Kdy je záchranný vztah (romantika, přátelství, cokoli)? | CZ.Superenlightme.com

Kdy je záchranný vztah (romantika, přátelství, cokoli)?

Kdy je záchranný vztah (romantika, přátelství, cokoli)?

před několika týdny jsem dostal tabulky ukazující, která z mých internetových blogů a článků (na četných internetových stránkách) se dostali nejvíce názory. A bez ohledu na webové stránky, na zaúčtování, které zasáhlo do hitparád téměř vždy řešeny na určité úrovni s vztahy a intimními emocionálních spojení. A proč ne? Koneckonců, vztahy nám pomáhá cítit pochopen, miloval, a část - z nichž všechny jsou velmi důležité lidské potřeby. Je jen přirozené, že lidé budou mít zájem o toto téma.

Jak jsem přezkoumal výše uvedený graf čtenářů, taky jsem si všiml, že drtivá většina z mých článků, které se zabývají vztahy se podíval na druhou stranu - intimita pokazilo a proč se to někdy stává. Takže dnes jsem našel sám sebe ptát: Co Flipside? Proč nemohu trávit více času psaní o na pozitivní aspekty vztahů? A já si uvědomuji, že odpověď na tuto otázku je poměrně jednoduchá a přímočará: Jako psychoterapeut se specializuje na sexuální poruchy a problémy intimita, já prezentovány s problémy ve vztazích mnohem častěji než ve vztazích úspěchy, a proto mám tendenci psát více o negativech, než je pozitiva.

Nicméně, po více než dvě desetiletí strávil pomáhají jednotlivcům a párům identifikovat a překonat své problémy s připojením a intimity, vím, že obtíže, vztah může být přeměněna na úspěchy, a tento vztah krize, kdy překonat, často za následek zdravější, silnější a naplňující intimní vazby. Také vím, že tento proces obvykle začíná s hodnocením, zda je vztah (ať už je to romantika, přátelství, rodina tie nebo cokoliv jiného), stojí za záchranu. V návaznosti na toto rozhodnutí, terapeutický proces může pokročit do buď ukončit vztah a healthfully zpracování jeho zánik nebo řešení konfliktů ve vztazích a posílení spojení.

Když klienti nejsou jisti, zda současný vztah stojí za úspory, typicky kladu řadu otázek vztahů souvisejících, které jsou popsány níže. Jistě není cut-and-suší se vzorec pro rozhodování o tom, zda chcete zachovat nebo opustit vztah, ale poctivé odpovědi na tyto dotazy, téměř vždy poskytuje určitou míru jasnosti - zvláště když doplněna čestný, empatický a nestranným terapeutickou odezvu. Tyto otázky jsou následující:

