Vyhněte se sestupné spirále: přestat mít stejný boj s partnerem | CZ.Superenlightme.com

Vyhněte se sestupné spirále: přestat mít stejný boj s partnerem

Vyhněte se sestupné spirále: přestat mít stejný boj s partnerem

Už jste někdy našel sám sebe uprostřed hádky a přemýšlel: „Jak jsem se sem dostal?“ Přemýšleli jste někdy, „Jak se odsud dostat?“

Páry, které bojují jsou vždy páry, které jsou uzamčeny v cyklu. Jeden nebo oba se dozvěděl, že má představy splnit někdo jiný znamenalo, že jste byli slabí, potřebným nebo nějak není v pořádku. To může být explicitní nebo implicitní. Takže místo toho, aby požádal o pomoc, podporu a pochopení přímo říkají, nebo dělat něco nepřímé.

Například, místo toho řekl: „Jsem unavený a potřeboval bych pomoct s nádobím“, ale ponechat je ve dřezu nebo říkat něco jako: „proč je to vždy moje práce umýt nádobí?“, Což ohrožuje jejich partnera v defenzivě.

V poradenství, jsem povzbudit páry mluvit, aby přímé žádosti. Často kroutit. Říká: „Zlato, nemám pocit, mytí nádobí, měli byste do nich?“ Tichým a jemným hlasem, je jako ptát nich opustit své peněženky na chodníku, jeho obrovské riziko.

Častěji pár řekne zpátky: „Ona / On jen tak říct ne, nebo mi řekni, já směšná. Nezáleží na tom, co říkám. Snažil jsem se to na všechny strany, a on / ona vždycky skončí naštvaný na mě.“

Zde je pár jsem pracoval s tím bojuje takhle po dobu 15 let.

Terapeut: „Zajímalo by mě, jestli někdo z vás přeje jinou osobu by jen držet hubu a poslouchat?“

Pár: (Oba říkají unisono.) „Ano!“

Terapeut: „Výborně, konečně máme nějakou společnou řeč! Takže každý z vás se cítí totéž.“

Manžel: „Myslím, že chci jen problém vyřešit.“

Terapeut: „A pokud si nemůžete opravit, pak ho odstrčit nebo zrušit?“

Manžel: „Yes“

Terapeut: „Co je nejhorší?“

Manžel: „Její mě neslyšel.“

Terapeut: „Ano, a co je nejhorší část o vaší ženě ne Slyšíš?“

Manžel: „Její nestaral o mně.“

Terapeut: „Ano, a co je nejhorší část o vaše žena nebude starat o vás?“

Manžel: „Její není vidět, že jsem dobrý člověk.“

Terapeut: „Kdy jindy jste se cítil takhle, tlačí ty miluješ pryč, ne slyšet, ne starat, nevidí svou pravou povahu?“

Manžel: „Můj otec.“

Terapeut: „Řekni mi o svém otci.“

Manžel: „Vždycky předpokládal to nejhorší o mně. Když tam byl nepořádek v domě, vždycky za mnou přišel první a mě uklidit. - i když to nebyla moje nepořádek“

Terapeut: „Jak vypadal, když tě uklidit?“

Manžel: „Loud, vzteklý, ohrožující.“

Terapeut: „Co chcete, aby udělal místo?“

Manžel: „Chtěl jsem, aby mě miloval, aby věděli, že jsem ho milovala. Chtěl jsem svůj souhlas více než cokoli jiného. Chtěl jsem, aby na mě pyšný.“

(On je trhat. Výraz Jeho žena se zmírnil.)

Terapeut: „Co jsi viděl v jejích očích teď?“

Manžel: „Ona se nestará.“

Terapeut: „To není to, co jsem viděl. To, co vidím, je spíš něhu. Vypadá... Jako ona stará a myslím, že by to mohlo být pro vás důležité vidět, že.“

Manželka: „Ano, jsem jedno! Nikdy jsem ho neviděl takhle. Myslím, že věděl, že jsem jeho otec mohl být osel, ale vždycky se zdálo, jako by právě válcované s ním.“

Terapeut: „Jako by bylo těžké?“

Manželka: „Jo. Je to velmi těžké.“

Terapeut: „Jak jste se dozvěděl, že je těžké?“

Manžel: „jsem přišel na to hezká mladá, že jsem neměl v úmyslu dostat to, co jsem chtěl od něj, tak jsem přestal starat.“

Terapeut: „A co vy? Jak jste se dozvěděl, že je těžké?“

Manželka: „Pro mě to bylo vyrůstat s bratry. Kdybych neměl jednat těžké, oni by mi zavolat dítě, škádlit mě, špetka mi, takové věci.“

Terapeut: „Houževnatost opravdu chráněno vás oba. Ale nyní, platíte cenu za tuto ochranu. Co si opravdu chcete od tohoto vztahu?“

Manžel: „Pochopení, tolerance, soucit“

Manželka: „Jo. To by bylo dobré."

Terapeut: „A pokud jste se cítil soucit, když jste nechtěli dělat nádobí, co by ten zvuk jako?“

Manželka: „Zlato, jsem otřel, můžete umýt nádobí?“

Manžel: „Jsem zničen taky. Možná bychom mohli dělat společně?“

Terapeut: „Jak to cítíte?“.

Manžel: „Better“

Manželka: „Mnohem lepší“

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Řešení žárlivé matky

Post Poruchy osobnosti

Odmaskování narcisisty: 5 červených vlajek

Post Poruchy osobnosti

Unloved v dětství? 5 způsobů, jak podpořit svou odolnost

Post Poruchy osobnosti

6 myšlenek, které vyvolávají vztek

Post Poruchy osobnosti

Proč neopustit duševní chorobu z duševní nemoci?

Post Poruchy osobnosti

5 kroků k řešení sebekritického hlasu v hlavě

Post Poruchy osobnosti

5 věcí narcisista nikdy nečiní

Post Poruchy osobnosti

Náhlá hněv nad malými věcmi

Post Poruchy osobnosti

Časté chyby při argumentování

Post Poruchy osobnosti

Domácí násilí: hněv a zneužívání

Post Poruchy osobnosti

Dbt pro lidi s mentálním postižením: odborný rozhovor s Marvinem lew

Post Poruchy osobnosti

Žárlivost zničí vaše vztahy?