Část 2: ochrana dospívajících před nebezpečím: tipy a rady pro rodiče | CZ.Superenlightme.com

Část 2: ochrana dospívajících před nebezpečím: tipy a rady pro rodiče

Část 2: ochrana dospívajících před nebezpečím: tipy a rady pro rodiče

Part 1 v této sérii „sveden rizika a nebezpečí: Dospívající myšlení“ lze nalézt zde.

Je to děsivé přemýšlet o tom, jak zranitelné dospívající jsou nebezpečí. Dospívající mozek byl ve srovnání s vozem se silným plynového pedálu a slabé brzdy, pokud jsou stimulovány přítomností, nebo dokonce očekávaný svědectví, ostatních dospívajících (Steinberg, 2008). Táhnou se od nás, jsou kresleny se svými vrstevníky a pak rev navzájem až do riskantního experimentování a pocit-hledat. Je to dost, aby se některý z rodičů chtějí, aby jejich dospívající v domácím vězení, dokud nejsou dost staré, aby zachovávaly zdrženlivost. Rodiče se mohou také chtít uchýlit k dalším zoufalým opatřením, jako se snaží (marně) ke kontrole, vyděsit nebo potrestat dospívající. Ve skutečnosti je nejčastější neefektivní přístupy jsou poháněna pocity bezmoci a úzkosti, a potom udržovaný zvyk a nedostatku alternativ, jako dospívající usilovat o nezávislost.

load...

Populární neefektivní přístupy mají několik společných témat: oni přemoci dospívající, nepodaří navázat kontakt s nimi, neposkytují dospívající s nástroji, které potřebují, aby zůstali v bezpečí, a neberou v úvahu dospívající myšlení.

Běžné neefektivní přístupy zahrnují:

  • Přednášet nebo mluvit příliš mnoho, promítací strach a úzkost na dospívající. Negativní efekt: prasata celý prostor v konverzaci, způsobuje dospívající naladit ven, zakrývá vlastní obavy dospívající nebo vnitřní konflikt o nebezpečí - což je vede k obraně opačné pozice.
  • Autoritativní metody kontroly a trestu. Negativní dopad: vytváří tajemství, rebelii a vzdorný předvádět, čímž se zvyšuje riziko dospívající k nebezpečí. Vztah oběti rodičů s dospívajícími - jejich nejdůležitějším zdrojem. Zbavuje dospívající má zkušenost budování příležitostí.
  • Výchovu nebo varovat mládež o nebezpečí, nebo jak slibuje od nich chovat. Negativní dopad: nefunguje, nedokáže poskytnout nástroje, může být odrazující nebo urážlivé, protože dospívající jsou obvykle vědomi nebezpečí (ale nechat předjet pocity).

Obsahující Teens s limity

Rodiče mohou nyní silnější postavení pomocí přístupů informován dospívající myšlení. Monitorovací činnosti dospívající a omezit jejich vystavení nebezpečí (pokud je prováděna mimo řekněme kárné) se ve skutečnosti snížit rizika (Kazdin & Rotella, 2010) a je součástí dobrého rodičovství. Ale to je nereálné, aby sledovat dospívající 24 - 7. A dospívající, kteří jsou příliš chráněné mít tolik obtíží v dospělosti jsou ti, kteří jsou vysoce rizikové-odběrateli (Kazdin & Rotella, 2010).

load...

Dospívající musí vyzkoušet sami na světě, a to zejména s vrstevníky, pro umocnění vývoj mozku a osvojit si dovednosti a schopnosti potřebné pro zdravý samostatnost a sociální kompetence v této kritické okna růst mozku (Costandi & Blakemore, 2017; Society for Neuroscience, 2011).

Zůstat Připojeno k dospívajícím přes pozitivní vztah

Ačkoli sledování činností a přáteli dospívající - on-line a skutečný - bylo zjištěno, že pomáhají snižovat riziko (Kazdin & Rotella, 2010), tento účinek je pouze částečně přičíst k omezení jejich vystavení nebezpečím. Nejúčinnější způsob, jak pro rodiče vědět, co se děje s dospívající a sledovat z nich je přes pozitivní souvislosti s nimi. To je postaven tím, že je naladěna, emočně přítomen, a respektuje. Rodiče nejsou tak bezmocní, jak se cítí.

Nejvíce ochranným opatřením proti pití nezletilých, sexuální aktivity a násilí pro teenagery je vztah s rodiči, ve kterém se cítí podporovány, naslouchal a potvrzuji - na základě subjektivních zážitků - ne rodičů které dospívající úmysly. Když dospívající pocit bezpečí s rodiči se mohou obrátit se na ně o pomoc.

