Zastavte násilí: vyučujte řízení hněvu | CZ.Superenlightme.com

Zastavte násilí: vyučujte řízení hněvu

Zastavte násilí: vyučujte řízení hněvu

Jsme domovem statečných a země svobody. Jsme také zemí násilný. Ostatní země nechápou, proč jsou Američané tak násilné, a ani my. Říká se, že tam jsou 99 pistole na každých 100 lidí. Ale problém není pistole. Odnést zbraně a bude bodnutí. Myslíme si, že je problém násilí v televizi. Ale proč je tam násilí v televizi v první řadě? Protože jsme ji požadovat. Někteří z nás si myslí, že tato otázka je hlídat. Přesto nejbrutálnější a trvalé násilí v této zemi probíhá za zavřenými dveřmi, kde policie nechodí, dokud není příliš pozdě.

Neexistuje žádné násilí bez hněvu. Neexistuje žádné násilí na dětech, ženách, proti menšinám, proti zaměstnancům, vůči cizím lidem, proti motoristům, proti studentům, proti učitelům, proti manželům bez hněvu. Jsme národ lidí, kteří ve válce s sebou a nás samotných. Ale proč bychom trvat na přisuzování násilné chování na „nespokojených zaměstnanců,“ nebo „spustí šťastné teenagery,“ nebo „vystresovaný manžely?“ Problematika násilí není pistole, ani chudoba, ani pracovní místa, to je vztek. Zastavení násilí není problém, problém je řízení hněv.

load...

Protijed k násilí, pak není zakázat televizní násilí, nebo dát všechny do vězení. Mnohem praktičtější řešení by mohlo být vzdělávat lidi o hněvu, když jsou mladí. Můžeme učit naše výsledky za čtvrté srovnávače jemnůstky řízení hněvu, jak jsme teď jim učit jemnůstky počítačů. Mohli bychom je učit, co je hněv, místo výuky je popírat, že nějaké mají. Mohli bychom je učit, že mají více než jednu možnost: třesk! Mohli bychom je učit, jak se vyhnout se hněv provokovaly obvinění osobně.

Pokud se nám podaří naučit naše mladé lidi, jak řešit tyto každodenní problémy školním dvoře, mohou používat každý z těchto setkání jako „růstové příležitosti“. S každou příležitost, jak problém řešit, budou naše děti propůjčil sobě pocity úspěch, úspěch, sebevědomí, které mohou dělat to znovu. Pokaždé, když to dělají, jsou silnější ve všech těchto pozitivních pocitů o sobě.

Háček je v tom, že je zapotřebí odvahy, aby něco nového. Je to děsivé dělat něco jiného poprvé. To je důvod, proč většina dětí nedělají to. Pořád to dělat postaru, protože věděl předem, že to nebude fungovat, ale doufají, že pokaždé, že to bude. Můžeme učit mladé lidi, co odvaha je, že dělá něco tvrdě a dělá to tak jako tak.

load...

Například, když je mladý chlapec volal špinavé jméno ve škole, může být dána možnost volby mezi starým způsobem a novým způsobem. Umí křičet zpátky stejně bolestivé přívlastek, nebo si mohou vybrat říci: „To mě zlobí.“ Dokáže se zhluboka nadechnout, vypsat svůj hněv, může tvořit své vlastní volby, tak dlouho, dokud nejsou reflexní reakce, které nevyžadují žádnou myšlenku vůbec. Když je naštvaný na dívku, může být ukázáno, jak vyjádřit svůj hněv na ni jako jeden rovný člověk k druhému: „Je mi zlobit, když jste to udělal.“ Pro její část, může se naučit přestat snažit, aby ho pochopili svůj názor, který dělá jen zhoršilo, a rozhodnout se říci: „Je mi líto že jste tak naštvaný.“ Je lepší se naučit tyto věci ve škole, než čekat, až se stanou plné pěstované sparring partnery.

Dospělí se mohou učit mladé lidi, jak používat zaměřením na otázky, jako například: „Co bylo nejhorší část o tom? Co vás hněval nejvíce, když se to stalo? Kdy jindy jste pocit, že?“ To jim umožní vyřešit a nahradit negativní, nerealistická očekávání, které jsou povzbudivé jim řešit jejich problémy hněv pěstmi.

Dospělí se mohou naučit ověřit vztek dítěte otázkou: „Co vám hněval nejvíce, když vám Tanya zvané jména“ Nechte dítě zjistit, kde jeho zranitelná místa jsou, tak že on může identifikovat jeho spouští sám. Dále můžeme modelovat jak vyvrátit něčí hněv a řekl: „. Nezlobte se, to není velký problém, nezlob se, že je v tom, dokonce nemá smysl.“ A můžeme učit mladé lidi, jak ověřit navzájem hněv tím, že říká: „. Nedivím se, že se zlobit, že budu naštvaný, i kdyby se to stalo mně Zní to opravdu bolestivé mohu sdělit svému zranění.. " To není nenávist není odvahy, že není odpuštění. To se ukazuje respekt kolegy lidské bytosti tím, že řekne pravdu.

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Pracujete s odpůrčí matkou?

Post Poruchy osobnosti

Péče o sebe: denní pozornost matky

Post Poruchy osobnosti

Self-sabotáž s hněvem

Post Poruchy osobnosti

Posun výhledu o přírůstku hmotnosti bipolární léky

Post Poruchy osobnosti

5 běžných problémů, které vznikají při rozhořčení

Post Poruchy osobnosti

Unloved v dětství: 10 společných efektů na vaše dospělé já

Post Poruchy osobnosti

Co pro vás znamená odpuštění?

Post Poruchy osobnosti

Nastavení omezení s rodinou

Post Poruchy osobnosti

Normalizujete zneužívající chování? 5 známky, že jste

Post Poruchy osobnosti

Překonávání setrvačnosti deprese nejmenšími kroky

Post Poruchy osobnosti

Narkissista na narcismu: vnitřní lopatka

Post Poruchy osobnosti

7 technik pro zvládnutí pasivních agresivních lidí