nadále chodit do pevného depresi, protože to, co cítím si ostatní myslí o mně. Jsem schopen být jisti, a mají dobré sebevědomí. Jsem schopen být vůdce a snaží se pomoci ostatním, když si nemyslím, že může pokračovat. Nenechám bludy vyhrát. Říkám jim, kdo jsem, a nemám nechat ničit věci jsem tvrdě pracoval na vytvoření. Jsem schopen si připomenout, že to je součástí této poruchy. Co jsem procházel se tam bude někdy, ale nemám nechat ovládat mě. Dělám rozhodnutí v mém životě, moje mysl už ne. Vím, že moje mysl si myslí, že je pod kontrolou většinu času, ale vždycky jsem to připomenout, že já, nebo ne, je ten s schopnost zůstat v kontrole bludy.

load...

Související zprávy


Post Každodenní vztahy

Obě tváře viny

Post Více o vás

10 způsobů, jak zvýšit energii

Post Každodenní vztahy

Čtyři příčiny nezdravých mezilidských vztahů

Post Rodičovství

Chronická bezdomovství: knihovny jsou úkryty pro naše bezdomovce

Post Psychologie sexu

Dospívající, digitální zařízení a sexuální problémy

Post Každodenní vztahy

Jak se chránit před energetickými upíry

Post Každodenní vztahy

Pět strategií pro snížení nadměrné obavy

Post Více o vás

Dýchací praxe je jednoduchá

Post Dobré zdraví

Přežít mánii vašeho partnera

Post Více o vás

6 způsobů, jak se připravit na stažení z antidepresiva

Post Více o vás

10 způsobů, jak vyjádřit vděčnost

Post Poruchy osobnosti

Narcismus, paranoia, obsedantně-kompulzivní porucha a rituály (oh my!)