Trápí příliš mnoho štěstí? | CZ.Superenlightme.com

Trápí příliš mnoho štěstí?

Trápí příliš mnoho štěstí?

Alison měl periodickou strukturu self-sabotáže. Bude říkat nebo dělat „špatnou věc“, a zase lidé, kteří ji měli rádi proti ní. Měla by se i ztratit přátele pravidelně. Některé z jejích vlastních sabotáže byly velkolepé!

U firmy silvestrovský ples se opil a pobouřil celé shromáždění tancem v horní části stolu. Později, když jí řekl, co udělala, cítila se v rozpacích, ponižováni, hloupý a bezcenné. Bylo těžké čelit své spolupracovníky po celé měsíce. Nemohla tam zůstat. Věděla, že se musí hledat jinou práci. Ona zničil možnost, že tato práce jí nabídl. Alison věděla, že vždycky ponížit sebe, když všechno šlo dobře.

load...

Alison viděl vzor úspěchu končí katastrofou a že byla nemocná z toho. Nazýváme tento druh ponižující událost za „faux pas“, což je chybný krok. Vzpomínka na tyto chvíle mohou prodlévat v našich myslích po celá léta. Alison posedlý o tom po celé měsíce. „Co musí myslet na mě? Jsem opravdu rád, že vůbec. Co mohu dělat teď? Jak budu někdy žít ho?“ Nebyly zjištěny žádné odpovědi na tyto otázky. Mohla obrátit pouze tento problém znovu a znovu ve své mysli. Chtěla ho zlomit.

Alison věděla, že měl „problémy s pitím,“ řekla prostě nevěděl proč. Jedné noci Alison měl nějaké přátele na večeři. Každý, kdo blouznil o její kuchyni. Byla to skvělá hostitelka, ona byla úspěšná, ona byla šťastná. Poté, co společnost opustil, vypila všechno víno vlevo v lahvích. Ona omdlel.

Terapeut: „To, co se děje ve vaší mysli poté, co všichni odešli?“

Alison: „Byl jsem rád, to nestačilo.“.

Terapeut: „Co to má znamenat,‚nestačí?‘ Znamená to, že "není dostatek štěstí?“

Alison: „Ne. Nebylo to, že to prostě nebylo dost něčeho.“.

Terapeut: „No, jestli to není nedostatek štěstí, možná jste byli zažívá nedostatek jeho protipólu, utrpení.“

Alison: „Ano, utrpení tam nebylo dost utrpení, že jsem moc rád, že nejsem zvyklý na tolik štěstí....“

Terapeut: „. Byl jsi šťastnější než ty‚zasloužil‘, aby nebyly vy jste se odchylují od scénáře jste začali se cítit provinile, nehodný Vaše štěstí byl vystaven pro všechny vidět.“.

load...

Alison: „To zní dobře.“

Terapeut: „Došlo ke konfliktu mezi vaše štěstí a vaší ubohosti těšit štěstí To je kognitivní disonance Je bolestné Bolest musí být vystřídán Rovnováha musí být obnoveny.....“

Alison: "Co rovnováhu?"

Terapeut: „Bylo příliš mnoho štěstí a ne dost utrpení jste zažívá.‚Trpí deficitem.‘ Musíte najít způsob, jak obnovit rovnováhu.“

Alison: „To je to, co jsem udělal, udělal jsem se v..“

Terapeut: „. Ty jsi ne dělat tuto volbu vědomě udělal jste něco, co jste nechtěli dělat, protože jste cítil nehodný štěstí a podle toho se chovali“

Alison: „To zní tak absurdní, což 'trpí deficitem.“

Terapeut:.. „To je absurdní Při pohledu na absurditu vám pomůže přestat brát to tak vážně příští době, kdy tento viny kopy Jste není k ničemu, nebo nesympatický Jste stojí člověk navzdory svých lidských chyb a nedokonalostí Vy.. Nemusíte se cítit provinile, když se cítíte šťastní. Nemusíte, aby se dolů, aby byla obnovena původní rovnováhy. Můžete mi věřit, že? Můžete si zaslouží potěšení a štěstí života bez bolesti a utrpení“

Alison: „Je těžké uvěřit, že po všech těch letech.“

Terapeut: „Co se musí stát, než budete moci věřit?“

Alison: „Musím přestat pít?“

Terapeut: „Ne, to je příznakem vašeho vlastního pohrdání Odpovědí je, že musíte přestat hrát roli již od dětství a nahradit je zralý identitou jako hodnotný člověka Jinými slovy, než budete moci věřit nic dobrého o.. Sami, musíte zjistit, kdo jste. Musíte vědět, kdo to je, že dochází k štěstí a úspěchu. Role nemůže zažít štěstí v současné době, to může působit pouze scénář, o podmínkách někoho jiného.“

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Překročte to: proč se objevují emoční reakce

Post Poruchy osobnosti

Procrastinating získat kontrolu?

Post Poruchy osobnosti

Snažím se pomoci: umožnit selhání

Post Poruchy osobnosti

Milostný dopis k mému hněvu barbara rogers (3)

Post Poruchy osobnosti

Bipolární, schizofrenie a mikroby uvnitř vás

Post Poruchy osobnosti

Když máma hraje oblíbené: 4 efekty na lichou dceru

Post Poruchy osobnosti

Dokonalost: jak se vyhnout neúspěchu?

Post Poruchy osobnosti

Znamená jóga úzkost? Studie o úrovních gabe

Post Poruchy osobnosti

Cvičení v truchlení a sebeuvědomění

Post Poruchy osobnosti

Změňte sebe: vytváření nových možností pro zvládnutí hněvu

Post Poruchy osobnosti

Narcistická babička: je to vícegenerační thang (1)

Post Poruchy osobnosti

Než budete reagovat na jiný hněv