9 psychologa schválený musí číst na duševní zdraví | CZ.Superenlightme.com

9 psychologa schválený musí číst na duševní zdraví

9 psychologa schválený musí číst na duševní zdraví

Psychologové jsou náročné parta, pokud jde o knihy. Vzhledem k pohledu jejich zasvěcený duševního zdraví a psychologie, jsou schopni ostře soudit a přesné knihy a hodnotu. Zeptali jsme se pět psychologů, co knihy, které bych doporučil čtenářům.

Níže najdete knihy o všem od uplatnění kognitivní terapie pro snížení úzkosti k rodičovství dobře žít smysluplný život podporovat dítě konzumaci zotavení poruchy.

1. Feeling Good Handbook David Burns

Podle psychologa a odborníka pozornost Lucy Jo Palladino, Ph.D, tato kniha nabízí „Jasný, užitečné vysvětlení výhod a techniky kognitivní terapie, s self-help návod na deprese, nízké sebevědomí, úzkost, obavy, fóbie , problémy v komunikaci a další.“(dobrý pocit příručky o Amazon.com)

load...

2. Spark John Ratey

Druhá volba of Palladino, tato kniha je „Inteligentní prezentace nového výzkumu na živé spojení mezi zdraví mozku a fyzického pohybu.“ A dodává: „Přečti si to nejprve pro cenné informace; pak přečetla ty části, které obnovit svou motivaci k pravidelnému cvičení s cílem zlepšit svou koncentraci, náladu a odolnost vůči stresu.“(Spark na Amazon.com)

3. Jak mluvit tak děti budou poslouchat a poslouchat tak děti budou hovořit Adele Faber a Elaine Mazlish

Tato kniha, Palladino říká, pomáhá „zaneprázdnění rodiče... Zvýšit schopné, kooperativní, emocionálně stabilní děti.“ Konkrétně se říká, že je to „založený na brilantní práce Dr. Haim Ginott a plné užitečných karikatury, odrážkových shrnutí a jednoduché zatím účinné cvičení.“(Jak mluvit tak děti budou poslouchat a poslouchat tak děti budou hovořit na Amazon.com)

4. Siddhartha Herman Hesse

Jeffrey Sumber, MA, psychoterapeut, autor a pedagog, doporučuje tuto knihu často „klientům konfrontovat svůj význam v životě.“ Siddhártha je o „cestě mladého člověka na cestě k znát sám sebe a grafy jsou někdy matoucí volby dělá v objednat najít pocit hlubokého míru.“říká, že‚... Kniha poskytuje dostatek skutečná analogie k našeho moderního života s dostatečnou emocionální vzdálenost, aby se z něj činí ideální učební nástroj pro terapii.‘(Siddhártha na Amazon.com)

5. Získejte z vaší mysli a do svého života Steve Hayes

Podle úzkost specialisty Chad LeJeune, Ph.D, to je „náročný titul pro náročné knihy, ale velmi vyplatí. Poskytuje „revoluční způsob, jak se podívat na [čtenářů] zkušeností sebe a života.“

load...

Konkrétně Hayes „hovoří o tom, jak se snaží, aby se zabránilo nepříjemné pocity nebo situace omezuje náš život příliš mnoho, tak tím, že se učí akceptovat a tolerovat takové nepohodlí, můžeme usilovat o větší a zajímavější a smysluplnější život,“ říká ADHD expert Ari Tuckman , Ph.D, který také doporučuje knihu. (Získat z vaší mysli a do svého života na Amazon.com)

6. Pomoc váš teenager porazit poruchy příjmu potravy James Lock a Daniel le Grange.

Elizabeth M. Davis, PsyD, klinický ředitel dětí a dospívajících služeb pro Eating Recovery Center, říká, že tato kniha je „nepostradatelný mých pomáhají rodiče a blízcí získají větší smysl pro poruchy příjmu potravy a jejich roli v oživení.“ Stejně jako kniha pod ním, pomoci vašemu Teenager porazit poruchy příjmu potravy pomáhá podporovat „většího povědomí o sebe v procesu léčby“ a vychovává své milované, jak nejlépe poskytnout podporu. (Pomoc váš teenager porazit poruchy příjmu potravy na Amazon.com)

7. Dovednosti založené na učení pro Péče o milovaného člověka s poruchou příjmu potravy Janet Treasure, Grainne Smith a Anna Crane

Další z Davise velmi důležité, čte o poruchách příjmu potravy, tato kniha poskytuje praktické ukazatele a informace založené na důkazech pro podporu milovaného člověka.

Ona také říká, že obě knihy jsou „užitečné pro pomoc rodičům při pouštění své viny a studu v průběhu léčebného procesu, který má malou nebo žádnou místnosti v cestě k zotavení pro tyto rodiny s dětmi.“ (Podle dovedností učení na péči milenec s poruchou příjmu potravy na Amazon.com)

8. Intimita a Desire: Probuďte v sobě vášeň ve vašem vztahu Davida Schnarch

Tuckman doporučuje tuto knihu jednotlivcům bojují ve svých vztazích. Varuje, že „to může být sexuálně explicitní občas, ale má spoustu skvělé informace pro lidi, kteří chtějí zlepšit jak jejich vztah a své vlastní individuální dynamiku.“ (Intimacy a Desire: Probuďte v sobě vášeň ve vašem vztahu na Amazon.com)

load...

9. Úzkost a fobie sešit Edmund Bourne

Tato kniha je cenná pro každého, kdo zápasí s úzkostí, říká Tuckman. Je to „má spoustu dobrých informací o příčinách úzkosti, možnosti léčby, a mnoho strategií k řešení tohoto problému.“ (Úzkost a fobie sešit na Amazon.com)

Dodatečné zdroje

Výše uvedené psychologové také psali různé hodnotné knihy, včetně:

Obavy Trap: Jak se osvobodit se od Worry a úzkosti pomocí přijetí a závazku terapie Chad Lejeune

Dreamers, Objevitelé a Dynama: Jak pomoci dítěti Kdo je Bright, znuděný, a mají problémy ve škole Lucy Jo Palladino

Find Your ohniskové zóně: ​​účelný nový plán porazit rozptýlení a přetížení Lucy Jo Palladino

Více pozornosti, méně Deficit: Úspěch strategie pro dospělé s ADHD Ari Tuckman

load...

Související zprávy


Post Deprese

Moje deprese, mé psy

Post Poruchy osobnosti

9 věcí, které musíte udělat, pokud jste zapojeni do narcismu

Post Poruchy osobnosti

Když štěstí končí katastrofou

Post Více o vás

Jsem psychopat?

Post Více o vás

5 příznaků skrytého narcismu

Post Více o vás

7 způsobů, jak zlomit emocionální přilnavost

Post Poruchy dospělých

Nesprávné informace o suboxone

Post Více o vás

10 slavných lidí s depresí, bipolární poruchou nebo obojí

Post Každodenní vztahy

Pohybujte se od sebepozorování a sociální úzkosti

Post Rodičovství

Neviditelná přítomnost: jak vztah člověka s matkou ovlivňuje všechny jeho vztahy se ženami

Post Dobré zdraví

Máte velmi citlivého partnera?

Post Dobré zdraví

Samostatná péče, aby se zabránilo vyhoření vztahů