Šikanování na pracovišti | CZ.Superenlightme.com

Šikanování na pracovišti

Šikanování na pracovišti

V uplynulých letech, diskuse šikany ve škole a její zničující dopad na ty, kteří jsou šikanováni učinil jeho cestu do hlavního proudu vědomí. Bohužel, šikana nekončí na úrovni školy.

V jedné studii, téměř čtyřicet procent respondentů uvedlo, že došlo alespoň nějakou formu šikany na pracovišti (International Journal of Stress Management, srpen 2012).

Šikana na pracovišti může mít mnoho podob, včetně: vyloučení, slovní napadání, sexuální zastrašování, vyhrožování a posměchu. Běžné a poněkud zákeřné formy šikany na pracovišti patří drby, zbytečnou kritiku, neoprávněné úsudek a nepříjemný úkol práce.

load...

Stejně jako studenti, pracovníci trpí zdravotními problémy, když obětí šikany. Šikana může být považován za extrémní forma sociálního stresu. Ve studii výše zmíněné, ti, kteří zažili šikanu nejčastěji byli také s největší pravděpodobností stane úzkost, depresi, mají horší pohodu a chybět více práce. Šikana může také ovlivnit, jak se vypořádat s problémy, které mohou mít další vliv na vaše zdraví, pohodu a pracovní výkon.

Zvládání

Jak si poradit se stresem šikany může mít významný dopad na duševní a fyzické zdraví. Porozumět možným způsobům zvládání situace, je užitečné je rozdělit do dvou kategorií, Aktivní, řešení problémů zvládání - tyto strategie jsou zaměřeny na řešení problému, a pasivní, emoce zaměřeny zvládání-strategie zaměřené na zamezení, distancovat sám sebe (jako extrémní příklad , užívání návykových látek budou distancovat sám od problému), nebo uvedení do pozitivního rámce na problém.

Třetí zvládání strategie zahrnuje hledají sociální podporu, která vyžaduje, abyste hledat informace a pomoc druhých, aby tento problém vyřešit.

Zvládání má vliv na vaše zdraví. Aktivní zvládání má obvykle pozitivní vliv na zdraví, zatímco pasivní zvládání můžete přidat ke zdravotním problémům. Problém s aktivním zvládání, pokud jde o šikanu, je, že se obvykle používá, když lidé věří, že mohou mít vliv na situaci. Oběti šikany jsou tak často v nižších pracovních pozicích k tyranů, av důsledku toho, mohli situaci jako mimo jejich kontrolu.

Neexistují žádné jednoduché odpovědi, pokud jde o šikaně na pracovišti. Nicméně, začínají zkoumat dopad šikany a životního prostředí, který má tendenci vést k šikaně může pomoci zaměstnavatelům, stejně jako školy, zaměřit chování šikany a provést změny.

load...

Můžete si najít více strategií pro zlepšení, jak se cítíte ve své nové knize, stresové reakce, a kliknutím zde zaregistrovat na více mých tipů.

load...

Související zprávy


Post Více o vás

Antioxidanty a vaše zdraví

Post Více o vás

Cirkadiánní porucha spánkového rytmu: máte abnormální vzhled spánku?

Post Deprese

Richard se na bipolární poruchu zamiloval: Jsem zamilovaný do svého romantického vnitřního života

Post Každodenní vztahy

Co je hsp? - porozumění vysoce citlivé osobě

Post Více o vás

2017: síla pozitivního bytí

Post Poruchy osobnosti

Nesteroidní protizánětlivé léky mohou snižovat účinnost selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu

Post Tvé tělo

3 kroky k překonání emočního přejídání

Post Více o vás

3 tipy, které pomáhají vašim dětem rozvíjet empatii

Post Dobré zdraví

Je váš muž otupělý nebo depresivní?

Post Každodenní vztahy

5 známky, že narazíte na narcista

Post Tvé tělo

Váš startovací kit pro pozitivní obraz

Post Rodičovství

Mozky dětí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou vykazují nedostatek bílkovin