Úzkostná společnost: setkáte se s ashley taylor, certifikovaným hypnotherapist | CZ.Superenlightme.com

Úzkostná společnost: setkáte se s ashley taylor, certifikovaným hypnotherapist

Úzkostná společnost: setkáte se s ashley taylor, certifikovaným hypnotherapist

(Jedná se o páté místo v nové sérii s názvem „Anxiety Society“, ve kterém jsem pohovoru každý den úzkosti trpí ze všech oblastí života o svých bojích, jejich triumfy, jejich zvládání metody a další. Domnívám se, že čím více budeme otevřeně hovořit o naší duševní zdraví, tím méně o „věc“ se stane. Konverzace může snížit stigma a mí respondenti chtějí být její součástí.)

Kognitivně-behaviorální terapie. Biofeedback. Léky. Rozjímání. Cvičení. Výživa. Talk terapie.

K dispozici je seznam prádelna terapeutických přístupů k léčbě úzkosti. Pravděpodobně jste obeznámeni s několika z nich. Některé zahrnují ošetření těla (výživa, cvičení) a některé zahrnují působení mysli (meditace, talk terapie). Jiné způsoby začlenění mysl i tělo do léčby.

load...

Hypnoterapie je jedním z těch způsobů, které zahrnuje tělo i mysl.

Meet Ashley Taylor. Ona je certifikovaný hypnotherapist, podnikatel, a úzkost poškozený. Při procházce po chodbách mezi třídami v 6. Třídě, Ashley zažil svůj první záchvat paniky - s kompletní závodní srdce, závratě a dušnost. Ona křídou to až do běžných středních škol stresorů, jako jsou hormonální změny a jednání s tyrany.

Její úzkost pokračuje až do dospělosti, nicméně. Po konzultaci s vyškoleným hypnoterapeuta a prochází několik sezení, aby jí pomohl vypořádat se svou vlastní úzkost, Ashley cítila motivováni k výkonu hypnoterapie jako profesní dráhu. Založila vědomím Změnit hypnoterapie v Easton, PA. Její osobní zkušenost s úzkostí, jak říká, jí pomáhá lépe provázat se svými klienty.

Nedávno jsme si povídali o hypnoterapie sebe, co to obnáší, a co to může udělat pro lidi trpící stresem a úzkostí.

Léto: Takže, myslím, že začnu s tím: Co je hypnoterapie?

Ashley Taylor, CHt: hypnoterapie kombinuje interaktivní kognitivně behaviorální terapie s hypnóza zasedání koncem cílem pomáhat ostatním dosáhnout svých cílů - ať se jedná o odvykání kouření, vedení váhy, úlevu od stresu, zlepšit studijní výsledky, zvýšení důvěry, a tak dále. Seznam je doslova nekonečný. Když někdo má záměr a připravenost, hypnoterapie může pomoci prakticky jakýkoliv problém nebo obavy.

Jak se v reálném životě hypnoterapie liší od druhů self-hypnóza cvičení, které si můžete stáhnout na internetu?

load...

Real-life hypnoterapie je odlišná, protože jedinec je poutavý a interakci s hypnoterapeuta v diskusi týkající se jejich vydání nebo obavy. I poskytnout formu příjmu pro své klienty vyplňovat, který je jednoduše forma žádá spoustu otázek ohledně jejich vydání.

Tato forma je popsána velmi podrobně ve své kanceláři ve snaze dozvědět se o silných a slabých míst, že můj klient. Tento formulář slouží mi dát konkrétní afirmace, které rezonují s jednotlivcem - a každý jednotlivec je jiný. Stahování self-hypnóza cvičení může být cenným nástrojem, ale to se liší, protože jim chybí rozhovoru návrhy, a potvrzení jeden na jednoho, který bude opravdu dostat do svého podvědomí a přepojit ty automatické negativní myšlenky.

Zbavení se stresu a budování důvěry jsou důležité otázky pro mnohé z mých čtenářů. Úzkost a panika může mít mýtné na sebevědomí. Jak může hypnoterapie pomoci s stresu a důvěry úrovních?

Ano - úzkost a paniku určitě mít mýtné na sebevědomí. Během zasedání hypnózy, klient je prostě ve stavu hluboké relaxace. Je to hodně odlišné, než hypnóze stádia, kdy vidíme, lidé dělají hloupé věci na hodnotu zábavy. Poté, co hluboce uvolněný přes progresivní svalová relaxace, jsou vzhůru, vědomi a pod kontrolou. Během té doby, opakuji pozitivní podněty a afirmace k nim ohledně jejich úrovní spolehlivosti. V tomto stavu relaxace, vědomá důležitou součástí naší mysli ustoupí stranou, což umožňuje podvědomí, aby se do nových nápadů a informací.

Ti z nás, s úzkostnými poruchami mají často potíže zkoušet nové věci, nebo na návštěvě neznámých místech. Můžete popsat typické nastavení v kanceláři hypnotherapist je? 

load...

Tak určitě. Strach z neznáma je obtížné. Moje kancelář je velmi teplý, zvoucí atmosféra. Mám pohodlnou pohovku, aby klient sedět. Mám také svou židli, která i se bude sedět v rámci ze strany klienta, a můj stůl tam s mým počítačem. Vybrala jsem si barvy, které jsem si myslel, by bylo uklidňující jednotlivci v naději, že vytvoření klidný a pozitivní atmosféru.

Má pacient ležet nebo sedět v průběhu zasedání?

Pacient může dělat naprosto cokoliv on nebo ona přeje. Typicky oni posadit během terapie části zasedání. Během hypnózy zasedání na konci, obvykle raději lehnout, i když to není nutné. Mám přikrývky a pohodlné polštáře a oni mohou zavřít oči nebo je ponechat otevřenou, pokud si to přejí. Mám první telefonický rozhovor s klientem, přičemž během této doby jsem se v mých silách, aby přesně vysvětlit, co mohou očekávat, že snad zmírnit případné obavy. A vždycky jsem se ujistil, odpovědět na všechny otázky, které mohou mít. Cílem je vybudovat tento vztah hned, takže tam je ten pocit důvěry - což může být docela uklidňující.

Později tento týden, budeme slyšet o tom, jak Ashley léčí své úzkosti klienty a jak její vlastní boje s úzkostí ji vedly k tomuto povolání. Pro více informací o hypnoterapie, včetně toho, jak najít dobrý hypnotherapist, check out PsychCentral je „Vše o hypnóza a hypnoterapie“ zdroj stránky.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

Posilujete svou obsedantně-kompulzivní poruchu?

Post Více o vás

5 způsobů, jak omezit bezmocnost

Post Poruchy osobnosti

Přežívání hyperkritické matky: 5 věcí k zapamatování

Post Více o vás

Jsou nová léčba depresí přímo pod nosem?

Post Více o vás

Pilulky proti depresi čelí překážkám

Post Rodičovství

Recenze knihy: Sešit sexuálních traumat pro dospívající dívky

Post Dobré zdraví

Příliš mnoho věcí: když váš partner hromadí

Post Deprese

Lékaři, právníci a drogy pro duální diagnostiku

Post Rodičovství

Synové narcistických otců

Post Poruchy osobnosti

Nejde jen o program vymáhání práva

Post Rodičovství

Existuje disociativní porucha identity skutečně?

Post Celebrity

Věci, které tě přiměly jít: Taylorová a ostatní z nás