Závislý na ztracených příčinách? 5 důvodů, proč jste uvízli | CZ.Superenlightme.com

Závislý na ztracených příčinách? 5 důvodů, proč jste uvízli

Závislý na ztracených příčinách? 5 důvodů, proč jste uvízli

Za všechno, co nám kultura vybízí viset a nikdy skončit, pravdou je, že lidé mají tendenci být odolné vůči změnám a navíc mají tendenci se přetáhne ve vztazích, spíše než opustit stranu brzy.

Oceňujeme opakované úsilí, i když skončí neúspěchem, protože naše kulturní tropy nám říkají, že se snaží je na čem záleží, a že „vítězové se nikdy skončit, a quitters nikdy vyhrát.“ Ale to ve skutečnosti není pravda. Většinu us nevědí, kdy přestat a hlavou k východu, hodně k naší škodě. Přemýšlejte o tom: Kdy jste naposledy slyšeli někoho říkat: „Páni, kéž bych zůstal v tom, že vztah / manželství / práce / dopravní situace déle?“

load...

Pravdou je, že většina z nás skončí lituje, když jsme se dát do něčeho, co se 20 - 20 odstupem času, zřetelně se nebude fungovat tak jako tak. To, co z nás dělá takové oddané Saint Jude, patrona ztracených případů?

1. Když miss jako „blízké vítězství“

Lidské bytosti jsou pevně propojeny reagovat na pozitivní podněty, v důsledku evoluční propojení vodiči, která byla kdysi užitečné, když výzvy života byly velmi fyzický.

load...

Představte si na okamžik naše starověké předek lov pro karibu. Mu chybí napoprvé a pak druhý, ale spíše než vzdát se jeho mozek absorbuje, co se právě stalo, ne jako chybět, ale jako blízké vítězství. Tak to je dobré, pokud jste lovec, protože to myšlení vám umožní zaměřit se na to, jak se můžete obrátit, že u-win do skutečné win-snížením svůj luk nebo změna polohy nebo něco jiného. Je to také dobré, když hrajete sportu dnes.

Ale ‚u win‘ perspektiva není tak skvělé, pokud hrajete na automatech nebo ve vztahu. Naše tendence registrovat u vítězství udržet nás uvízl v tom, co je opravdu beznadějné situaci. To je přesně to, co Marcy si uvědomil, o jejím vztahu k Tim:

Od začátku, co jsme chtěli byl jiný. Tim nechce ani potřebovat druh intimního spojení chci, a my o tom, jak nepozorný jsem si myslel, že byl a jak se ignoroval mé potřeby neustále bojovali. Pak udělá něco sladkého a já bych dostat všechny naděje o tom, jak vlastně se měnila a samozřejmě, pár měsíců by se projít a pak se celý cyklus začne znovu.

2. Se síla přerušované výztuže

Ano, máme BF Skinner, aby poděkoval za tento kousek pravdy, a pokud máte vágní vzpomínky na něco, co jste slyšeli v Psych 101, jste na místě.

Skinner dal tři hladové krysy v klecích, každý s pákou. V první kleci, pokaždé, když krysa tlačí páku, potravy se uvolní. Nebere krysu dlouho si uvědomit, že se jedná o spolehlivý věc a krysa zhasne a dělá to, co krysy dělat, když nejste hlad, protože ví, že bude vždy jídlo, když má hlad. Ve druhé kleci, krysa tlačí páku a nic se neděje. Znovu se tlačí a je tu pořád nic. Krysa vzdá a zatoulá. To je to, co se děje ve třetím klece se však, že je v zájmu. Zde se krysa tlačí páku a někdy přináší potravinové pelety a někdy ne. To dostane krysu zcela fixované a pořád tlačit a tlačit, to bude čas jídlo dostane doručena nebo to bude prázdná? On je zahnutý, přilepený k té páky, ve dne v noci.

To bylo jistě Dora zkušenost:

Měli bychom mít tyto knock-down, drag-out bojů a můj manžel se zdají být pozorný mých potřeb a méně controlling. Byl by na dobré chování po určitou dobu a pak se staré vzory se vrátí a bojuje začne. Nedostal jsem se, jak jsem se přispět k dynamice, až jsem nakonec šel do léčby a viděl, že se mi to uklidňovat, že mě slyšel vůbec. On pořád mi hodí kost nebo dva, aby manželství děje.

