Zavěšená a modrá? Jak zmírnit konfliktní smyčku se svým partnerem | CZ.Superenlightme.com

Zavěšená a modrá? Jak zmírnit konfliktní smyčku se svým partnerem

Zavěšená a modrá? Jak zmírnit konfliktní smyčku se svým partnerem

Jedna věc, kterou se učíme v dětství je, jak vytvořit způsoby, jak se cítí v bezpečí a chránit sami sebe. Jako děti, žijeme v zemi obrů, ai když máme milující rodiče, tam je ještě příležitost, kdy je rodič tyčící se nad námi s červenou tváří. Rozpačitě utíkat, krčil ve skříňce ložnice s ekonomikou pytel čipů, čekání na bouři ustupovat se chování, které mohou být ideální strategie pro danou situaci. To vás ochrání dostatečně dlouho, aby rodič si uvědomit, že jsou mimo kontrolu.

Jako dospělý, ochrana může mít jinou formu. Reakcionářské chování-ošklivé, bolestivé připomínky nebo zingers, které jdou přímo do srdce, nebo odejmutí a ustupování, nejsou ochrany. Pomáhají při vytváření velmi věc si myslíte, že jste chránit se proti: zármutek, osamělost, odmítnutí, konfliktu. Ve vztahu dospělého, nemusí cítit dostatečně silné, aby vydržet ještě jeden zdlouhavé řízení a vědomě či nevědomě najít cestu k ústupu. Pokud se jedná o out-of-ovládání argumentu, který může být stále moudré rozhodnutí. Nicméně, pokud je to smyčka konflikt, který udržuje opakující se a váš partner není mimo kontrolu, ale je jen frustrovaný, odejmutí může posilovat smyčku.

Jaký obvyklé chování používáte, aby se zabránilo bolesti nebo uniknout hněvu? To, co žádáte, že váš partner je ochoten dát? A co je na druhé straně tohoto argumentu - jaký je váš partner nedostane, že potřebují cítit slyšel, pochopil, respektovány, milovala a dostatečně bezpečné otevřít? Pochopit, že oba partneři mají roli v každém konfliktu smyčce. Přemýšlejte o tom, nemůžete udržet přiblížit, Go Away smyčku, pokud jeden partner tlačí a ostatní za sebou. Ale v jádru každé destruktivní vzor chování je hluboká touha být milován, oceňují, slyšet a chápat.

V zápalu boje, ale to poslední, co lidé chtějí udělat, je vzít odpovědnost za své role. Nikdo nechce zastavit a říci: „Páni, nech mě krok zpět a převzít odpovědnost za mé strany.“ Je těžké přijmout odpovědnost, a normálně se mu vyhnout. Ale to se může stát velkým problémem, kdy se manželé stávají jako psi s kostí, fanaticky trval na tom, že jejich problémy jsou-výlučně a poruchová ušního druhé osoby. Nemá poslouchat. Ona je přilnavý a potřebným. Je to všechno její vina. Všechno je to jeho problém. Při pohledu na vaší straně v této věci je klíčovou součástí celého procesu.

Sebrat odvahu, aby pochopili svou roli a váš partner je v pořádku pro vás dva, aby potřebné změny, které bude vdechnout nový život do vašeho vztahu.

Související zprávy