Jít s, a ne proti, přílivu v rozhovoru s dospívající

Informovaný strategie s dospívajícími je dbát na jejich omezení a vnitřní motivací nebo disky pomocí dynamiku svých předsudků do našeho (i jejich) výhodu. Dospívající, kteří rozvíjejí hodnoty a kompetence jsou méně pravděpodobné, aby se zapojily do nebezpečné chování. Rodiče mohou pomoci dospívající najít strukturovaných, vedených činností s ostatními dospívající, jako je kolektivní sporty nebo práce na příčiny, které je smysluplné pro ně. Tímto způsobem mohou rodiče pomoci snížit příležitosti k ohrožení stejně potřebě kanálově Teens' pro vrstevníky novosti a intenzitou do zdravé Challenge (Kazdin & Rotella, 2010).

load...

Ladění do pozitivního chování a hodnot a jejich využití jako motivátory

Chcete-li zvýšit pozitivní chování a hodnoty dospívající Všimněte si, a vyjádřit jim, když k nim dojde. Posunout rovnováhu pozornost pozitivní spíše než negativní chování. Rodiče mohou použít hodnoty, která jsou pro dospívající (například pozor na přítele, je pod kontrolou jejich pověsti, zůstat na sportovní tým), a vést s pozitivní motivací pro bezpečné rozhodnutí. Zde je kladen důraz na to, co dospívající chtějí dělat, spíše než to, co by neměl dělat, aktivace vyšší mysl považoval spíše než reaktivní obranyschopnosti. Tento přístup se zaměřuje na něco smysluplného, ​​což je pro teenagery důležité, namísto omezování - předmět malého zájmu.

Například, spíše než být motivováni k omezení pití kvůli strachu z nebezpečí alkoholu může dospívající rozhodnout zůstat střízlivý na večírku v přemýšlení o loajalitě k příteli. Mohou chtějí být v pozici, aby chránit přítele, který je pravděpodobně dostanou do potíží.

Promýšlení věcí předem a spolupracovat s dospívající

Rodiče mohou pomoci dospívající rozvíjet dovednosti, aby se lépe rozhodovat podle promýšlení věcí předem s nimi, zjistit jejich zájmy, a za použití non-úsudků, spolupracovní přístup. Rozhovory s dospívající jsou úspěšnější, když rodiče poslouchat víc než mluvit. Ptejte se v podivném, otevřené a unimposing cestě (vyhnout „vedoucí svědectví“).

Rodiče mohou sladit s dospívajících tím, že respektuje pozitivní zaujatost dospívající mozku ke vzrušení, akce, novinky a vrstevníky. Schopnost dospívající prožít život s intenzitou a vitality je skutečně záviděníhodné pro dospělé, kteří chtějí, aby ho vypnout (Siegel, 2013). Blížící se dospívající s respektem, mohou rodiče pomoci jim rozpoznat vlastní zaujatost dospívající mozku k akci a objevu, spíše než omezení, když kolem vrstevníky. Ale paradoxně tyto sklony mohou způsobit silné pocity unést svou vyšší mysl, svádění je do zradila sebe, své hodnoty a úsudek. Proces myšlení to až s teenagery a přichází s možností předem pomáhá integrovat obě mozkové systémy, které ještě nejsou dobře synchronizované: pocity / podněty a vyšší mysl myšlení a ovládání.

Řešení problémů a dovednosti-Building

Bylo zjištěno, že přístupy pro řešení problémů, že jsou účinné při ochraně před nebezpečím dospívající (Kazdin & Rotella, 2016, National Research Council a Insittute of Medicine, 204; Windle et al., 2008). Například rodiče mohou pomoci dospívající, kteří používají alkoholu naučit sledovat a nastavit limity na množství pijí.

Teens záleží víc není vyloučen než o zranil. Rodiče by se mohly zaměřit na přijít na to, jak si s dětmi, jak omezit své pití takovým způsobem, aby byly chráněny před rozpaky. Rodiče také mohou pomoci dospívající předvídat a vyhnout se vysoce rizikových situací, nastavení hranic pro ně, kde je nereálné očekávat od nich nastavit limity sami.

