Proč nefunguje defenzivita | CZ.Superenlightme.com

Proč nefunguje defenzivita

Proč nefunguje defenzivita

Proč dostaneme defenzivní? Proč to antagonismus stupňovat a poškodit vztahy, které nemusely být poškozen? Proto jsou naše vztahy jsou bouřlivější, než je třeba, aby? Proč je štěstí je tak těžké přijít v těchto dnech?

„Mike jste pozdě.“ „Nejsem pozdě. Řekl jsi mi přijde v 8:00.“

„Ne, to ne, jste vždy dělat věci do pořádku.“ „Ne, ne. Jsem v pravý čas.“

„Miku, proč nemůžete přiznat, že jsi v pořádku?“ „Já nic neudělal. Jsi lhář“

„Proč se tak defenzivní?“ „Nejsem dostat defenzivní.“

„Ty jsou bránit.Tento právě teď.“ „Ne, nejsem.“

To je obranný postoj. Mnozí lidé jsou jako Mike. Jsme náchylní naší minulosti misperceive negativní, nepříjemnou situaci, jako kdyby to byl útok na naše vlastní hodnoty a podle toho budeme reagovat. Taková hloupá reakce činí nepříjemný hněv vyvolávající situace horší pro všechny zúčastněné. Můžeme dát sami nové možnosti použít příště. Pokaždé, když si uvědomíme, zvolit novou, vhodnou reakci, posilujeme naši vlastní jmění a vytlačit pocit vlastní opovržení.

load...

Obranný je Mike je dobře míněná, ale mylný způsob řešení problémů na základě těchto mylných: • Naše žádost o účetnictví svého nepatřičného chování je útok na něj, které je nutno bránit proti. • To je problém se bránil je jeho integrita, nevinnost a stojí jako člověk. • To je problém, je jeho vina, vina, vina, zodpovědnost. (Není) • Že jeho integrity jako člověka vyžaduje bránit • To, že nejlepší obranou je útok. • Že jsme ho uvedení do špatného a že se snažíme, aby ho kontrolovat. • Tak to děláme pro naše vlastní sobecké důvody na jeho náklady. • To se snažíme řešit jeho problémy s tím, že ho pochopit chybu jeho cest.

Stejně jako většina z nás, Mike je náchylná k přijetí kritiky ústrky, přehlédnutí a urážky víc osobně, že potřebuje, aby se jim. Když se to stane se jeho negativní postoje kop a ovládat své chování. Kromě toho, že má tendenci brát jeho obranné myšlenky vážně, jako by to dávalo smysl. Cítí se ctí povinni převzít odpovědnost za bránit svou postavu, jako by tato konfrontace se koná v před soudem a byl souzen za jeho života.

V reálném světě: • Mike udělal tu chybu, přičemž náš hněv na něj, jako kdyby se jednalo o úvahy o jeho hodnotě jako člověk. Tato ztráta jeho vlastní hodnoty je bolestivé. Stal se zlobí na nás působit mu tuto bolestnou ztrátu. • Nemůžeme ten druhý člověk rozumět nic, protože nerozumíme sami sebe a to, co se děje pod povrchem. • Náš dobrý úmysl, aby Mike pochopit, je kontraproduktivní. Mine Mikův bod míli. To ho přesvědčí, že jsme ten, kdo nerozumí. To dává mu větší zlost na nás, než byl předtím. • On se cítí bezmocní, aby se nám pochopit jeho nerealistický názor. Ten se cítí mimo kontrolu. • My se cítí mimo kontrolu taky. Naše mimo kontrolu pocitu je bolestivé. Můžeme cítit povinnost získat kontrolu nad tím, že brání se proti tomuto vnímané útoku na naše vlastní sebeúctu.

load...

Skutečným problémem je, že Mike je naštvaný. Zlobí se na nás za to, že na něj vztek. Jeho hněv je bolestivé a situace se nezlepší, dokud někdo chápe svou bolest a poskytuje mu emocionální první pomoci, že realita situace vyžaduje.

Co se musí stát, než budeme moci zmírnit jeho bolest? Musíme nejprve identifikovat a zmírnit naše vlastní. Musíme dát sami emocionální první pomoc. Musíme zastavit krvácení vlastní předtím, než můžeme začít myslet. Nejsme použity pro první uvedení sami ve svém vlastním životě, ale to je zcela na místě, aby se sami sebe jako prioritu v těchto bojových podmínkách. Nejsme sobecký. Zastavíme-li léčit své vlastní citové rány, budeme více kompetentní pomoci našim bližním, než jsme byli předtím.

load...

Související zprávy


Post Poruchy osobnosti

Hněvové varovné signály a spouštěče

Post Poruchy osobnosti

Tam, kde je narcismus, bude hněv

Post Poruchy osobnosti

Překvapivý dopad stresu na zdraví a dlouhý život

Post Poruchy osobnosti

Nadváha a neviditelnost - část 4

Post Poruchy osobnosti

Řízení chování: hledání úcty

Post Poruchy osobnosti

Den povědomí o duševním zdraví: bojuje se stigma prostřednictvím vědy a medicíny

Post Poruchy osobnosti

Porozumění hněvu jako sekundární emoce

Post Poruchy osobnosti

Zastavte identifikaci s vaší zneužívající rodinou

Post Poruchy osobnosti

4 způsoby narcistů reagují na naše hranice

Post Poruchy osobnosti

Rozhodování pro sebe: dělejte to, co vás těší

Post Poruchy osobnosti

Bipolární porucha ve slovinsku

Post Poruchy osobnosti

Co dělám špatně?