Příloha byla znovu navštívena: 7 červených příznaků špatných hranic | CZ.Superenlightme.com

Příloha byla znovu navštívena: 7 červených příznaků špatných hranic

Příloha byla znovu navštívena: 7 červených příznaků špatných hranic

Jak se chránit v tomto světě? Jak zajistit, aby věci, které pečují o byly chráněny na denní bázi? Jeden způsob, jak chránit sami sebe, je tím, že má přísné hranice. Hranice jsou velmi důležité pro lidské bytosti na údržbu. Bez hranic, je pravděpodobné, že se mělo využívat, manipulovat, zneužívány, nebo „oslepen“ od mělkých, self-střed lidí se setkáváme v našem každodenním životě. Jako dítě jsem často připomínal mých rodičů udržovat příslušné hranice za všech okolností. Rychle jsem se dozvěděl, že hranice byly velmi štít ochrany ve světě, který jen zřídka respektuje nebo zaměstnává vhodných hranic. Pro mnohé z nás, se učíme na střední škole a jako dospělí, jak velmi důležité hranice jsou pro naše přežití. Je smutné, že jedinci, kteří mají traumatické historie nebo špatnou citový vztah se často stávají oběťmi lidem, kteří porušují hranice z důvodu své vlastní citové nouzi. Někdy je velmi obtížné pro tyto osoby identifikovat, kdy je třeba uplatňovat přísná hranice. Tento článek se bude pokračovat v naší diskusi o špatném citovou vazbu, která často vede k špatným hranice. Podíváme se také na 7 hlavních signálů, že naše hranice je třeba upravit.

Termín emoční inteligence (EI) stala všudypřítomnou v psychologické literatuře. Je považována za jednu z nejdůležitějších aspektů lidského společenského zapojení. Bez EI, že by bylo téměř nemožné, aby přežili ve vztazích nebo vytvořit vhodné hranice. Někteří lidé mají to, co jsem chtěl volat „Naučil hranice“, které jsou hranice, které člověk vyvinula v průběhu času, protože někoho jiného, ​​co pozorovanou v jejich životě. Například děti často učí vhodné nebo nevhodné hranice od rodičů, učitelů a dalších dospělých v jejich životech. Nicméně, někteří lidé, často z důvodu negativních počátečních zkušenostech z dětství, postrádají schopnost aplikovat vhodných hranic v potřebných časů, av důsledku toho je často výhodou. Pro ty z nás, kteří mají to, co jsem chtěl volat „vrozené hranice“, které jsou hranice, které jsme se narodili, život je trochu jednodušší navigaci. Zdravé hranice často vyplývají ze zdravého přílohu v raném věku. Je smutné, že jedinci s špatné upevnění nedostatek emoční inteligence (schopnost zvládat své emoce a někdy i ostatní emoce), která má tendenci mít za následek být poškozeny při dlouhodobém horizontu, a může dokonce vést k spoluzávislosti v některých vztazích.

load...

Jedinci, kteří nemají odpovídající hranice často potýkají s říkat ostatním, jak se cítí (ze strachu z odmítnutí nebo zesměšnění), zápasí s pocitem zatížen tím, jak je ostatní vnímají (kvůli touze k lidem-prosím), usilovat o to, aby se všichni spokojeni s jejich výkonem (v práci, ve škole, doma, atd), a mají tendenci zůstat v negativním vztahu (ze strachu, že nemůže najít někoho jiného milovat). Je velmi snadné určit, kdy máme jeden malý k žádné hranice v našich vztazích, protože jsme začali cítit v pasti, ohromen, nebo manipulovat. Často jsem říct klientům v okamžiku, kdy se cítí v pasti, nebo manipulovat ve vztahu je často velmi moment, ve kterém chybí odpovídající hranice. To je okamžik, kdy je třeba znovu posoudit, jak jsme na tom ve vztahu k jiné osobě.