  1. Baví vás trávit čas společně? Má-li klient v průběhu času, přišel opravdu nelíbí, nebo už ne ocení jinou osobu, to je zřejmé, rudá vlajka. Zda vztah je romantická zapletení nebo přátelství, negativní odpověď na tuto otázku může být dostatečný důvod, aby ji ukončit. S rodinou spojení je situace jiná, samozřejmě, možná vyžadovat vyjednávání více než výjezdu. Bez ohledu na to, klienti musí pochopit, že jedním z hlavních důvodů, proč být ve vztahu je, že je to zábavné a příjemné přinejmenším někteří času. Pokud je s jinou osobou, je stále nuda nebo stresující - pokud se cítí jako fuška - to by mohlo být čas jít dál, nebo alespoň dát na situaci dobrý zdravé chvění vidět, co se děje.
  2. Věříte na jinou osobu? Důvěra je klíčovým prvkem pro zdravé vztahy. (Nikdo je více vědomi toho, než psychoterapeutů!) Pokud se dva lidé vzájemně důvěřovat, pokud vědí, že mají navzájem záda bez ohledu na to, že je pevný vztah základ. Je-li vztah je otevřená, upřímná a nonjudgmental dost pro obě strany, aby se cítili vyjadřují své potřeby, touhy a cíle, a obě strany stále cení a udržovat závazky, které dělají jeden druhému, pak tento vztah je pravděpodobné, že úspora stojí za to. Pokud však jedna osoba je udržet tajemství a / nebo lže, nebo soustavně nedodržuje závazky, pak to může být čas zavolat ho (nebo alespoň přivést ji na terapii).
  3. Hrajete dobře dohromady? Když lidé ve vztahu mít alespoň pár společné zájmy a záliby mohou těšit společně, to je silné znamení vztah zdraví, zejména pokud jsou tyto zájmy / koníčky jsou důležitými prvky života pro jeden nebo přednostně obě strany. (Výchova dětí spolu se počítá!) Jsou-li oba lidé najít jiný je aktivity, rekreační zájmy a anekdoty příjemné a zábavné (nebo alespoň ne příliš nudné), pak se zřejmě baví být spolu. Nicméně, jestliže jeden člověk cítí v pasti nebo vlečen na nezajímavý jízdu, pak předzvěstí špatně pro dlouhodobý vztah zdraví.
  4. Baví vás sdílené hodnoty a víry? Je pravda, že žádné dva lidé jdou, aby se dohodly na všechno, ale pokud je alespoň trochu nesporné, pokud jde o náboženství, politika, finance, vzdělávání, které mají děti, monogamie a podobně, pak je pevný základ stavět. Naopak, vztah zdraví je značně snížena, pokud / když cítí člověk nucen do určitého systému víry, nebo jeden člověk žije dvojí život a skrývají důležité otázky od druhého, protože on nebo ona se bojí odmítnutí. Což nás přivádí k další otázce...
  5. Je to v pořádku, aby dva z vás nesouhlasí? Ve všech vztazích, konflikty jsou nevyhnutelné. Když se vztah je zdravé, malicherné argumenty a neshody nabízejí příležitost k růstu - učí trpělivosti, učí empatii, učit něco nového, atd. Nicméně, když vztah není zdravé, i ten nejmenší problém se může stát doutnající odpor (případně vázána na mnohem hlubší a trvalejší obavy). Pokud se dva lidé mohou souhlasit s přátelsky nesouhlasí jednou za čas, snad kolem méně důležitých otázek (pro ně), pak jejich vztah může pravděpodobně přežije občas odlišný názor.
  6. Vy jste zatím mít svůj vlastní život? Je pravda, že dobré vztahy jsou postaveny na společných rysů. Ale příliš mnoho blízkost může cítit dusit a zapletený do jedné nebo obou stran. Pokud se člověk necítí v pořádku, o které mají své vlastní zájmy, přátele a aktivity, nebo nechce, aby jiná osoba musí mít nějaký druh samostatného života, to je jasné znamení vztahu mezi strachu založené na které pravděpodobně potřebuje nějakou pomoc. Na druhou stranu, je-li každý člověk je zatím mít cíle a zájmy jeho nebo její vlastní, vytváří (tolik potřebnou) volný prostor pro obě osoby. Přinejmenším lidé ve vztahu potřebují prostor vnější vztahy, ve kterých diskutovat (a možná i ventilovat o) vztah. Stručně řečeno, nejlepší vztahy zahrnují oddělené lidi s oddělenými identitami, kde je každý člověk myslí a jednají jako on nebo ona uzná za vhodné. Je důležité si uvědomit, že vztahy se značně liší, pokud jde o autonomii. Některé páry chtějí trávit tolik času společně jak je to možné, a být na stejné straně co nejvíce, zatímco ostatní jsou v pořádku s tím mnohem více oddělené životy. Neexistuje žádné správné nebo nesprávné tady, pokud ani jeden člověk cítí přikrytý nebo příliš zapletený.
  7. Existuje vzájemný respekt ve vašem vztahu? Pokud se obě strany přinést něco hodnotného ke stolu (to nemusí být totéž), pak je jednodušší respektovat jeden druhého příspěvky, názory, přesvědčení, atd. Je-li patky je výrazně nerovnoměrné, člověk obvykle cítí zostudit a / nebo zamítnout, a to není známka vztah zdraví. U zdravých vztahů, oba lidé respektovat jinou osobu, jak on nebo ona skutečně je, oceňování dávat a brát. To je neznamená, že nemůže existovat nerovnováha moci v různých aspektech zdravých vztahů. Ve skutečnosti, tam může být i pro některé lidi, že je to i tou nejlepší volbou - za předpokladu, obě strany jsou si vědomy a OK s tím, ani jedna strana cítí být využit nebo nedoceněný a komunikační linie jsou otevřeny pro změnu a růst.
  8. Má druhá osoba na Tobě? To je samozřejmě ještě důležitější v romantických vztazích než v přátelství. Určitě ne romanticky zapletený pár může očekávat, že „dětská láska“ etapa nového vztahu k trvat věčně, ale dlouhodobé romantické vztahy umí nejlépe, když tam je nějaký pokračování jiskra fyzické přitažlivosti. Jako Dr. Charlotte Kasl píše ve své parádní knihy Pokud Buddha Časově omezené, pokud někdo není alespoň 7 na 1 až 10 rozsahu fyzické přitažlivosti, pak jste pravděpodobně by se neměla začít fyzicky intimní vztah s touto osobou. Stručně řečeno, romantika není pravděpodobné, že pracovat bez alespoň do určité míry počáteční fyzická přitažlivost, která může být udržována v průběhu času. (Mějte na paměti, je to vaše osobní 1-10 měřítko, měřítko není společnost je, nebo to nejlepší měřítko přítele, nebo tvé matky měřítku. Koho zajímá, co si myslí? To je váš vztah, ne jejich.)
  9. Myslíte si, podporovat se navzájem? Pokud se klient domnívá, že jiná osoba není tam pro něj, když jde do tuhého, nebo že druhá osoba vyjadřuje žárlivost, negativitu nebo lhostejnost vůči myšlenky klienta, přesvědčení, cíle, touhy a / nebo činností, to není veliké znamení. Naopak, když každý jednotlivec ve vztahu snaží pomáhat druhým uspět, a cítí radost, když se to stane, pak je vztah je téměř jistě dost silný, aby přežil většinu konfliktů. Jinými slovy, zdravé vztahy nastat když dva lidé hodnotu, ověřovat a podporovat jinou osobu, zatímco on nebo ona je opravdu.
  10. Má váš vztah s těmito ranami? Lidské spoje nejsou stagnuje. Lidé se mění a rostou jako jednotlivci, a vztahy se musí také změnit a růst. Dojde-li k růstu a že růst je akceptován (dokonce chválil) obě strany, pak vztah intimity porostou. Například, pokud jeden z manželů rozhodne vrátit do školy nebo přestat pracovat, aby péče o páru doma a děti, je třeba, aby vzájemnou hodnotu a respekt, že ačkoli životní priority Jedna osoba je jasně změnily. Čím větší odpor, aby tam změnit, tím více problémů vztah bude čelit.
  11. Jsou vaše očekávání realistická? Žádná osoba ani vztah je perfektní. Pokud se jedna osoba ve vztahu očekává, že ostatní, aby se důsledně vypadat a chovat se určitým způsobem (tj dokonale), potom zklamáním je nevyhnutelná a po havárii pravděpodobně stavy. Je nesmírně důležité si uvědomit, že u zdravých vztahů musí oba partneři přijmout a respektovat jeden druhého, bradavice a všechny. Žádný člověk nemůže důsledně naplnit fantazii jiné osoby dokonalosti, a očekává se někdo tak učinit, je receptem na katastrofu.
  12. Jsou oba investoval do vztahu? K tangu jsou potřeba dva. Pokud klient chce udržet vztah živý, ale ten druhý se zdá nezáleží moc, může být čas jít dál. Je také důležité si uvědomit, že „udržet vztah živý“ znamená různé věci pro různé lidi. To znamená, že bez ohledu na to, kolik jednotlivec chce být součástí určitého vztahu, vztah se nezdaří v případě, že jiná osoba není plně nepodmíněným. Jinými slovy, v případě, že touha po vztahu je neopětované, pak neexistuje žádný skutečný vztah zachránit a je čas truchlit a zpracovat tuto skutečnost.