Morální: naše vytrvalost se ve skutečnosti zvyšuje, když dostaneme to, co chceme nějakou dobu. (Pro vás Sex and the City fanoušky, to je chemie, která pohání Carrie a pan Big.) Takže, když váš milenec konečně reaguje tak, jak chcete, vaše srdce poskočí radostí a ty jsou zcela jistý, že zlom má bylo dosaženo. Ale to ne, samozřejmě.

A je-li váš šéf nekouše ti hlavu, můžete vyhřívat na slunci, určí budete moci dělat věci fungují. To je pravda, v toxické matka-dcera vztahů příliš: jen náznak něčeho, co se zdá být nejasně laskavý je dost na světlo ohně nadějí. Tento konkrétní slabůstka je dodáván s vlastním brýle růžový.

3. Lidé jsou ztráta odpor

Anecdotally, máme tendenci si myslet lidí jako je motivována možného zisku, ale to není to, co věda ví: Pravdou je, že jsme všichni mnohem více motivováni tím, že ztratí něco, co už máte, než jsme se inspiruje možnost zisku. (Děkuji Daniel Kahneman a Amos Twersky.) Ve skutečnosti, dokonce, jak si myslíme, že o investicích nás nutí uvízl; viz # 4.

4. Používáme potopena-cost klam

Tento špatný hlavou způsob myšlení bylo důvodem války a zahraniční politiku, spolu s nesčetnými každodenních rozhodnutích lidé jako vy a já: Spíše než soustředit na to, co bychom mohli získat tím, že opustí jednu cestu nebo není-li zkušenosti, jsme se zaměřit se na to, co už máme investoval. Že investice by mohl být čas, peníze, energii nebo cokoliv jiného, ​​co přijde na mysl.

Lidé používají toto odůvodnění, aby zůstali put- „Kdybych měl odejít, já bych prostě být zahodili posledních pět let svého života“ -bez plně si uvědomit, že lepší zaměření by si představit, co v příštích pěti letech by mohlo být jako kdyby skutečně vymanily. Tento omyl napájí slepé uličky nebo toxickou vztah, který je zasažené přerušovaným výztuže z času na čas.

5.The nedosažitelný má svůj osobitý půvab

Ano, není to jen pochodeň zpěvák, který naříká ten, který dostal pryč: Všichni jsme to.

Být frustrovaný v naší snaze dosáhnout cíle, zaseknutí povýšení v práci, dostat svého manžela, aby se více citlivý, je schopen dát vztahu k rovnoměrnější kýl, je tento cíl ještě více zvláštní, hodnotný a vzrušující. (Bouřlivý Slovo pochází z řeckého mýtu o Tantalus, koho bohové potrestán tím, že ho v kaluži vody s pobočkou ovoce nad hlavou; vody by ustupovat, když byl žízeň a pobočka by posunulo mimo dosah kdykoliv měl hlad.) Jen mimo dosah-což je, jak máme tendenci vidět, živí naší nadějí, naše uznání cokoliv nebo kohokoliv uniká naše pochopení a udržuje nás nekonečně přilepená.

Takže, pokud jste unavení ze ztracených příčin ve svém životě, věnovat pozornost těmto pěti návyky mysli, které se udržet vás na místě. A najít lepší patrona než Saint Jude.

 

Fotografie Brooke Cagle. Copyright zdarma. Unsplash.com

Věda a výzkum jsou čerpány z mé knihy, Ukončení, proč jsme se obávají, že a proč neměli-In My Life, lásky a práce. New York: Da Capo, 2017.

Navštivte mě na Facebooku: http://www.Facebook.com/PegStreepAuthor 

 

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Užívání protizánětlivých (nsaid)? Zkontrolujte hladinu lithia

Post Poruchy osobnosti

Potřebujete být potřební?

Post Poruchy osobnosti

Bytí romantické: co dělá skvělé datum

Post Poruchy osobnosti

Co chcete: podat žádosti s jistotou

Post Poruchy osobnosti

6 životních hodin od dr. Seuss

Post Poruchy osobnosti

6 myšlenek, které vyvolávají vztek

Post Poruchy osobnosti

Nagging: snaha o to, aby se vaše partnerka starala

Post Poruchy osobnosti

Argumentujte: soudce, obhajovat a potrestat

Post Poruchy osobnosti

Vina, hanba a nevědomá dcera: 5 kroků k řešení obou

Post Poruchy osobnosti

Je vaše emoční citlivost příroda nebo živí?

Post Poruchy osobnosti

Strach zranitelnosti: vyhýbání se pocitům

Post Poruchy osobnosti

Popírání, popírání, popírání: zlost mé existence