Kdo byste měl věřit? | CZ.Superenlightme.com

Kdo byste měl věřit?

Kdo byste měl věřit?

Jakmile byly spáleny (zvláště pokud je to rodič ve svém raném věku), to může být těžké otevřít znovu. V některých případech, s některými lidmi, opravdu neměli otevírat. Ale jak víte, kdo jste měli věřit, a kdo jste neměli? A jak se můžete naučit důvěřovat sami, aby toto rozhodnutí?

1) Jděte s střeva.

Carl Rogers, terapie praotec, věřil, že všichni víme, co je nejlepší pro nás, hluboko dole, pod ním (a přes) všechny tak deformaci kecy jsme prošli. Řekl, že to, co lidé opravdu potřebují z léčby je správné usnadňujících podmínky, to je, za účelem vytvoření podpůrného prostředí, které umožňuje lidem dostat do kontaktu s jejich nejlepšími já, a jejich instinkty.

load...

Věřím, Carl Rogers. A vy byste měli pracovat na věřit sami.

To znamená, že když se dostanete ten malý malicherný pocit o někom, ten, který říká, „Hmm, to bylo divné“, je třeba ji respektovat. Pokud se vám pocit, že tato jiná osoba není tě respektovat, nevymlouvejte pro ně. Místo toho, prozkoumat to dál, sám se sebou, a / nebo s dobrým přítelem (někdo, kdo již získal vaši důvěru.)

2) Je-li na pochybách, zeptejte se.

Důvěryhodní lidé vám umožní jim pochybuji. Takže pokud jste zmateni nebo podezření na ni něčím jiná osoba učinila nebo řekl, zeptejte se: „Co tím myslíš?“ Nebo jim říct, že něco udeřil jste vtipný, nebo to bolí své pocity.

load...

Jejich reakce na to bude velmi výmluvný. Pokud jsou obranný a uražen, že jste ještě uráčil se zeptat, to není důvěryhodný člověk. To je někdo, kdo se topí v jeho / jejích vlastních záležitostí, a není možné, aby vaše potřeby dopředu z nich. Vzhledem k tomu, jednoduchá otázka si zaslouží odpověď.

3) Uvědomte si, že spory-i-boje nejsou nutně diskvalifikace.

Je to o tom, jak nesouhlasit, a jak bojovat. Je to také o tom, jak make-up.

Důvěryhodné osoby mohou nést odpovědnost za své části dynamický, jejich součástí problému. Měly by vám nebude nadávat nebo jinak ponižovat vás. Pokud se zdá, že se domnívají, že vaše pocity jsou méně legitimní než jejich vlastní, nebo v případě, že se snaží podkopat vaši verzi realitu takovým způsobem, že se cítí klikatých a manipulativní (a vaše střeva je třeba říkat, že toto je ten případ), spustit.

4) rozlišovat mezi jednorázových a vzoru.

Každý, kdo se chová špatně někdy. Ale někteří lidé chovají špatně znovu a znovu ve stejných (nebo velmi podobné) způsoby, a myslím, že omluva je dostatečné.

Vzhled lítosti není rovno důvěryhodnost. Jen proto, že někdo vypadá líto, že ti ublížil, to neznamená, že nebudou dělat to znovu. Důvěryhodnost je asi odpovídající slova k chování. Je to asi shoda. Pokud máte co do činění s někým, kdo nesedí, nejlépe snížit své ztráty.

Také implicitní v tom, že důvěryhodnost (nebo jeho nedostatek) se projevují s časem a opakovaném kontaktu. Takže dostatečně pomalu, aby jiná osoba odhalí svou pravou povahu, v dobrém i ve zlém.

5) vědět, že to, co budete muset sdílet je k nezaplacení.

Naše nejhlubší myšlenky a pocity mají velkou hodnotu. Pokud si vzít na sebe riziko intimity a zveřejňovat věci, které jsou úzce konají, pak je třeba vidět, že jiná osoba, která oceňuje. Pokud je někdo neformální, když jste byl zranitelný, to je velká varovným signálem.

Mýtus jsem pozoroval s klienty-ty v nepříjemné vztahy-je, že blízkost přichází skrze sdílení. Stejně jako v případě, že jste sdíleli něco velmi osobního, teď jste blízko k jiné osobě. Takže bez ohledu na vzájemnosti, teď jste zakopali. Jsi příliš hluboko do vycouvat. Jste spáchal.

Špatně. Blízkost je o emocionální odezvy: Když ti něco, co je intenzivně smysluplné říci, budete reagovat se zájmem, laskavostí a soucit. Pokud jste neobdrželi, co dáváte, pak tam není důvěra. A pamatujte, že nikdy není pozdě couvnout (ačkoli brzy je lepší než více emocionální škodám.)

V mém dalším blogu Healing minulost bolí, otevírá Opět budu dát tipy na to, jak být zranitelný, když máte pocit, že někdo stojí za to.

load...

Související zprávy


Post Rodičovství

Sobeckost v párech: narcismus, nedostatek interpersonálních dovedností nebo něco jiného?

Post Rodičovství

Jste v popření?

Post Rodičovství

Duševní zdraví a osamělost

Post Rodičovství

Léto, dospívající a alkohol

Post Rodičovství

Trénink kariéry 101: hledání odborníka, který vám pomůže nalézt svou plnou kariéru

Post Rodičovství

Lance, část 2: příklad, který jsme nastavili pro naše děti

Post Rodičovství

10 příznaků, že máte co do činění s emocionálně potřebným narcistem

Post Rodičovství

Rodičovská a senzorická ekologie vývoje dítěte

Post Rodičovství

Týden osobních příběhů: učení se z osobních zkušeností

Post Rodičovství

Jak najít spokojenost (spíše než štěstí)

Post Rodičovství

Týden osobních příběhů: dr. Russell morfitt diskutuje on-line poradenství pro úzkost

Post Rodičovství

Neúspěšný systém duševního zdraví: 5 nejhorších poruch