Šikanování na pracovišti | CZ.Superenlightme.com

Šikanování na pracovišti

Šikanování na pracovišti

V uplynulých letech, diskuse šikany ve škole a její zničující dopad na ty, kteří jsou šikanováni učinil jeho cestu do hlavního proudu vědomí. Bohužel, šikana nekončí na úrovni školy.

V jedné studii, téměř čtyřicet procent respondentů uvedlo, že došlo alespoň nějakou formu šikany na pracovišti (International Journal of Stress Management, srpen 2012).

load...

Šikana na pracovišti může mít mnoho podob, včetně: vyloučení, slovní napadání, sexuální zastrašování, vyhrožování a posměchu. Běžné a poněkud zákeřné formy šikany na pracovišti patří drby, zbytečnou kritiku, neoprávněné úsudek a nepříjemný úkol práce.

Stejně jako studenti, pracovníci trpí zdravotními problémy, když obětí šikany. Šikana může být považován za extrémní forma sociálního stresu. Ve studii výše zmíněné, ti, kteří zažili šikanu nejčastěji byli také s největší pravděpodobností stane úzkost, depresi, mají horší pohodu a chybět více práce. Šikana může také ovlivnit, jak se vypořádat s problémy, které mohou mít další vliv na vaše zdraví, pohodu a pracovní výkon.

Zvládání

Jak si poradit se stresem šikany může mít významný dopad na duševní a fyzické zdraví. Porozumět možným způsobům zvládání situace, je užitečné je rozdělit do dvou kategorií, Aktivní, řešení problémů zvládání - tyto strategie jsou zaměřeny na řešení problému, a pasivní, emoce zaměřeny zvládání-strategie zaměřené na zamezení, distancovat sám sebe (jako extrémní příklad , užívání návykových látek budou distancovat sám od problému), nebo uvedení do pozitivního rámce na problém.

load...

Třetí zvládání strategie zahrnuje hledají sociální podporu, která vyžaduje, abyste hledat informace a pomoc druhých, aby tento problém vyřešit.

Zvládání má vliv na vaše zdraví. Aktivní zvládání má obvykle pozitivní vliv na zdraví, zatímco pasivní zvládání můžete přidat ke zdravotním problémům. Problém s aktivním zvládání, pokud jde o šikanu, je, že se obvykle používá, když lidé věří, že mohou mít vliv na situaci. Oběti šikany jsou tak často v nižších pracovních pozicích k tyranů, av důsledku toho, mohli situaci jako mimo jejich kontrolu.

Neexistují žádné jednoduché odpovědi, pokud jde o šikaně na pracovišti. Nicméně, začínají zkoumat dopad šikany a životního prostředí, který má tendenci vést k šikaně může pomoci zaměstnavatelům, stejně jako školy, zaměřit chování šikany a provést změny.

Můžete si najít více strategií pro zlepšení, jak se cítíte ve své nové knize, stresové reakce, a kliknutím zde zaregistrovat na více mých tipů.

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Neznámé dcery a problém přátelství

Post Poruchy osobnosti

Oslabení minulostí: to všechno je stejné

Post Poruchy osobnosti

Jste opatrovníkem nebo obětním beránkem?

Post Poruchy osobnosti

Děláte výmluvy za svou toxickou matku?

Post Poruchy osobnosti

Clarkova štíhlá dcera a narcistické spouštěcí slova

Post Poruchy osobnosti

Když máma hraje oblíbené: 4 efekty na lichou dceru

Post Poruchy osobnosti

Revize knihy: rodinný problém s poruchou hyperaktivity v deficitu pozornosti

Post Poruchy osobnosti

Unloved v dětství: 10 kroků k uzdravení dospělého já

Post Poruchy osobnosti

Narcisistická manželka a její henpecked manžel

Post Poruchy osobnosti

Jak cvičení ovlivňuje vaše duševní zdraví

Post Poruchy osobnosti

Jsou vaše pocity iracionální?

Post Poruchy osobnosti

4 reakce na hněv