 

Dr. Whitebourne, spisovatel pro Psychologytoday.com, říká, že „úspěšné inteligence... Znamená mít‚emoční inteligence‘, který je ke čtení feelings- lidi a svůj vlastní. S vysokou EI, můžete uspět v mnoha oblastech svého života. Vašeho blízké vztahy mohou těžit z vědět, jak číst pocity lidí, regulovat své vlastní emoce (zejména hněv), a pochopit, co máte pocit, a proč.“ To je zvláště důležité pro osoby s traumatem historií a špatnou citovou vazbu. Výzkum naznačuje, že historie týrání (emocionální, psychologické, fyzické, sexuální), domácí násilí, trauma, špatná uchycení, a rodič-dítě konfliktu, mohou mít vliv na vývoj příslušných hranic.

load...

Je důležité, aby bylo možné určit, kdy je třeba se vaše hranice, které mají být upraveny ve vztazích (osobní a profesní). To je důvod, proč jsem vytvořil s pomocí své zkušenosti s učením, klientů a čtenářů, seznam značek, které můžete potřebovat použít přísnější hranice:

  1. Jste otevřená kniha: Jeden opravdu velká červená vlajka dávat pozor na někoho, kdo je velmi otevřený se svým životem. Je fakt, že někteří lidé jsou prostě schopni orientovat se v sociální oblasti správně a nemusí vědět, kolik informací chcete sdílet. Jednotlivci, kteří mají špatné emoční inteligence a příloh problémy často sdílejí příliš mnoho informací, příliš brzy nebo nedokáže sdílet dostatek informací pro ostatní, aby jim porozumět. Základem by to mohlo být strach. Pracoval jsem s mladistvými, kteří jsou velmi otevřené a mají tendenci sdílet téměř každý detail svého života ze strachu, že je charakterizována jako „plachý“ nebo „vzdálené“. Sdílení všechno není nutné spojit se s ostatními a mít zdravé vztahy. Ale lidé, kteří bojují s mezilidských vztazích neuznávají to. Re-vynalézat kolo. Začít znovu a znovu nastavit své hranice, kde je třeba.
  2. Máte pocit, někdo chodí po celém vás Někdy máme stráž zcela dolů jen proto, že jsou buď unavení obecně (a nepřipraveného), nebo prostě unavený být střežena po celou dobu s ostatními. Ať tak či onak, někteří emocionálně neinteligentní lidé berou jako znamení slabosti a snaží se vás manipulovat, ublížit vám, nebo se od vás nějakým způsobem. Jsem si jist, jste slyšeli lidé říkají, „neberte mé milosrdenství jako slabost.“ Někdy stačí distancovat se od lidí, kteří prostě nemají dostanete a nemůže ocenit vaši laskavost. Jim dlužíme nic nemají držet kolem a manipulovat.
  3. Máte pocit, že jste ztratili svůj hlas: To je poněkud podobný # 2, ale jediný rozdíl je, že jste ztratili tolik vaší identity a nezávislosti ve vztahu, který máte žádnou schopnost postavit se na vlastní oči, re-prosadit sami mocným způsobem, nebo něco změnit. To by mohlo být užitečné najít způsob, jak upozornit na své silnější atributy. Například, pokud jste dobří v navrhování věci, najít způsob, jak zvýraznit svůj talent a silné stránky. Pokud jste opravdu znalosti o politice, zvýraznit své silné stránky zde. Ukažte, že máte skvělé vlastnosti a chcete, aby ostatní je respektovat. Najít způsob, jak zvýšit svou úroveň důvěry a co padne na místo.
  4. Nikdo vám naslouchá: Všichni běží po celém vás doslova i obrazně. Prostě cítíte neviditelný. Někteří lidé vykazují určitou míru sebeúcty, která připravuje půdu pro ostatní, aby cítili, že mají právo provozovat nad nimi. To opět není vaše vina. Je to chyba citově neinteligentní osoba, která postrádá sociální dovednosti a porozumění. V terapii jsem se zabýval svým klientům v brainstorming způsobů, jak opětovně prosadit v jejich sociální oblasti a jedna věc, která se zdála pomoci je možnost re-align hranice. Tím mám na mysli přijít na to, kde se vaše hranice mohou být příliš tekuté nebo slabý a snažit se jejich posílení. Například, pokud máte pracovní partnera, který mluví po celém vás v rozhovoru, možná zjistíte, že je užitečné, aby jim zastavit a říct: „Já jsem mluvil, mohl bych prosím, dokončit to, co jsem říkal?“ Nebo si můžete jednoduše přestat mluvit, což jim pošle signál, že nejste spokojen s jak rozhovor se děje. Někdy musíme ukázat naši pevnější stranu získat respekt.
  5. Trpíte depresivní nálady nebo úzkost: Když se člověk cítí jeho nebo její sociální interakce jsou z rovnováhy, všechno ostatní v životě je příliš. Jak je uvedeno v předchozích článcích jsme propojeny jako lidé, a když naše vztahy trpí, my taky. Pokud máte pocit deprese nebo úzkosti z důvodu předchozích obtíží upevňovacích, špatná emoční inteligence, či jiných sociálních problémů, je to v pořádku hledat terapeuta, který vám pomůže prozkoumat, proč se vaše interakce s ostatními vám ovlivnit tolik a jak změnit věci. Někdy se prostě nemůže procházet naše světy na vlastní pěst.
  6. Lidé používají ti, nebo máte pocit, práce: Někteří lidé vás budou používat bez ohledu na to, co a nikdy pocit viny. Někdo s upevňovacími výzvy nebo špatným emoční inteligence se stane obětí někoho takového. Manipulátory hledat lidi, aby používali jejich prospěch nějakým způsobem. Naučili se, jak vám lichotit, dá vám to, co chcete s cílem brát to později, nebo uklidnit vás. Ve chvíli, kdy máte pocit, že byly použity, pravděpodobně máte. Neignorujte to červené vlajky cit a snažit se být moudřejší příště.
  7. Právě jsi hrozně: Někdy můžeme cítit špatně o sobě, protože něco v naší komunikaci s ostatními není v pořádku. Předtím jsem to krátce jako adolescent, který byl často závidět a šikanují ostatní ženy zkušený. Uvědomil jsem si, když jsem dosáhl rané dospělosti, že moje úroveň důvěry a sebeúcty byly ovlivněny mým strachem z urážlivé, poškození, nebo dělat někdo jiný cítí určitým způsobem. Moje identita byla poněkud postavena na tom, jak jiný je bude komunikovat se mnou. Uvědomil jsem si s větší životní zkušenost, že to nebyli oni, kdo potřeboval změnu (protože oni jsou, kdo jsou), ale byl jsem to já. Někdy se cítí opravdu špatný o tom, jak se váš život bude v tuto chvíli, je jen správné množství nepohodlí, aby vám tlačit dopředu v lepším způsobem.

