Záchvaty paniky: můj panický útok má záchvat paniky | CZ.Superenlightme.com

Záchvaty paniky: můj panický útok má záchvat paniky

Záchvaty paniky: můj panický útok má záchvat paniky

Minulý týden jsem psal o tom, jak jistý duševní vtipkuje a žertovné předměty související se zdravím může být někdy bolestivé. Komentáře jako „vzít chlad pilulku“ oscilují od neškodné vyloženě urážlivé - v závislosti na tom, kdo přináší frázi, kdo jej přijímá, a kontext komunikačního aktu.

Takže proti všem, že tady je můj oblíbený kousek paniky související s humorem.

Dnes jsem propukl v smíchu, když jsem re-sledoval jeden z mých nejoblíbenějších živých skic v sobotu večer s názvem „Skupinová terapie“. V následující scéně, Penelope (a peppy gal, kteří chorobně one-up každý s směšné příběhy, hrají Kristen Wiig) přerušuje zasedání skupinová terapie vedená hercem a epizoda hostitelské Neil Patrick Harris.

Nebudu kazit zábavu tím, že vysvětlí scénu dál. Jen se dívat před přečtením on!

(V případě, že pod videopřehrávač nebude pracovat pro vás, zkuste přístup k video zde).

Trhliny mě pokaždé.

Ale na vážnější tón, myslím, že pojem „panické Anic útok“ Penelope se vyvolá velkou věc: panika plodí panice. V parodii, ona se zmíní, že její „panická ataka je záchvat paniky“ a zároveň doslovně nesmyslný (a tedy velmi meta), komentář nese několik semena pravdy. Pokud jste panice v obchodu s potravinami, váš záchvat paniky sám o sobě nemůže mít záchvat paniky - ale to může jistě zahájit druhý útok v jednom ze dvou způsobů.

Za prvé, pokud máte (stejně jako mnoho záchvaty trpí) mají strach samotného paniky, pak mít nedávno prodělal záchvat paniky může vyvolat druhou brzy následovat. Koneckonců, pokud jste měli zdánlivě náhodné záchvat paniky dnes odpoledne, co říká, že nebudete mít náhodné jeden dnes večer? Strach z nevěděl, kdy dorazí může pohonné hmoty panika požár.

Za druhé, naše těla jdou přes některé velmi specifické fyziologické změny, když jsme uvízli v záchvatu paniky. Naše srdeční frekvence povznáší. Náš krevní tlak se může zvýšit. Naše nadledviny vypsat adrenalin do našeho krevního oběhu. Dostaneme vratká. Dostaneme slabosti. Dostaneme nevolno.

A to i po akutní část útok skončí, zůstaneme fyziologicky roztočení po určitou dobu. Někdy se cítím lépe hodinu po paniky. Jindy, necítím se dobře znovu, dokud jsem si celou noc spát. Záleží na mnoha faktorech, jako je závažnost počátečním útoku, má celkovou úroveň stresu, životního prostředí Jsem, a tak dále. Tak, několik hodin po útoku, pokud naše těla jsou stále dochází k přetrvávající účinky paniky hormonů, může být, že pomůže k nastartování sekundární útok? Otřes, chcete-li? Absolutně. To jistě může.

Nyní kvůli tomu SNL parodie, volám tyto post-záchvaty otřesy „panic-Anic útoky“. Jasně, jsem změnil smysl mírně, ale tak co? Baví mě spřádají nové způsoby, jak popsat své záchvaty příznaky. Takže, když mé záchvaty paniky vyvolat sekundární záchvaty paniky, I:

  • Uznávají za to, co oni jsou - sekundární „otřes“ druh paniky
  • Vymyslet hloupé fráze „panic-Anic útok“, která je popisuje
  • Vymyslet Penelope tahal za vlasy a creepily objevovat v přes nejbližší dveře
  • Smát, nebo alespoň prasknout úsměv, když se snažím, aby se útoku pas

Zjistil jsem spoustu terapeutickou hodnotu v humoru. Ale Penelope najde ještě větší terapeutickou hodnotu humor, jsem si jistý.

Pokud se vám záchvaty paniky, jak často dělá „panic-Anic útok“ provést následné vzhled? Ještě se objevují během hodiny? Ten samý den? Další den? Myslíte si, že dosažení určité paniky bez milník (řekněme jeden týden bez útoku) se snižuje pravděpodobnost, že budete mít záchvat paniky brzy?

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

7 technik pro zvládnutí pasivních agresivních lidí

Post Poruchy osobnosti

Šikanování na pracovišti

Post Poruchy osobnosti

Deprese po narcisistickém týrání je naštvaná!

Post Poruchy osobnosti

Závislý na ztracených příčinách? 5 důvodů, proč jste uvízli

Post Poruchy osobnosti

Proč nefunguje defenzivita

Post Poruchy osobnosti

Zlaté pravidlo spravedlnosti

Post Poruchy osobnosti

Je hněv z minulosti ničí vaše manželství?

Post Poruchy osobnosti

10 pravidel pro zvládnutí paniky: pravidlo č. 7 (část 2)

Post Poruchy osobnosti

Happy 2018. Sbohem narcismus. Oslavy 500k hitů na webu!

Post Poruchy osobnosti

Hledání pochopení: řízení zklamání

Post Poruchy osobnosti

Pomoc! mé chladné léky mě znepokojují. Co můžu dělat?

Post Poruchy osobnosti

Hněv a obsedantní myšlení