Když má váš partner bipolární poruchu | CZ.Superenlightme.com

Když má váš partner bipolární poruchu

Když má váš partner bipolární poruchu

Myslel jsem, že o psaní příspěvek na blogu o nejlepších způsobů, jak pomoci partnera, kdo je bipolární, ale pak jsem si řekla: Takže mnozí z vás tam venku čtení už víte, jak to udělat. Ale to, co se často zapomíná, je, jak se postarat o sebe ve tváři někoho jiného duševní nemoci, a jak zajistit, že jste se podíval po taky.

1) Zvažte, jaké jsou vaše vlastní potřeby.

Tak často, duševní nemoc partnera, bude trpaslík své životy. Snažíte tak těžké pomáhat, aby člověk udržet optimální fungování, že zapomenete, co budete potřebovat, aby se co nejlépe.

Přemýšlet o tom, co si ceníte v rámci partnerství a zda jste marně (většinou, nikdo to všechno dostane!). Cítíš se milovali? Ocení? Asistovaná? Bezpečný?

load...

2) Uvědomte si, že vaše potřeby jsou stejně důležité jako vaše partnera.

Jeho nebo její potřeby může být více zřejmé, a vy by mohlo být jednodušší přehlédnout. Ale to neznamená, že to není platný.

Lidé s bipolární poruchou často zabírají mnoho prostoru a energie ve vztahu. Jejich nálady jsou často rozhodujícím faktorem. To není jejich vina; to je povaha nemoci.

Ale někdy vztah se stává zcela vychýlená směrem k jejich potřebám, bez ohledu na to, zda jsou aktivně v epizodě. To může být vše, co snižuje jejich stres, udržuje jim radost, atd. Pokud je to, co se děje, poznat ho a řešit ji. Nemusí to tak být.

3) Vyřešit si promluvit se svým partnerem o tom (ve správný čas.)

Stejně jako v, pokud váš partner je ve středu hypomanic, manické, smíšené nebo depresivní epizody, pak nyní není vhodná doba. Možná budete muset zametat věci pod koberec, ale jen dočasně.

Zapište si, co si myslí a cítí, a vyřešit jej sdílet se svým partnerem, jakmile on nebo ona se zdá být dostatečně stabilní, aby se zapojily do dialogu. Možná byste dokonce začít dialog tím, že vaše psaní se svým partnerem, žádá ho, aby odrážely, a pak reagovat, když je připraven.

4) Ujistěte se, že dialog vede k akčnímu plánu.

Musíte zjistit, co se musí změnit, a specifika, jak vyrobit tuto změnu. Nech si to měřitelné a realistické, ale také vědomi nemoci. Například můžete chtít víc datum noci, takže můžete cítit zvláštní, ale v případě, že datum v noci klesne během epizody, pak budete muset souhlasit, že někdy to nebude možné.

load...

Ale to je asi usiluje o lepší, ne jednoduše přijmout status quo. To je váš vztah, taky.

load...

Související zprávy


Post Deprese

Moje deprese, mé psy

Post Psychologie sexu

Soubor pod: nef * ckin věrohodný

Post Více o vás

3 způsoby, jak zvednout osamělost

Post Poruchy osobnosti

Hraniční porucha osobnosti: emocionální punčochy

Post Rodičovství

Vědomí, řízení a léky na předpis

Post Každodenní vztahy

Pohybujte se od sebepozorování a sociální úzkosti

Post Každodenní tvořivost

Velký seznam knih inspirovaný vaším vytvářením, tvorbou, psaním a životem

Post Více o vás

7 mýtů deprese

Post Více o vás

10 otázek k vyloučení pasivně agresivního společného rodičovství

Post Psychologie sexu

Vojenské sexuální trauma související s posttraumatickou stresovou poruchou

Post Každodenní vztahy

Tři zákony změn - jak ovlivnit své podvědomí a řídit energii svého srdce

Post Každodenní vztahy

7 tipů pro řešení kritiky, když jste vysoce citlivá osoba