Život po vás: zotavuje se z narcisisty | CZ.Superenlightme.com

Život po vás: zotavuje se z narcisisty

Život po vás: zotavuje se z narcisisty

Podle definice, break-ups, které není snadné, protože zahrnují ztrátu, i když jste je zahájena a lidé jsou skvěle ztráta averzi. Je samozřejmé, že jsou ještě těžší, když je to jiná osoba, která dělá chůzi a vy sám. Naštěstí lidé také vybaveny co Daniel Gilbert a Timothy Wilson nazval psychologický imunitní systém, který kickstarts naši schopnost vyzvednout sami nahoru, prach sebe pryč a začít úplně všechno znovu. Naše nevědomé myšlenkové procesy tvoří praktický linii obrany proti emocionální bolesti, používat oba racionalizace a selektivní paměť.

Psychologie „normální“ break-up

Při prvním stane break-up, je to dobrá věc, která plave na vrchol a naplňuje nás úzkostí: speciální teplo jeho úsměv, chvíle jste se cítili opravdu miloval, a mnoho dalšího. Ale kousek po kousku, mysl začne upravovat a naznačit vzpomínky, které poskytují trochu rovnováhy, někdy tak jemně. Nyní si jeho nejvíce nepříjemný návyky-how, trval na tom, že tam byl správný způsob, jak načíst myčku, jeho odmítnutí uznat, že se ztratil na cestě, tak, jak žvýkal na kus chleba. Každá z těchto dobrůtky vám připomenout, že i vztah sám o sobě byly daleko k dokonalosti, a jednoho dne se probudíte a voila! Jste připraveni jít dál. To je psychologický imunitní systém při práci.

load...

Hřiště není na úrovni, pokud jde o získávání a dostat přes někoho; někteří lidé jsou odolnější než ostatní k mnoha důvodů. Silný sebevědomí je jedním z faktorů, ale stejně tak je složitější pohled na sebe, jak je výzkum Patricia Linville naznačuje. Ženy, které definují sami úžeji je větší pravděpodobnost, že mají problémy s povětrnostním vlivům a zotavuje z rozchodu nebo rozvodu, než ti, kdo definovat sebe v rozmanitější způsoby. Ztráta self-definice je mnohem úžeji omezena na ženy, jejíž vztah status jen zabírá malou část její vlastní definice; že to není jen Brianův milenec nebo manželka, ale dělník, kolega, kamarád, matka, sestra, bratranec, zahradník, jóga nadšenec atd. Další výzkum naznačuje, že možnost nastavit abstraktní cíle po rozpadu nebo rozvod také pomáhá zotavení. Spíše než hledat nové chlapa zaplnit díru ve svém srdci, je zaměřit se na to, co Chybí mít. Řekněme, že je to pocit citového spojení či sounáležitosti. Existuje mnoho dalších způsobů, jak cítí pocit souvislosti, než jen romantický vztah-přátelství, společný zájem, jako je sport, cvičení nebo skupiny čtení nebo komunitní zapojení jara do mysli, a ten druh abstraktního myšlení vás postaví na cesta k dobrým pocitem mnohem rychleji.

Ale v mnoha částech tohoto skriptu pro obnovu nefungují, když je člověk, že jste se podílel je narcis. To dělá dostat se přes něj a na svůj život, že mnohem obtížnější.

Proč zotavuje z narcistu je tak těžké

K dispozici je tak málo přímočarost a tolik lest, když jste zapojeni s narcistu že obnova zahrnuje drsné probuzení do reality, kde jste byli a skutečné osoby, které byly s. To se nestane na konci jiných vztahů. Protože lidé s vysokým obsahem narcistické rysy jsou dokonalými hry hráči, šance jsou dobré, že jste ani nevěděl, nesčetné způsoby, jak byly hrány, dokud se vztah byl na kahánku. Pokud byste měli smůlu, že byl ženatý s ním dostat ven bude nemožně obtížný.

load...

Snad nejtěžší přijmout a vstřebat je, že vaše připojení nikdy nebyla pravda dyad v pravém slova smyslu, ale místo toho planeta-narcis-kreslení měsíc-you-do jeho orbita. Emocionální vrah je, že je často jen na cestě ven, že vzor jasné, protože narcis je zkušený podvodník a velmi přesvědčivý; je to přesvědčivý, protože on potřebuje, abyste se cítili dobře o sobě, i když ne tak, jak si kdysi myslel. Bude i nadále manipulovat vás, i když se věci ukončit, protože potřebuje spěch z manipulace moc mu dává.

Je to často až na konci, který může plně ocenit, kolik z vás byl ulamoval v průběhu vztahu.

Níže jsou uvedeny čtyři z hlavních důvodů, proč dostat přes vztah s narcistu je tak obtížné.