Pokud znáte někoho takového, je důležité mít na paměti, že emocionálně neinteligentní lidé a jedinci s otázkami upevňovacími nejsou ven dostat vás. Oni prostě nemůže procházet jejich vztahy vhodně protože jejich raných životních zkušeností.

V některých případech, oni jsou více obětí, než si myslíte. Můžete myslet na několik věcí, které by mohly způsobit, abyste zvážili opětovné nastavení své osobní hranice? Pro mnohé z nás, romantických vztazích, manželství, nebo mají děti, nás povzbuzuje, abychom znovu nastavit naše hranice. V takových případech jsme „nuceni“ změnit způsob, jakým budeme přistupovat k životu a dovolili ostatním, aby se k nám přiblížit.

 

Jako vždy, přeji vám dobře

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Část 1: svedeno z hlediska rizika a nebezpečí: myšlení dospívajících

Post Rodičovství

Jak se vypořádat se slavnou dívkou v práci

Post Rodičovství

Zmrazené pocity

Post Rodičovství

Metody kojenecké výživy a spánek a ospalost matky

Post Rodičovství

Léčba úzkostné poruchy oddělení

Post Rodičovství

Vyzvednutí kusů po zradě podvádění

Post Rodičovství

Recenze knihy: nezačala s vámi

Post Rodičovství

Trh: pochopení našich nových plánů zdravotní péče

Post Rodičovství

Pohybující se vpřed

Post Rodičovství

Výkonná funkce a vývoj dítěte

Post Rodičovství

Tipy pro nastavení hranic v zapnutých vztazích

Post Rodičovství

Přehled knížek: 8 klíčů k ukončení šikany průvodce průvodce průvodce knihou