Obsedantně-kompulzivní porucha a potřeba uklidnění | CZ.Superenlightme.com

Obsedantně-kompulzivní porucha a potřeba uklidnění

Obsedantně-kompulzivní porucha a potřeba uklidnění

Jedním z nejčastějších projevů obsesivně-kompulzivní poruchy, je potřeba pro uklidnění. „Jsi si jistý, že to je v pořádku, když to či ono?“ „Jsi si jistý, nikdo má (nebo bude mít) bolet?“ „Jsi si jistý, něco špatného se nestane?“ „Jsi si jistý, jste si jistý, jsou jste si jist?"

Zatímco výše uvedené otázky jsou zřejmé odvolání, nejsou jediným způsobem, že OCD sufferers hledají jistotu. Samotná povaha OCD točí kolem dělat jisté, že je vše v pořádku. Porucha je charakterizována nepřiměřenými myšlenky a obavy (obsesí), které vedou poškozený zapojit se do opakující se myšlenky nebo chování (nutkavé). Obsese jsou vždy nežádoucí a způsobují různé stupně stresu a úzkosti, a nutkání dočasně zmírnit tyto pocity. Nutkání jsou vždy nějakým způsobem, tvar či formu, pátrání po uklidnění; způsob, jak všechno v pořádku.

load...

Dobrým příkladem je případ někoho, kdo s OCD, který je posedlý s krbem startu, protože on nebo ona opustila kamna na. Nutkání na neustále kontrolovat sporák je opakující se pokus uklidnit sám sebe, že sporák je opravdu pryč a zraní nikdo. Další OCD poškozený může se bojí bakterií (posedlost) a umýt své ruce, dokud nejsou raw (donucení). Nutkání na mytí rukou, je snaha, aby se ujistil, že jeho ruce jsou dostatečně čisté, takže nebudou žádné choroboplodné zárodky.

Můj syn Dan trpěl OCD po dobu několika let, než jsme se vůbec věděl něco opravdu špatného. Ve zpětném pohledu, jsem si uvědomil, že měl spoustu zajišťovacích-hledá chování. Zatímco on nikdy zeptal se „Jsi si jistý?“ Otázky, on by často se omlouvám za věci, které neodůvodňuje omluvu. Pokud bychom šli do supermarketu spolu říkával: „Promiň, že jsem strávil tolik peněz,“ když ve skutečnosti, že vybral pouze několik položek. I na oplátku by ho uklidnit, že nestrávil moc vůbec. Dan by mi děkovat znovu a znovu na věci, které většina lidí by se říct „děkuji“ pouze jednou, v případě, že. Opět platí, že bych ho uklidnit tím, že říká, „Nemusíš mi děkovat,“ nebo „Stop už mi děkovat.“ Moje reakce na Dan v těchto případech mu dala jistotu, kterou potřeboval, aby si jist, že to neudělal něco špatně, choval odpovídajícím způsobem, a všechno bylo v pořádku.

Samozřejmě ohlédnutí je úžasná věc a teď vím, že, jak jsem reagoval na Dan v těchto časech byl vlastně klasický povolení. Já jsem mu více škody než užitku. My uklidňující Danovi, že vše bylo dobře posílil jeho mylnou představu, že musel být jistý, že nemá pochyb o tom vůbec v jeho mysli. I když jsem pomohla snížit jeho úzkost v tomto okamžiku jsem byl vlastně podněcuje začarovaný kruh OCD, protože uklidnění je návykový. Psychoterapeut Jon Hershfield říká:

Pokud ujištění byla látka, to by bylo považováno až tam se cracku. Jedním z nich je nikdy dost, málo dělá budete chtít více, tolerance je stále na vzestupu, a odnětí bolí. Jinými slovy, lidé s OCD a souvisejících podmínek, kteří chorobně hledají jistotu získat rychlou opravu, ale ve skutečnosti zhoršují jejich nepohodlí v dlouhodobém horizontu.

load...

Tak jak si ti s OCD „zlozvyku zbavit?“ Není to snadné, protože trpí neustále zápasit s pocitem neúplnosti, nikdy skutečně přesvědčeni, že jejich úloha byla dokončena. Tam je vždy pochyb.

Ale je tu také vždy naděje. Prevence Reakce expozice (ERP) Terapie zahrnuje směrem něčí strach a pak se vyhnout zapojení do nutkání. Použijeme-li příklad kamen opět poškozený by skutečně něco uvařit na sporáku a pak zavřel hořák (y) OFF. On nebo ona by pak zdrží kontrolu kamen, aby se ujistil, že byl pryč. No ujištění povoleno. To je neuvěřitelně úzkost provokující zpočátku, ale postupem času to bude jednodušší. A i když je obtížné sledovat milovaného člověka projde „odstoupení“ je nezbytné, aby rodinní příslušníci a přátelé se dozvědět, jak to vyhovět nebo povolit poškozený.

Bez ujištění, jak se ti s OCD dosažení tohoto potřebu jistoty, že tak zoufale touží? Ve skutečnosti, jak může každý z nás ujistil, že nic se nikdy pokazit? Jak můžeme řídit naše životy a životy těch, které milujeme, takže nic špatného vůbec dojde?

Odpověď, samozřejmě, je to, že nemůžeme. Vzhledem k tomu, stejně jako bychom všichni chtěli věřit jinak, hodně z toho, co se děje v našich životech je mimo naši kontrolu. Prostřednictvím ERP terapii, bude OCD sufferers zaměří na otázku „Jak mohu žít s nejistotou?“ V protikladu k „Jak si mohu být jistý?“ A místo obydlí na nejistoty v minulosti a budoucnosti, ti s OCD může začít žít život naplno soustředí na to nejdůležitější - současnost.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

Strategie, která vám pomůže podpořit váš úzkostlivý partner

Post Každodenní vztahy

Obě tváře viny

Post Rodičovství

Obsedantně-kompulzivní porucha a zdravotní zneužívání dětí

Post Poruchy osobnosti

Panic after dark: můžete ovládat paniku sami?

Post Poruchy dítěte

Sedm falešných přesvědčení o vztazích

Post Rodičovství

Recenze knihy: překonání pasivní agrese, revidované vydání

Post Celebrity

Poté, co josh duggar vstoupí do rehabilitace, rodina zmizí

Post Celebrity

Nehoda zranění, trauma morgan samovražedná

Post Poruchy osobnosti

Pěkně nepříjemný - hezky-neškodný narcistický vzorek mrkvy a tyčinky

Post Každodenní vztahy

Neuroscience lásky ke ztrátě pozornosti lásky: atributy lásky Porucha pozornosti deficitu

Post Psychologie sexu

Muži, porucha pozornosti, poruchová léčba a pohlaví: rozhovor s daným griffinem (druhá část)

Post Poruchy dospělých

Etapy narušení deficitu pozornosti


load...