1.bod web podvodu

Když si uvědomíte, že nic o vztahu je to, co se zdálo, že trpíte nejen krizi sebedůvěry, ale obrovský úder na váš smysl pro sebe, mohu osobně potvrdit. Čím víc jsem o vztahu, tím víc jsem cítil, že jsem byl měl i hrál. Jak mi jedna žena napsal:

Uznání, že jsem hodil deset let svého života do odpadu byl zničující ke mně. Cítil jsem se hanbou, když jsem si uvědomil, že ho ostatní lidé viděl, kdo to byl-a chvastoun bez látky, manipulátoru a tyran. Horší část? Měl někdo mě vzal stranou a řekl mi, že by se jim věřit.

Vidět, že jste byli jen trochu hráč ve scénáři napsal někdo jiný tě zbaví důstojnosti a dělá vás zajímalo, o své vlastní úsudek. Získání minulost a uznává, že důvěřovat někdo, i když je to špatné někdo-Z výše uvedených parametrů charakter vada je součástí procesu obnovy.

load...

2. Se (hrozné) jasnost odstupem

Vzhledem k tomu, narcis zjevuje v plnosti v období konfliktu, tam je obvykle okamžik oslepující zjevení, a spolu s ním přichází plné pochopení, které je mírně řečeno, velmi předěšení. Zatímco konec jiných vztahů, které obvykle nechává pestrou směsici vzpomínek-některé dobré, některé méně, a některé špatné, to je nepravděpodobné, že by se stalo s narcistu, kteří budou i nadále bojovat až do posledního okamžiku. To platí zejména v případě, že prochází rozvodem, nebo mají majetek rozdělit. Stejně jako, jak se vyrovnat se všemi lži a úskoků, jasnost dosáhla je strašně bolestivé a nepříjemné na hluboké úrovni. Opětovné přehrávání pásku v hlavě mě stálo mnoho nocí spánku.

3. Obtížnost získat zdarma

Dokud se tě nahradit, narcis stále potřebuje, abyste se cítili dobře o sobě (a udržet, že energie spěch děje), aby se snadno a rychle exit je nepravděpodobné, ledaže má dáma-čekající a dokonce i tehdy, hry by mohl dobře pokračovat on také potřebuje vyhrát za každou cenu, takže pokud existuje soudní řízení podílejí, očekávají dlouhou bitvu s Take-no-vězňů styl jednání a bez vyjednávání. Jeho vnitřní tyran bude k vidění.

Všechny tyto rysy, aby zotavení delší a těžší, a část úkolu není stát hořké nebo zevšeobecňovat ze zkušeností. Je to jeden chlapík s velmi specifickými vlastnostmi a ne všichni muži. Vy nejste pravděpodobné, že bude jedním z těch, kteří EXE mohou vzpomenout na vztah s láskou nebo vytáhne staré fotografie s úsměvem.

4.There akce č blýskání

A žádné pozitivní ponaučení jiný než zřejmý: Vyhýbejte se lidem, jako to do budoucna! Když vztah skončí, obvykle se dozvědět něco důležitého o sobě, citové pouto, a život, a bez ohledu na konec jsme odcházeli s něčím hodnoty. Bohužel, to není pravda, když jste zotavuje z běhu-in s narcistu a že také je tvrdý lekce, který umožňuje uvedení všechno dohromady, že mnohem těžší.

Zotavuje z narcistu je těžké, ale ne nemožné. Být k sobě laskaví v tomto procesu.

Photograph by Mantas Hesthaven. Copyright zdarma. Unsplash.com

Gilbert, Daniel. Zakopnutí o štěstí. New York: Vintage Books, 2007.

Linville, Patricia, „Self-Složitost a afektivní končetina: Ještě dát všechny vejce do jednoho košíku kognitivní“,“sociální poznání. 1, č.1. (1985): 94-120.

Pro více informací o narcismu, má být:

Burgo, Joseph. Narcis You Know. New York: Touchstone 2016

Malkin, Craig. Přehodnocení Narcismus: Tajemství k rozpoznání a zvládání narcissists. New York: Harper Perennial 2017.

load...

Související zprávy


Post Poruchy dítěte

8 způsobů, jak detoxikovat toxické lidi

Post Poruchy osobnosti

Jak poznat narcista? Jeho hněvem

Post Rodičovství

Fakta o ect: obavy z léčby šoku

Post Tvé tělo

3 kroky k překonání emočního přejídání

Post Poruchy dospělých

Aplikujte tetrisový efekt, abyste změnili svůj život

Post Více o vás

Spotřebitelské zprávy o antidepresivách

Post Více o vás

5 tipů pro výuku své vlastní děti soucitu

Post Deprese

Sama nebo osamělá?

Post Dobré zdraví

Stres v Americe: poradenství pro partnery

Post Poruchy osobnosti

Šikanování na pracovišti

Post Rodičovství

Tipy pro udržení rodičů emocionálně propojených, zatímco geograficky od sebe

Post Poruchy osobnosti

Používání antidepresiv při bipolární poruše: probíhající debata