Rodičovství Výzvy

Jako dospívající, aby jejich cestu do světa, potřebují rovnováhu svobody a omezení, přijetí a vedení, přesměrování a přirozený důsledek. Tento závazek vyžaduje, aby rodiče, aby zavolal odvahu a stálost, aby se zapojily do tanci držel - ale ne příliš těsné, a pustit - ale ne moc. Je to neustálý test rodičů vlastní vnitřní pocit bezpečí, což vyžaduje časté vlastní kontroly a vyšší mysli odhodlání zdržet se jednání o pocity odmítnutí, úzkosti a bezmoci. Výzvou je držel dospívající dostatečně blízko k zajištění bezpečného základnu, z níž roste, ale poskytnout jim dostatek autonomii sami vyzkoušet. Přitom rodiče poskytují základ pro dospívající o získání nástroje jejich bezpečné rozhodnutí a navigovat vývojové problémy dospívání.

Tipy pro rodiče redukovat nebezpečné riskování v mladistvém věku

  • Dát teens autonomii a svobodu v oblastech, které jsou s nízkým rizikem.
  • Všimněte si, a podporovat silné a pozitivní zájmy a kompetence dospívající.
  • Předvídat rizikových situací a problémů řešit v předstihu.
  • Nastavit limity, když si dospívající není nastavena vlastní.
  • Spravovat své vlastní úzkosti, pocity bezmoci a odmítání. Chraňte svůj vztah s dospívající.
  • Používají přístup, který je teplý, non-kritický a respektují autonomii dospívající.
  • Připravte se na konverzaci a přemýšlet o načasování. Přiblížit dospívající, když jsou oba v klidu.
  • Naslouchat, být zvědavý, ptát otevřených otázek. Limit, jak moc řeknete najednou.
  • Buďte si vědomi a sledovat, co dospívající dělají, kdo jsou jejich přátelé, včetně on-line.
  • Tam v hlavních časech: Po škole večeři, před spaním (Kazdin & Rotella, 2010).
  • Dělat věci dohromady - jako je čas pro rodinu, rituály a aktivity dospívající užívat (Kazdin & Rotella, 2010).
  • Dobrým příkladem přes zmírnění svého vlastního života.

Reference

Costandi, M. & Blakemore, S. (2014, leden). Adolescent vývoj mozku. Citováno z https://thinkneuroscience.wordpress.com - 2017 - 01 - 22 / dospívající-brain-rozvoje

Kazdin, A. & Rotella, C. (2010, únor). Bez brzd! Rizik a dospívající mozek. Citováno z http://www.slate.com/articles/life/family - 2016 - 02 / no_brakes_2.2.html

National Research Council a Institute of Medicine (2004). Snížení pití nezletilých: kolektivní odpovědnost. Výbor pro vypracování strategie na snížení a předcházení pití nezletilých, Richard J. Bonnie a Mary Ellen O'Connell, editorů. Deska pro oblast dětí, mládeže a rodiny, divize behaviorálních a sociálních věd a vzdělávání. Washington, DC: Národní akademie Press.

Siegel, DJ (2013). Brainstorm: moc a účel dospívající mozku. New York, NY: The Penguin Group.

Steinberg, L. (2008). Perspektivní sociální neurovědy na dospívající riskování. Vývojová Review, 28, 78-106.

Windle, M., Spear, L., Fuligni, A., Angold, A., Brown, J., Pine, D.,... Dahl, R. (2008). Přechody do mladistvými a problémového pití: Vývojové postupy a mechanismy mezi 10 a 15 let. Pediatrics, 121, S273-S289. Doi: 10,1542 / peds.2007 - 2243C.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

6 tipů, které si musíte pamatovat, kdy je bipolární porucha součástí vašeho vztahu

Post Každodenní vztahy

Závislost a rodinné role

Post Deprese

Nechci se dostat z postele

Post Každodenní vztahy

Jak pomáhat vašim dětem vypořádat se s porážkou, zklamáním a selháním

Post Poruchy osobnosti

Galantamin jako potenciální léčba kognitivních deficitů u bipolární poruchy

Post Více o vás

Úzkost a letecká havárie v Clarence, ny

Post Dobré zdraví

Když máte podezření, že váš partner má schizofrenii

Post Poruchy osobnosti

Proč se Austrálie bojí hraniční poruchy osobnosti

Post Dobré zdraví

Když má váš partner bipolární poruchu

Post Deprese

60 hodin bez mých antidepresiv?

Post Rodičovství

Použití rodinné terapie k léčbě dospívajících zneužívání návykových látek

Post Rodičovství

Pomáhá studentům Facebook přizpůsobit se vysokoškolskému vzdělání?