Opět zde stanovena žádná pravidla pro určení toho, kdy vztah stojí za ukládání a klienti musí nakonec rozhodnout tuto záležitost pro sebe. Jako terapeuti, naším úkolem je pomoci jim pochopit, že zdravé vztahy jsou založeny na požitek, společných zájmech, společných hodnot, poctivosti, důvěře a vzájemné podpoře. Jsou-li přítomny do určité míry většinu času tyto prvky, pak je vztah je pravděpodobně stojí za záchranu. V takových případech, bez ohledu na problémy existují, klient a druhá osoba může pravděpodobně pracovat skrze ně - snad s terapeutickou pomoc. A když tak učiní, budou téměř jistě zjistí, že mají silnější a naplňující vztah jako výsledek.

,

Související zprávy


Post Psychologie sexu

Smartphony přinášejí telefonu sexu na novou úroveň - a to není způsob, jakým to váš táta udělal

Post Psychologie sexu

Ces jako obvykle předvádí nové cesty k sexuálním potěšením (a poruchám pozornosti)

Post Psychologie sexu

Nová studie odkazuje na kompulzivní pornografii a sexuální dysfunkci

Post Psychologie sexu

Otázka sexuálních kritiků, kteří se zabývají poruchami pozornosti, nechtějí, abyste se zeptali

Post Psychologie sexu

Gaslighting: jak porucha pozornosti s nedostatkem pozornosti řídí blízké osoby přes okraj

Post Psychologie sexu

Efektivní (a neúčinná) léčba sexuálních delikventů

Post Psychologie sexu

Rozvíjení nového chápání hanby

Post Psychologie sexu

Využití technologie ve střízlivosti

Post Psychologie sexu

Homosexuální muži a sexuální porucha pozornosti

Post Psychologie sexu

Otázky identity pohlaví a poruchy pozornosti

Post Psychologie sexu

Chronické relapsy? nevyřešený sex a láska Příčinou poruchy pozornosti může být přispěvatel

Post Psychologie sexu

Sexuální dysfunkce: eskalační cena zneužívání porna