Self-odpuštění: 7 způsobů, jak zablokujeme osobní růst | CZ.Superenlightme.com

Self-odpuštění: 7 způsobů, jak zablokujeme osobní růst

Self-odpuštění: 7 způsobů, jak zablokujeme osobní růst

Co víte o tématu self-odpuštění? Znamená slovo zdát idealistický a není reálné, aby vás? Už jste vykonával odpuštění ve svém životě předtím? Pod pojmem „odpuštění“ přináší celou řadu pocitů na povrch pro mnoho lidí. Někteří lidé hromadně na horizontu a prohlásit jejich odmítání odpustit někoho, kdo jim ublížil, nebo dokonce odpouštět sami. Jiní přijmout termín a vědí, co mají dělat, ale prostě nemůže. Stále, jiní odmítají přijmout termín „odpuštění“, protože se jim nepodaří rozpoznat jeho sílu. Co byste řekli, kdybych vás požádal, aby zvážila, zda jste či nejste odpustil sám o věci, které cítit zodpovědný za?

Většina lidí v naší společnosti žijí svůj každodenní život pod jhem zatěžující un-odpuštění sobě. Pro mnoho lidí, kteří žijí s nebo pečující o jedince s těžkým nebo neléčenou diagnózou duševní zdraví, řada pocitů vznikají od hanby, rozpaky a diskriminaci k hněvu, zášti a popření. To může učinit milenec cítí velmi provinile a na oplátku schopna odpustit sami. Pro ostatní, jejich pocity un-odpuštění může mít formu self-spravedlnost, arogance a represe. Snaží vyrovnat s realitou, že miloval jeden má vážné či neléčenou duševní nemoc může vybírat svou daň. Že mýtné může způsobit rodiče, rodinu či ošetřovatelé se dokonce vadí jejich bolí drahou polovičku, zacházet s nimi vzdáleně nebo nespravedlivě, stigmatizovat je, nebo dokonce úplně odejít. Když se tyto věci dějí, self-nenávist a un-odpuštění vzniká.

 

Pro nás ostatní, self-odpuštění může být problém, protože věci, které jsme cítili provinile. Existuje několik způsobů, jak jsme všichni špatně naučili, jak se vypořádat s negativními pocity. Nejproblematičtější formy zvládání zahrnují:

  1. Předpojatost: Mnoho lidí se zabývají negativních pocitů udržováním sami obsazeno, ponoří se ve své práci, a zbývající zaujati plány. Zaujetí nám brání se zaměřit na věci, které mohou vyžadovat více pozornosti.
  2. Denial: Je to tak mnohem snazší popírat to, co naše realita se zjevuje nám. Denial může mít mnoho podob, ale nejběžnější forma popírání je represe.
  3. Represe: Represe je v podstatě „tlačí dolů“ jakoukoli pravdu, která je nanesena na povrch ostatními nebo naše vlastní myšlenky a chování. Většina lidé říkají sami a jiní „není nic špatného.“ Někteří lidé jsou velmi vědomi skutečnosti, že to je problém.
  4. Potlačení: Potlačení nastane, když zjistíte, že to je problém, ale nedaří se to přiznat. Osoba může uznat, že je třeba něco udělat, ale přesně neví, co má dělat. V takových případech je nejlepší, „zvládání mechanismus“ je, aby se zdržely přemýšlet nebo mluvit o problému.
  5. Kompenzace: Někteří jedinci se zapojily do všech výše uvedených skutečností a kompenzovat tím, že jede hezčí auta, snaží se pracovat v jednom z nejlepších firem, opakovaně se zaměřením na vzhled, nosí drahé oblečení nebo šperky, atd kompenzace v podstatě říká: „Já vím, že je něco v mém životě špatně , ale podívejte se na to, co mám!“
  6. Fantasy: Někteří lidé jsou opravdu dobré žít fantazii. Pro mě, fantazie může mít formu popření, represe, potlačení a kompenzace. Vidím toto chování hodně v případech domácího násilí. Týraná žena může začít snít, že její manžel jí bije, protože miluje ji příliš mnoho, aby ji nechal jít. V ostatních případech, bolestivá realita může vést někoho, kdo sní, že jejich život je lepší než ve skutečnosti je.
  7. Zdvihový objem: Někteří lidé mají takový problém odpouštějící se, že se jejich frustrace se na ostatní. Otec, jehož syn měl těžkou schizofrenií byl hospitalizován v červnu roku 2008. Syn byl velmi rozrušený a začal prohlížet si jeho otce v negativním způsobem. Otec přemístěn jeho frustraci z této skutečnosti na jiných mladých mužů, kteří mu připomínal jeho syna. (Poznámka: znaky byly změněny na ochranu identity).

 

Co si myslíte o tomto seznamu? Zní vám to povědomě? Jako vždy, neváhejte a podělte se o své myšlenky a řekněme, učit se prostřednictvím diskuse.

Vše nejlepší

 

Foto úvěru: Jesse Therrien

 

Související zprávy


Post Rodičovství

Krize důvěry v dospívající: je to rodinná záležitost

Post Rodičovství

Recenze knihy: psychoterie: lekce poetického rodičovství

Post Rodičovství

Zlepšení šance na úspěšné druhé manželství

Post Rodičovství

Chlapec na jezeře

Post Rodičovství

7 mylné předpoklady naštvaných lidí

Post Rodičovství

Den matek je rodinný den

Post Rodičovství

Získejte náklonnost, kterou chcete

Post Rodičovství

Osamělost obsedantně-kompulzivní poruchy

Post Rodičovství

Vy, před (a po) děti

Post Rodičovství

Mám spálit svého terapeuta?

Post Rodičovství

Když se kamarádi stali sousedé: aby to fungovalo

Post Rodičovství

Spáchaný: skeptik mír s manželstvím